🔥鲜美滑嫩的椒香鸡丁😋减脂健康又爽口
来源:美味食谱馆 2.15W
🌸自从开始减肥后,就一直在研究鸡肉的做法,椒香鸡丁这道菜,鸡肉滑嫩多汁,健康又爽口,简单又快手,来试试吧~
用料
鸡腿 | 2只 |
虎皮椒 | 2个 |
小米椒 | 2个 |
蒜 | 6瓣 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
淀粉 | 2勺 |
黑胡椒 | 适量 |
油 | 适量 |
🔥鲜美滑嫩的椒香鸡丁😋减脂健康又爽口的做法
鸡腿去骨,切成小块
鸡腿肉放入调料:2勺生抽➕2勺料酒➕2勺淀粉➕适量黑胡椒,搅拌均匀后,腌制10min
放一点油,放入腌制后的鸡腿肉,翻炒至鸡肉泛白,盛出备用
放入辣椒和蒜炒香,再次放入鸡肉翻炒,放入一点水,焖煮3min后撒入葱花完成✅
小贴士
追求更低脂高蛋白的朋友可以将鸡腿肉换成鸡胸肉,味道也超级棒