瘦肉怎麼做好吃，瘦肉家常做法

02-10 TIPS：1、超級簡單的三步：洗、切、煲。沒有煙熏火燎，沒有油花四濺，不需要廚藝就能搞定。2、真的非常低脂、健康、美味。3、不需要複雜的廚具，只要有一個電飯煲即可。用料海帶50克蓮藕100克豬瘦肉50克生薑適量大蔥適量紅棗6...

蓮子百合煨瘦肉

01-15 此湯香氣撲鼻，口感滑溜，清潤怡人。蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神，對防止上火、失眠有良效。用料鮮蓮子數顆鮮百合1頭豬瘦肉蓮子百合煨瘦肉的做法蓮子百合洗淨，蓮子去芯，百合摘瓣豬肉洗淨，切開，用料酒稍微衝一...

無花果煲瘦肉

01-08 用料瘦肉無花果蜜棗無花果煲瘦肉的做法無花果數枚備用蜜棗1-2顆，以清水稍加沖洗瘦肉以沸水稍加汆燙，衝去血水將1、2和3放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸後文火1-2小時，以鹽調味即可...

泥鰍雞蛋瘦肉生滾湯

12-29 味道鮮美，營養豐富，提高免疫力。用料雞蛋2個泥鰍250克瘦肉100克姜6片胡椒粉適量料酒1勺泥鰍雞蛋瘦肉生滾湯的做法泥鰍買回來養一晚上，讓他吐一下泥沙盆裏倒1⃣️把鹽，去一下泥鰍身上的粘液，泥鰍不動彈就可清洗乾淨，再放上鹽揉...

鮮蝦瘦肉雞蛋餃（寶寶輔食）

03-03 勤勞的一次多做一些，放冰箱零下18度以下冷存可以放一個月。每次不想或者呢，時間做菜，拿兩個出來蒸熟給寶寶當菜吃，很不錯喲！用料瘦肉約100克去線蝦仁8-10個雞蛋3-5個澱粉2勺寶寶醬油2勺鹽適量香菇粉適量鮮蝦瘦肉雞蛋餃（寶寶...

冬蟲夏草菊花燉瘦肉

03-10 冬蟲夏草燉瘦肉的功效是滋陰補虛，潤肺止咳，對於改善人體身體虛弱有很大的好處，非常適合平時身體瘦弱的人，大病初癒的人，長時間慢性疾病的人，還有剛做完手術或者做過大手術的人，這些人的普遍特點就是脾胃虛弱，肺氣不足，可以透過...

蘋果紅薯瘦肉熱飲

02-24 飯渣寶寶每天早上都不太願意吃白粥配雞蛋，就是喂她，還吃得特別慢，讓人血壓升高的那種。所以我是經常打各種米糊熱飲，豐富的膳食纖維，口感香酸甜，好吸收，又營養，還能改善她的前硬後軟的便便，健脾胃。用料蘋果1大個紅薯150-200克...

酸菜炒瘦肉

02-26 這道菜，我幹了兩大碗飯用料瘦肉500克酸菜1顆姜10片蒜1顆番薯粉2勺鹽1勺醬油1勺雞精1勺酸菜炒瘦肉的做法瘦肉切薄片，加入番薯粉，鹽，醬油，少許水抓拌均勻，醃製十分鐘酸菜也是切片，泡水姜切絲，蒜切段備用起鍋燒油，油溫8成熱下酸菜...

💚初春靚湯分享·幹蔗胡蘿蔔煲瘦肉

02-13 🤣好喝的天得天天喝~滋潤的湯也是喔！！！！大廣東最近除了好看的滿城黃金花，還有反覆的“🦠”大家都要健康平安喔🧡🧡⭐幹蔗紅蘿蔔佛手煲瘦肉⭐用料胡蘿蔔2根幹蔗1根佛手柑2只無花果4個瘦肉350克💚初春靚湯分享·幹蔗胡蘿蔔煲...

