变美怎么做好吃，变美家常做法

06-22 蕃茄汁对女性能美白去斑，听说还能减小腹喔，爱美的女性也别错过喔！小美从50度清洗打汁加温ㄧ锅到底，有小美就是这么方便。人体无法自行合成茄红素，必须从食物及营养品中摄取而来，所以茄红素成为现代人追求的营养主流。用料西...

08-30 用料豆腐一盒鸡肫2个黑木耳适量五花肉适量冬笋2个盐、糖适量生抽1勺耗油1勺葱花适量吃了会变美的🥘西施豆腐羹🤗的做法准备好：鸡肫〰煮熟切丁五花肉〰切丁或细条黑木耳〰泡发切丁葱花适量以及，嫩豆腐切丁冬笋切丁焯水五...

11-28 桃的泪、卿的美用料银耳半朵百合20克桃胶20克水500克桂圆15克红枣2颗枸杞子适量冰糖40克有种泪吃了就变美：桃胶的吃法，简单不贵一看就会，桃胶银耳百合羹的做法银耳、桃胶、百合冷水泡发，银耳一般2-3个小时就泡发好了，百合...

不加一滴水的美味咖喱｜点开就变美｜有手就会

12-24 差不多是三到四人份吃爽的量用料鸡腿（琵琶腿）2只西红柿4个胡萝卜2根白玉菇100克洋葱1个咖喱一整盒不加一滴水的美味咖喱｜点开就变美｜有手就会的做法西红柿屁股切十字放开水里烫一烫去皮备用所有的食材切好备用我还加了一...

女生内调变美神器❗️早餐养生豆浆

07-25 今天给大家分享七款我家经常在喝的豆浆搭配，简单快手，营养美味，女生经常喝豆浆还能抗衰老，美容养颜，一起试试吧！用料赤小豆25克黄豆25克薏米20克女生内调变美神器❗️早餐养生豆浆的做法1⃣️🌟祛湿消肿🌟红豆薏米豆浆🥣食材:赤...

清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器

06-22 莴苣因为营养价值比较高，可以排毒清肠，抗癌防癌，而且还有多种维生素，可以调节孕妇的神经系统，促进宝妈妈乳汁分泌，所以在月子餐中常见。莴苣清炒凉拌都很好吃，我特别喜欢什么也不加，最简单的炒法，才能将莴苣的香味发挥到极致。...

【林蛙油】听说吃了能变美～

01-24 我觉得自己太阳刚了，所以买些林蛙油给自己补补女人味儿。听说它补雌激素效果很好，等我试验过后再来告诉你们，但不管怎么样，首先解解馋是王道。现在是20181007，假期最后一天！记录第一次吃林蛙油，做法最详细的。之后有新的吃法...

女生要多喝这碗糖水，百合玫瑰银耳羹🥣滋阴润肺还美容养颜❗️想变美的女生千万别错过哦～

02-01 今天分享的这碗糖水就是百合玫瑰银耳羹～不仅清热润肺还能美容养颜，做法简单，今天我就分享给大家～用料百合10克木草银耳6克桂圆肉10克枸杞5克冰糖适量玫瑰花适量清水700毫升女生要多喝这碗糖水，百合玫瑰银耳羹🥣滋阴润肺还...

喝了会变美的黑糖玫瑰豆浆

07-19 豆浆真的是特别适合女生喝！天然的大豆异黄酮能延缓女性衰老哦~好处太多不列举，我的豆浆机是400-600ml的一般两个人喝强调：豆浆要喝新鲜的，放置6小时候就不能喝了像奶茶一样色泽的豆浆，你值得拥有！（用了一个看了会近视的对焦...

牛奶红枣花胶冻丨满满胶原蛋白的变美甜品

01-07 这个做法是无意中发现的。某天下班回家，老公已经炖好了一锅花胶红枣牛奶等我。经过长时间的炖煮，红枣将牛奶化成咖啡色。花胶大部分都融化在牛奶中，稠稠的甜甜的暖暖的，让人很窝心。没吃完的放冰箱，第二天发现它居然变成了...

喝了变美的补血汤

05-07 补血五红花胶汤贫血、月经不调、头晕眼花、面容苍白人群要多喝，孕妇也可以喝哦用料红枣3颗枸杞几粒花生一把红豆一把红糖一块花胶20克喝了变美的补血汤的做法准备好材料，洗净，加水盖过材料就可以开炖，3小时就可以吃了刚炖...

彩虹沙拉【让你心情变美】

06-04 夏天快到了，露肉的季节，清爽的沙拉做起来！减脂也能吃饱饱的！用料圣女果10个玉米粒小半个鸡蛋一只紫甘蓝两三片西兰花适量西芹适量鸡胸肉100克灵魂酱料：一勺蜂蜜，一勺橄榄油，一勺酱油，两勺醋，少许盐彩虹沙拉【让你心情变美】的...

