营养下奶黄花鱼汤

哺乳期要多喝鱼汤哦，黄花鱼种类很多，野生和养殖的品种价格相差十几倍，野生个头小，全身金黄。大的野生黄花鱼更是高价。

用料  

营养下奶黄花鱼汤的做法  

1. 这是小条野生黄花鱼，不同海域的黄花鱼颜色还稍稍不同，我们潮汕地区附近海域黄花鱼比较金黄。

2. 这是浙江一带黄花鱼。

3. 黄花鱼满身黄金灿灿，大的金黄黄花鱼鱼鳔是非常非常值钱的。

4. 黄花鱼去腮洗净，娃娃菜洗净沥干。

5. 先把锅里下点油，下姜片再把黄花鱼下锅两面热一下油，铺上娃娃菜，把三碗多水倒进去盖锅盖煮，因为有热油才会出现乳白色汤水，煮到差不多两碗水放两勺料酒，滴点盐滚开熄火，撒上葱花。非常鲜甜的汤水，可以不用下盐我们都觉得鲜原汁原味。