蚕豆泥拌马兰头

来源：美味食谱馆 1.83W

蚕豆泥拌马兰头的做法步骤图，怎么做好吃

春季的蚕豆和马兰头是当季的鲜货，不可错过。搜了一下下厨房还没有这道菜，就做个菜单。

用料

马兰头	100克
蚕豆	250克
葱白	1调羹
油	15ml
盐	少许

蚕豆泥拌马兰头的做法

蚕豆去外壳去皮，水烧开转小火，豆子焯水4分钟。（水里可以放点盐，切莫盖盖子）。捞出豆子用饭勺压成泥（粉碎机会失去颗粒感，不推荐）。
水烧开放盐和油少许，马兰头焯水一分钟足矣。过冷水，切碎，请手动，粉碎机会失去颗粒感。
热锅，放入油。放入三分之一葱白，小火煸香。
入蚕豆泥迅速和葱油混合。再入马兰头以及剩余的葱白，入适合自己口味的盐适量。均匀翻炒后出锅。建议用麻油搞个造型。
成品

蚕豆泥拌马兰头泥拌马兰头蚕豆好吃

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