食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉
来源:美味食谱馆 2.84W
藜麦一定要清洗干净煮熟,才可以食用。
用料
生菜 | 1颗 |
芒果 | 半个 |
草莓 | 5个 |
牛油果 | 半个 |
橙子 | 半个 |
秋葵 | 2个 |
玉米粒 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
生菜洗净撕成适口大小,作为打底。秋葵焯熟切断,与玉米粒、藜麦一起撒在上面。
橙子去皮切块,草莓对半切,均匀摆放。最后,放上切花的芒果和切丁的牛油果。
藜麦一定要清洗干净煮熟,才可以食用。
用料
生菜 | 1颗 |
芒果 | 半个 |
草莓 | 5个 |
牛油果 | 半个 |
橙子 | 半个 |
秋葵 | 2个 |
玉米粒 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
生菜洗净撕成适口大小,作为打底。秋葵焯熟切断,与玉米粒、藜麦一起撒在上面。
橙子去皮切块,草莓对半切,均匀摆放。最后,放上切花的芒果和切丁的牛油果。