银鱼仔冬瓜炸腐竹,解暑开胃
来源:美味食谱馆 2.85W
夏天胃口唔好,钟爱各种瓜,又想减肥唔食饭,于是豆制品就最fit啦!
用料
冬瓜 | 一圈 |
银鱼仔(干) | 一簇 |
炸腐竹 | 一捧 |
姜 | 一指厚 |
蒜 | 三瓣 |
生抽 | 小一勺 |
蚝油 | 小一勺 |
银鱼仔冬瓜炸腐竹,解暑开胃的做法
姜和蒜分别切成米,注意不是片不是蓉,姜米蒜米爆香很快又可分散在食材里一起吃,姜蓉蒜蓉太细容易糊的
银鱼仔干一簇即可,多少看口味,稍微温水搓一下表面,抓干备用
冬瓜一寸厚的买一圈,中开,方便切去瓜瓤和瓜皮,然后顺圈切片,当然就是小梯形的块块约半指厚
炸腐竹一包买来碎碎的先吃嘛,多切一些些,大概一捧的分量
冷油冷锅,起泡即下姜米蒜米和银鱼仔,翻炒爆香落冬瓜和炸腐竹,炒几下就可以放盐,再炒几下落少许滚水,盖盖一分钟左右(睇冬瓜大小嘛)开盖落蚝油,糖不是必要,可以落非常少,用以均衡口味。
翻炒几下后再盖上盖子水收一些就可以了,开盖再炒几下上碟,香到震
小贴士