祛火防怎麼做好吃，祛火防家常做法

05-19 冬季孩子容易上火，感冒，所以自己發明了一個小配方，很管用的，孩子上火喝個兩三天就好了，還不容易感冒～用料雪梨1個冰糖適量枸杞20-40粒橙子皮1個鹽適量水適量止咳祛火防感冒雪梨湯的做法橙子皮洗淨後用鹽浸泡10-15分鐘備用雪...

祛火潤燥的【涼拌苦菊】

05-14 苦菊味道微苦，性涼，常吃可以潤燥祛火，非常適合夏天食用。用料苦菊3棵醋適量糖適量生抽適量香油適量熟果仁半碗祛火潤燥的【涼拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗淨。洗淨後，我又用鹽水泡了一個多小時。撈出來，控幹水分，把苦菊一斷...

微波爐烤紅薯（防着火）

03-01 盆友圈看着朋友曬了紅薯，就饞了，看了下大家的，好多人都說，着火了，今天特地一步一步研究了一下。十分鐘做下午健康零食用料紙紅薯微波爐烤紅薯（防着火）的做法紅薯洗淨，鹽水泡會，我泡了一上午，下午睡覺起來纔開始烤的。紅薯用紙包...

防感冒。生雞玉竹湯底火鍋

03-04 生雞玉竹湯，老人家說吃了不會感冒。不知道原理，味道還是很棒的😋生雞是♂的🐔用料生雞1只海膽丸200克蟹仔丸200克芝士丸150克芝士腸1包蟹柳棒半包生蠔1斤金針菇1把炸豆腐200克腐竹椒蒜隨意防感冒。生雞玉竹湯底火鍋的做...

預防便祕的火龍果小餅9M+

09-02 寶寶最近好吃的吃太多，所以今天做個超簡單的火龍果小餅，剩下的火龍果還準備做火龍果饅頭，小餅配蛋黃豆腐生菜稀飯，預防便祕，順便補充維生素和卵磷脂，寶寶身體棒棒的媽媽才安心。用料火龍果1/4個奶粉6勺麪粉若干嬰兒熱炒油若...

廣東老火湯④‖無“溼”自通～靈芝茯苓祛溼湯(健脾祛溼、利火消腫，適合全家人)

08-31 最近大雨連連下不停，其實在廣東，一年四季都在和溼氣做鬥爭……溼氣困脾，溼氣重的人一般也脾虛，所以，溼氣是人體最應該排的“毒”。溼氣還易造成痰溼體質，久而久之，會對身體健康造成影響。精神疲憊睏乏、四肢沉重、面板容易瘙...

廣東祛溼湯預防感冒健脾消積湯幼兒健脾祛溼湯

10-19 今天是驚蟄，開啓了南方一連串的陰雨天。從晴天到雨天，從乾爽到溼潤，天氣的變化，往往直接影響到我們人體的狀態，那麼我們給孩子的調理思路也要適當調整。每週喝一次疏春方，健脾疏肝祛溼整個春天，我都在給大家推薦疏春方，因爲疏...

祛火祛溼薏米竹蓀羅漢果龍眼老鴨靚湯

05-18 6月梅雨季容易上火身體溼氣很重本方口感清甜無鴨子腥膩味用料鴨腿1只羅漢果1/3個龍眼肉5個竹蓀10根薏米2小把姜2片祛火祛溼薏米竹蓀羅漢果龍眼老鴨靚湯的做法鴨腿把上面的油皮片去不然會很油膩很腥用沸水抄一遍去血水...

祛溼老火湯

06-25 一個土生土長的廣東人，煲湯是每天的日常，今天推給大家的是一款適合全家人喝的祛溼湯（孕婦，週歲以下寶寶除外）我煲湯放料喜歡隨意放，就像我做人處事一樣🤭此湯功效強大，挑幾個主要的，也是大傢伙想要的🤭益氣同時又祛溼。不怕靈...

清熱祛火湯

03-22 上火了？有點兒老婆給我做點祛火的安排！用料海底椰一小把無花果4個蜜棗2個南杏仁一小把雪梨半個切塊水1000克清熱祛火湯的做法把食材洗乾淨放入主鍋燉30分鐘（30分鐘98度速度1）。冷卻就可以飲用了。...

去火去燥防流感的怡清茶

05-02 用料綠茶生甘草去火去燥防流感的怡清茶的做法口乾感冒，失眠乃至流感等症狀，都是因爲上火引起的，在這個季節去火顯得尤爲重要，這個怡清查是全方位去火，心火、胃火、肝火，快速提高免疫力，更重要的是怡清茶的製作和使用方法簡單...

清涼祛火粥

06-27 清爽開胃、清涼祛火，適用於溼熱、消化不良、便祕的人羣用料青稞米適量小米適量綠豆適量蓮子適量枸杞適量清涼祛火粥的做法青稞米、綠豆需提前浸泡2~3小時；加入青稞米、小米、綠豆，先煮半小時；加入蓮子、枸杞，文火再煮半小...

