🥬清爽可口的白灼菜心～超级低卡！

😋今天晚上做了一盘白灼菜心，光盘行动，叫我家不吃菜的小孩都觉得好吃！🥬清爽可口，鲜嫩好吃！低卡好吃还不胖！赶紧试试吧！
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用料  

🥬清爽可口的白灼菜心～超级低卡！的做法  

1. 蒜切末备用

2. 菜心去掉老叶子。洗净

3. 水开加入适量盐和油

4. 放入菜心

5. 焯熟捞出摆盘

6. 锅中加入50ml清水

7. 加入一勺蚝油

8. 两勺生抽

9. 搅拌均匀煮开

10. 加入蒜末煮出香味

11. 把煮好的酱汁淋在菜心上即可！

12. 清爽好吃！