🍋网红蜂蜜柠檬梅森罐版女孩子变美必备美容养颜排毒饮品

10-17 蜂蜜柠檬真的是女生必备饮品补充维生素C促进肠道健康我也做了好多次了每天早上起来夹两片泡水喝非常方便利于改善肌肤集美们快行动用料柠檬2只蜂蜜半罐海盐20克梅森罐或可密封容器1只🍋网红蜂蜜柠檬梅森罐版女孩子变...

酸奶奇亚籽 Chia Seed ---瘦身变美的代餐佳品

08-01 想要营养又想瘦，那就吃奇亚籽吧。这是现在很多爱美的女生都很喜欢的食物，属墨西哥的最好、奇亚籽吃后能很有饱腹感，以至于后面主食就可以少吃一些了，从而达到控制体重的心愿。想减肥又担心营养摄入不够的可以吃吃奇亚籽试...

减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会

12-12 用料红椒1/2个金针菇200克菠菜100克大蒜3瓣盐5克鸡精1勺白醋适量香油2勺减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会的做法红椒洗净，去掉瓤，切成丝放碗里备用大蒜去皮，切掉根部，用刀剁成蒜末（喜欢吃蒜的，可...

吃不胖还变美的花胶冻

07-11 💓红豆花胶冻肉眼可见的嫩滑qq弹弹的像布丁入口即化像雪糕现在一支雪糕十块钱、十几块钱的很多，雪糕含有多种添加剂无营养，而自己做一份花胶奶冻只需要几块钱！一家老少都可以吃，长期吃还可以提高免疫力，对小孩是百利无一害...

能让你变美的桃胶羹

01-22 桃胶有美容滋补的功效，春季更适合吃，可以让皮肤水嫩光华，今天推荐一道桃胶羹，做饭后甜点。用料桃胶适量3天量枸杞20粒水500毫升能让你变美的桃胶羹的做法取桃胶，我的是三天的量，泡10小时以上把泡的桃胶挑洗干净，放入20粒枸杞...

可以变美的美食—缤纷魔力碗

11-04 精心挑选的无添加果酱搭配五颜六色的新鲜水果，会让人爱上这缤纷世界的每一种色彩；它的魔力在于让人心情愉悦，无负担，更营养，不需要各种噱头来吸引眼球，因为它本身就有一种神奇魔力，引人迷恋。想和大师学习更多烘焙产品，晋级烘...

百香果汁变美变健康

07-07 用料柠檬片蜂蜜冰糖密封罐百香果汁变美变健康的做法①取果肉，可以用刀，也有专门的那种取果肉的工具，我拼多多跟人家拼的，商家，有赠送工具②取好了果肉，可以放入榨汁机，兑入适量的水，将籽也炸碎最好啦～③将密封罐洗净，放一层柠檬...

吃了会减脂又变美的石斛花炒口蘑

06-02 往往美食来源于灵感，家里的石斛花儿开采了，小哥哥想吃蘑菇了，灵机一动，下夜班的我，就做出了这么一盘鲜美可口，吃了美容养颜的家常下饭菜来！用料口蘑12个霍山石斛花10克青椒1个酱油、盐、醋各少许吃了会减脂又变美的石斛花炒...

内调外养❗️女人变美神器，破壁机豆浆食谱

04-02 天气越来越冷，最适合爱美的小仙女们每天来一杯暖暖的豆浆了，营养全面，暖身又养生，常喝比敷面膜的效果更好。而直接喝豆浆太单调，今天我整理了6款破壁机食谱，以五谷杂粮为主，制作简单不复杂，磨出来的豆浆更是细腻顺滑，一周不重...

“胶”你变美

08-02 生完二胎后明显感觉自己总是脸色不好看，浑身没劲，记忆力也不好，来大姨妈也是肚子痛，去看中医说是血虚，让吃中药或吃阿胶来调理，就在药店买了阿胶糕来吃，但是味道不敢恭维，于是就想不如自己来做，吃着放心，于是就开启了我的阿胶糕...

吃了会变美的泡菜

06-07 用料蔬菜适量泡椒适量醋盐吃了会变美的泡菜的做法蔬菜切好在开水里煮熟在不熟的蔬菜里，放上醋盐，就可以了。还有泡椒大概要腌制10天这样吃了会变美的泡菜，就做好了。小贴士要尽快吃掉负责会坏哟...

喝了会变美的牛奶火龙果汁

05-06 #小小美食日记#最近朋友圈很红的便携料理机我也入了，真的超方便的虽然功率没有破壁机那么大但是打打水果是足够用了，对于懒人来说真的是太合适了，不需要洗机器只要洗一个料理机的刀片盖子，杯子直接拿着就走那种拍照也是满...

简单的桃胶糖水，只需六种材料就能让你变美

03-11 桃胶有"平价燕窝"的美称，号称美容界的新宠。桃胶具有补水的功效，可为皮肤及时补充水分，使皮肤更水嫩滋润，抗皱嫩肤，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦!用料冰糖适量桃胶10颗红枣7颗莲子10颗蜜枣4颗枸杞15粒龙眼干1...