【苦麻菜火鍋】“野草”也能防病

12-20 在景寧畲族自治縣梅山村，一座深藏山間的桃源古村，有一道很符合現代人養生觀念的美食苦麻菜火鍋，來自梅山村的林菊琴外婆很擅長做這道菜，外婆有一套處理苦麻菜的獨門祕籍，將新鮮苦麻菜醃製幾個小時，這樣既能去除苦麻菜的苦澀...

祛火鴨肉煲

09-09 用料鴨肉鴨腿兩個或裏脊肉100g胡蘿蔔1根紫薯2個祛火鴨肉煲的做法鴨肉去皮蒸熟，可去掉部分油水。胡蘿蔔和紫薯洗淨切成小塊，紫薯蒸15分鐘蒸熟。將蒸熟的鴨肉撕碎。沸水燒開，放入鴨肉和胡蘿蔔，中火煮10分鐘。盛出鴨肉和胡蘿...

祛心火靚湯（靈芝）

09-23 湯譜的名字不知道取啥😂心不躁，睡眠自然好這道湯有助於祛心火，對失眠有效，老少皆宜這個方子是和朋友偶然一次聊天說起的覺得還不錯的，特別大廣東的飲食，無湯不歡嘛，總要換着煲湯喝。用料骨頭/烏雞一份/半隻茯苓20小方塊棗仁...

苦瓜炒肉🔒清涼祛火

03-04 小時候想不通苦瓜爲什麼能成爲食物😹後來發現它有促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效，於是開始了真香之旅。。用料苦瓜1根豬肉一小坨蒜四瓣生抽半勺鹽適量澱粉一勺料酒少許小米椒兩個苦瓜炒肉🔒清涼祛...

祛火排骨湯

02-20 用料排骨500克鹽兩小勺姜3片料酒5ml胡蘿蔔兩根玉米一根蔥一小把祛火排骨湯的做法原材料準備，蔬菜洗淨切好，順便把排骨在盆裏浸一下排骨用冷水焯一遍去腥又除泡沫，之後和胡蘿蔔、玉米、生薑、蔥一起放入鍋中，加入料酒，大火...

秋燥祛虛火

09-10 孩子們最容易上火的季節，不是最炎熱的夏季，而是在秋季！秋燥傷陰，孩子很容易就會有陰虛的表現，比如手腳心熱，口乾舌燥。加上孩子本來就是氣虛質的，氣不足，傷陰就會讓陽氣更弱，這樣孩子很容易就會有氣陰兩虛的一些表現，最明顯的表...

美人豆漿---清熱祛火

12-11 肝火旺胃火旺,因體內溼熱臉上有痘者都適合喝這個肺火旺喝蓮子雪梨湯綠豆黃豆比例1:1用料綠豆黃豆冬瓜黃瓜美人豆漿---清熱祛火的做法黃豆,綠豆隔水泡發加入所有食材放入豆漿機,五穀豆漿鍵...

祛火湯，失眠熬夜必喝

10-13 現代人壓力大，平日裏難免有糟糕的情緒，經常熬夜，失眠，心煩氣躁，其實這就是肝火旺盛的表現，推薦這個祛肝火湯，一週建議喝一到二次，健肝護肝，疏肝理氣，清熱解毒，滋陰降火。鐵皮石斛：生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。麥冬：主要作用...

芝麻醬拌銀耳-護肝排毒、美容祛斑、補鈣防脫髮

09-28 北方人麻醬蘸一切，今天的麻醬拌銀耳，保證上桌讚不絕口。銀耳清脆，麻醬濃香，還可以加些糖和醋，這涼拌菜，絕對簡單又營養，再也不用花時間去做銀耳羹哈哈哈但是：減肥和糖尿病慎重選擇用料芝麻醬2勺銀耳半朵鹽適量涼白開半碗糖、...

火腿炒Parsnip“歐防風”

06-03 第一次在英國自己做Parsnip用意大利燻肉中式滾刀塊隨便一炒味道出奇意料的好吃分享給大家用料意大利煙燻火腿丁Pancetta70g油適量鹽適量歐防風Parsnip3根黑胡椒適量蒜瓣1瓣火腿炒Parsnip“歐防風”的做法歐防風切小塊...

夏日清心苦瓜排骨湯，祛火毒祛油膩，簡單快手

05-22 上海近日已經是30度左右的天氣，到了午後總是感覺腦袋昏昏沉沉打不起精神。一夏無病三分虛。又虛，又火大，又好像面目油膩的時候，就要喝點特別特別清爽的湯了。排骨滋陰，苦瓜養心，黃豆健脾祛溼、清熱解毒，龍眼肉益氣養心血。這...

防盜防火防舉報的雜貨集！！

12-01 珍愛美物遠離舉報(´▽`)ﾉ~~~用料二胡一隻防盜防火防舉報的雜貨集！！的做法扭一扭舔一舔泡一泡小貼士notips...

祛火茶

03-02 生活在廣東，常年過兩季（當然冬季偶爾插入，就像廣告），這邊靚湯太多，孩子時不時的在溫差轉換時上火，晚上不易入睡……作爲老母親上茶用料茅根兩把80克竹甘蔗兩根燈心草一小把冰糖少許祛火茶的做法買好材料洗淨廣東阿姨的料（市場...