杂粮葱香花卷怎么做好吃，杂粮葱香花卷家常做法

09-10 早晨起来对早饭没思路临时想到加点黑全麦做花卷开始想要做平底锅版做着做着变成蒸的了黑全麦真的很香记录一下过程用料中筋面粉300克黑全麦粉50克酵母3克五香粉2勺水170克植物油适量胡椒粉2勺（可不加）葱花适量盐适量火...

05-31 本来懒得写菜谱的，无意中我家黑妹闯入了镜头，便想还是记录下来这个时刻。图片下面找哦！以下食材做了12个大春卷，大家根据需要酌量增减。用料黑麦面粉125克中筋面粉125克水适量盐1小勺玉米油适量克鸡蛋清1个瘦肉300克黄瓜1...

杂粮花卷:宣软微甜，喷喷香

08-20 昨天晚上泡了黄豆，早上用来磨了豆浆，又有了滤出来的豆渣，不舍得扔～下午早点回家，赶紧发面加黄豆渣做杂粮花卷馒头。用料面粉250克玉米面50克豆浆渣+泡糙米茶渣（二种渣都含水份）160克糖20克酵母3克水（备用）20克（不一定要加）杂粮花...

杂粮蔬菜卷

06-30 杂粮蔬菜卷小分享🍭营养😋同时减脂肪❗针对肌肤色斑暗沉“黑色力量”激活的对皮肤也是极好哒～用料肥牛卷杂粮饭白米饭黑米菠菜胡萝卜黄瓜鸡蛋杂粮蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水后过凉水挤干水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少许盐1...

豆皮杂粮卷

08-15 随着人们生活水平的提高，人们也越来越讲究养生，有不少人在饮食上从精米细面逐渐改变成了粗粮杂粮，认为这样更加健康，可以避免营养过剩，血糖飙升，从而降低患糖尿病等疾病的危险，大众认为的杂粮的口感可能次于精粮，但其营养价值...

全麦杂粮芝麻酱花卷

08-18 用料中筋面粉260克全麦面粉140克荞麦面80克黄豆面10克玉米面10克水250克酵母粉5克芝麻酱（自制）椒盐葱花芝麻油揉面工具：德国美善品多功能料理机TM5全麦杂粮芝麻酱花卷的做法水和酵母粉入主锅，以2分/37度/速度3加热，加入所...

杂粮葱油椒盐花卷&麻酱花卷

09-07 外表粗犷内心柔软的小花卷因为含麸质较少，不太容易形成面筋，所以建议多揉一会面，塑形时选择比较简单的方法塑形，要不然面容易断。花卷也建议做大一点，比较好塑形。用料和面用料：普通面粉150克全麦面粉100克玉米面适量荞麦面...

杂粮莜面馒头/花卷

05-26 家里面粉和莜面要尽快消耗，于是产出了这两款健康早餐。用料中筋粉300克莜面150克白糖20克牛奶400克酵母6克/鲜酵母18g杂粮莜面馒头/花卷的做法所有材料混合揉成团面团搓条，切成小剂子，每个剂子搓成条，三条编辫子。收口压...

蜜豆杂粮卷

05-13 家门口的包子铺吃过一次回来马上复刻手艺学到就是自己的用料水240克面粉450克玉米面50克酵母5克糖10克盐2克油10克蜜红豆240克蜜豆杂粮卷的做法水，酵母，糖，油放入主锅2分钟/37度/速度3激活酵母放入面粉和玉米面和盐30秒/...

杂粮寿司卷

12-08 因为最近需要低糖，减少淀粉摄入，又特别想吃寿司，就尝试了一下杂粮寿司，很赞，食材里我说的适量是根据个人的饭量添加的，只要蒸的时候水没过食材1cm就可以，卷在寿司里的食材可以根据个人喜好添加，如：咸蛋黄，黄瓜丝，萝卜条……用料...

杂粮鸡肉卷

02-22 吃过老北京鸡肉卷，感觉鸡肉过油不健康，改良了一下，减脂健康杂粮鸡肉卷。用料鸡胸肉2块（切成条）奥尔良调料20克料酒3勺蛋清半个淀粉1勺姜汁1勺杂粮鸡肉卷的做法搅拌均匀，腌制1小时不粘平底锅烧热，涂上一层薄油，放入鸡肉条。煎...

杂粮煎饼卷

04-06 用料鸡蛋2-3个杂粮随意糖大概十克玉米油20克南瓜山药随意杂粮煎饼卷的做法各种杂粮适量（看自己家有哪种的）浸泡一夜把水倒掉放进料理机里，放两个鸡蛋，一勺玉米油（没有气味的都可以），放一勺糖，开高档打成泥～用不沾锅两面煎熟（我...

杂粮豆沙卷

06-12 用料豆沙适量牛奶150克糖粉10克猪油5克酵母2克（白面团用）中筋粉240克（白面团用）茯苓粉10克（紫面团用）中筋粉220克（紫面团用）杂粮粉（小米黑米血糯米）30克盐1克杂粮豆沙卷的做法牛奶糖粉猪油酵母混合后加入紫面团用粉类中，揉成团等...

