烤蘑菇(低卡美食)

来源:美味食谱馆 1.9W
烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图

用料  

蘑菇 300克左右
鸡蛋 1个
面粉 1大汤勺
生粉 半汤勺
蚝油 4分之1汤勺
食盐 少许
胡椒粉 少许

烤蘑菇(低卡美食)的做法  

  1. 蘑菇(其实啥菇都可,我这次用的是秀珍菇)洗净沥干水分,加少许盐静置15分钟后空干水分备用;

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第2张
  2. 碗内面粉1大勺,生粉半勺,蚝油4分之1勺,胡椒粉少许,鸡蛋1个,加适量水搅拌均匀(糊糊需稍浓稠些…)

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第3张
  3. 糊糊与蘑菇搅拌均匀;

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第4张
  4. 烤架上铺锡纸,蘑菇平摊放上;

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱180°预热10分钟,放入蘑菇,上下火180°烤40分钟左右,中途注意观察,可别烤焦了…

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第6张
  6. 叮…时间到,装盘,拍个照,煮杯咖啡,减脂期也可享用的下午茶就在了…

    烤蘑菇(低卡美食)的做法步骤图 第7张
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