黑豆首乌汤
来源：美味食谱馆 1.83W
首乌黑豆汤補肾 益气血 乌须发，黑豆营养价值丰富且含有花青素。以上几种食材配合煲汤具有補气血 养肝肾 健脾胃 乌发等作用
用料
| 首乌 | 适量 |
| 黑豆 | 适量 |
| 红枣 | 10颗 |
| 核桃 | 2颗 |
黑豆首乌汤的做法
食材安人数加量
![黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第2张]( "黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第2张")
黑豆可以先干炒一下爆开一点点，容易煲出味道，也可先泡再煲
![黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第3张]( "黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第3张")
红枣去核待用
![黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第4张]( "黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第4张")
鸡肉或骨头氽水
![黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第5张]( "黑豆首乌汤的做法步骤图，黑豆首乌汤怎么做好吃 第5张")
小贴士
准备好食材煲30分左右即可，此汤一家大小都可以喝
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