杂粮肠仔卷

07-19 不经常发配方，写得不好请见谅用料五得利八星雪花面粉400克杂粮粉30克酵母4克白砂糖40克猪油10克牛奶220克泡打粉（可不放）0.5克杂粮肠仔卷的做法称料双汇黑椒脆皮肠我直接用这个杂粮粉，可用其它粉代替所有材料混合成团，不见...

【三色萝卜牛肉杂粮包】和【香椿酱花卷】

09-29 用我妈妈的话，就是说我天天瞎攉攉，但就是好吃[偷笑]都是原图，没美颜，我觉得就特别好，心里美萝卜常规就是做泡菜，凉拌，这样做馅其实也不错，孩子吃萝卜的时候少，不想炸萝卜丸子，油太多，所以还是做了包子。用料胡萝卜1根白萝卜1根心...

粗粮也好吃：椒盐葱香小花卷

01-26 昨天老公说想吃花卷，今天有时间，发点面，做起来，用的褐小麦面粉，颜色有点暗，但是麦香浓郁，花卷做出来的超香啊用料低筋面粉600克酵母3-4克温水（35度左右）340克小葱5根胡萝卜半根油少许椒盐少许辣椒粉少许粗粮也好吃：椒盐葱香小花...

杂粮红豆卷

01-19 用料红豆300克中筋面粉200克玉米面粉100克酵母粉5克糖20克盐3克水适量杂粮红豆卷的做法红豆提前泡好，煮熟加适量糖，放凉备用面粉玉米面酵母糖盐放盆里，冬天用温水，夏天用常温水，边倒水边搅拌成絮状，和成光滑的面团，静置发酵...

鸡蛋葱花虾皮杂粮煎饼

06-22 又一消耗红豆薏米茯苓芡实粉之举～作为早饭，该煎饼口感还是不错的，韧软韧软的，带着杂粮的本味，虾皮的咸鲜，葱花的香气和鸡蛋的温润，也可以抹酱，夹一切（黄瓜、培根，香肠、肉松、生菜等等），比起软软的鸡蛋葱花饼更像家庭版煎饼果子。...

杂粮葱油花卷

08-01 用料白面团:1、中筋面粉150克2、白砂糖5克3、酵母3克4、温水92克杂粮面团:1、高两面粉70克2、黄豆面粉30克3、高筋面粉50克4、白砂糖5克5、酵母3克6、温水92克其他材料:1、小香葱3根2、橄榄油（或者玉米油）适量3、食用盐...

杂粮卷饼

02-15 很爱吃又很爱做吃的这个夏天瘦是不可能的这辈子也不可能了那么只能想办法少发胖一丢丢了吃点粗粮比较健康吧吃完了才突发想起来发个菜谱所以除了饼皮是没吃完冰箱冷冻里拿出来的其他材料我随手弄的略微一点点不一样用...

杂粮肉卷卷

04-06 每周二食堂总是吃肉卷卷和面条，今天给大家升个级来点健康杂粮！用料黄豆面一量杯（豆浆机量杯）小米面一量杯面粉五量杯酵母一勺糖一勺杂粮肉卷卷的做法三种面掺在一起，搅拌均匀温水放入酵母糖水也倒入面中筷子办成面穗，然后揉...

杂粮小花卷

06-01 最近特别想吃妈妈做的豆面花卷，自己试着用莜麦粉和黄豆粉做了一次，味道还不错^-^尤其适合控制血糖时期，做早餐棒棒哒～用料莜麦粉200克黄豆粉150克面粉150克安琪干酵母5克水适量黑芝麻粉（芝麻盐）适量芝麻油（香油）适量杂粮小花...

葱香花卷&豆沙花卷@火腿肠葱香花卷

12-04 用料葱香花卷酵母5克水240克葱花10-15克中筋面粉500克盐适量糖10-15克菠菜葱香花卷中筋面粉500克酵母5克菠菜泥240克葱花10-15克盐适量糖10-15克豆沙花卷中筋面粉500克酵母5克牛奶250克糖10-15克豆沙50-80克葱香花卷&...

杂粮卷煎饼

03-03 为了减肥有能吃到好吃的食物各种尝试用料鸡蛋1个黄豆粉50克面粉20克盐2克胡椒粉2克小葱3根杂粮卷煎饼的做法将所有原料混合均匀➕水搅拌均匀成糊状，浓厚程度可感觉自己喜好选择煎好的饼成品自己办个凉菜放在卷在饼里面...

杂粮花卷

08-14 家里还有高粱面！赶紧用完好买其它！黑暗料理～用料高梁面少许面粉适量酵母3克玉米粒少许核桃仁少许杂粮花卷的做法高粱面加开水搅匀（因为家里只有高粱面～喜欢其它面也可以）加入适量酵母，加入白面、边混匀边加入～喜欢软点的就和...