爆炒鱼鳔+草莓奶昔
来源:美味食谱馆 2.72W
今天来了市场,看到鱼鳔好新鲜,想起自己也有N年没吃鱼鳔了,那今晚就吃它吧~~
用料
鱼鳔 | 8个 |
鲜菇 | 适量 |
胡萝卜 | 适量切丝 |
草莓 | 适量 |
酸奶 | 一杯 |
爆炒鱼鳔+草莓奶昔的做法
将鱼鳔洗干净,放入水中加点生姜泡十分钟(此步骤是为了去腥)捞出用清水冲洗,沥干备用
步骤二:热锅,放入姜丝,爆炒鲜菇跟胡萝卜
步骤三:放入鱼鳔,加入调料(一勺酱油、一勺生蚝、适量的糖),翻炒家里还剩点草莓跟一瓶酸奶,那就打杯奶昔来解解腻吧
酸奶一瓶+适量草莓
放入破壁机打成泥,装杯在放上草莓颗粒装饰富含胶原蛋白的鱼鳔,再加上一杯酸甜奶昔,感觉棒极啦
小贴士
如果想吃软一点的鱼鳔,可以加点水盖上盖子焖,如果想吃爽口的就直接炒熟就行