无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
来源:美味食谱馆 1.06W
减肥时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!
用料
鸡胸肉 | 半个 |
盐 | 适量(根据个人口味放) |
黑胡椒碎 | 适量(根据个人口味放) |
生抽 | 适量(根据个人口味放) |
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
放入烤箱220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西!作料放的时候注意
减肥时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!
用料
鸡胸肉 | 半个 |
盐 | 适量(根据个人口味放) |
黑胡椒碎 | 适量(根据个人口味放) |
生抽 | 适量(根据个人口味放) |
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
放入烤箱220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西!作料放的时候注意