孜然烤蔬菜

来源:美味食谱馆 2.45W
孜然烤蔬菜的做法步骤图,孜然烤蔬菜怎么做好吃

西餐厅里很受欢迎的一道素菜,吃一次就爱上了。做法简单,分享给大家。

用料  

南瓜 一小块
西蓝花 适量
花菜 个适量
土豆 1个
鲜香菇 5朵
四季 适量
洋葱 1/4个
辣椒 2个
调味料
3汤匙
2茶匙
黑胡椒粉 1勺
孜然 1勺

孜然烤蔬菜的做法  

  1. 蔬菜洗净后处理好:南瓜和土豆切块,四季豆摘掉两头以及中间连接的丝,辣椒切段,西蓝花和花菜切成小朵。

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  2. 花菜和西蓝花放入沸水中焯水 1分钟,水里加一点点油可以让蔬菜更加翠绿。

    孜然烤蔬菜的做法步骤图,孜然烤蔬菜怎么做好吃 第3张
  3. 把所有蔬菜放入大碗中,加入油、盐、胡椒粉、孜然粉抓匀腌制10分钟。

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  4. 烤盘铺上锡纸,把除了洋葱、西蓝花、花菜之外的蔬菜铺在烤盘上

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  5. 烤箱设置180度15分钟。

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  6. 程序结束后把西蓝花、花菜、洋葱放入烤盘,180度再烤5分钟即可

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小贴士

花菜和西蓝花直接烤会发黄,焯水再烤颜色翠绿口感也更脆嫩。

花菜、西蓝花、洋葱很容易烤熟,如果一开始就放入烤箱很容易糊。

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