強身健體的四季豆炒瘦肉

01-13 四季豆是媽媽種的，當然不能虧待它，得好好對待，於是就炒了個四季豆炒瘦肉，小朋友只要吃一口都會愛上的！用料四季豆500克瘦肉100克蒜末1只花生油少許鹽少許蠔油少許玉米澱粉少許生抽少許廚邦雞粉少許中邦蒜蓉辣椒醬1勺強身健...

下飯菜鮮香菇炒瘦肉

02-08 用料瘦肉手掌大鮮香菇8朵青紅椒各一半姜6片澱粉1勺生抽2勺鹽1勺食用水90克下飯菜鮮香菇炒瘦肉的做法準備青紅椒、姜、鮮香菇洗乾淨備用瘦肉洗乾淨瘦肉切片、姜，切絲放1勺澱粉放一點鹽放2勺生抽攪拌均勻備用青紅椒切小...

下飯菜：胡蘿蔔玉米炒瘦肉

01-28 室友很喜歡的一道下飯菜，第一次寫菜譜，多多包涵～醬油什麼的都是按照平時做飯的感覺隨意放的，沒有很精準的用量。用料胡蘿蔔半根瘦肉拳頭大小(適量就好)玉米半根洋蔥半個小米辣適量鹽適量糖適量生抽適量耗油適量水適量下飯...

鮮藕根瘦肉薏仁湯

01-18 用料土茯苓鮮藕根瘦肉排骨薏仁赤豆扁豆鮮藕根瘦肉薏仁湯的做法鮮藕根去泥擦洗乾淨所有材料一併放入鍋內注入清水，煲至水滾，轉慢火煲3小時即可...

大蒜回鍋肉（瘦肉版

12-09 嘎嘎香不喜歡肥肉的女孩看過來用料蒜苗1根五花肉200克生抽1勺辣椒醬1勺老抽1勺鹽3克大蒜回鍋肉（瘦肉版的做法肉冷水下鍋生薑料酒2勺煮15分鐘少許油下入肥肉小火炸出油這樣即可加入瘦肉部分炒個四五分鐘大蒜搞裏面一個...

瘦肉芥菜養生粥

01-07 養生的路上，我們必須要越走越遠！用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分，切粒。瘦肉切小片，放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘，兩分鐘後加入青菜再燒30秒，30秒後調...

瘦肉白菜炒河粉

03-18 用料eggporkgoldensyrupsoysaucestarchoilricenoodlechinesecabbagevinegarsugergarlicpepper瘦肉白菜炒河粉的做法frieeggsmarinadeporksliceswithsoysauce，goldensyrup，starchandoilcookchinesecabbageoranyvegsStirf...

學自書中的南瓜番茄薯仔山楂煲瘦肉（專治小孩挑食，胃口不佳）

02-14 學自這本書：《提神好湯《這些湯徹底改變了我》（改善精神緊繃、體虛發寒、疲憊失調。）》(吳吉琳)【簡介_書評_在線閱讀】-噹噹圖書【學自書中的雞骨草雪梨煲瘦肉的做法步驟圖】好想養一隻貓_下廚房【學自書中的青胡蘿蔔馬...

學自書中的霸王花無花果雪梨胡蘿蔔煲瘦肉

02-15 學自這本書：《提神好湯《這些湯徹底改變了我》（改善精神緊繃、體虛發寒、疲憊失調。）》(吳吉琳)【簡介_書評_在線閱讀】-噹噹圖書【學自書中的雞骨草雪梨煲瘦肉的做法步驟圖】好想養一隻貓_下廚房【學自書中的青胡蘿蔔馬...

霸王花芯燉瘦肉

01-18 該湯味清香、湯甜滑，具去清熱潤肺、除痰止咳、滋補養顏之功效.用料霸王花（劍花）豬肉蜜棗3個霸王花芯燉瘦肉的做法把劍花,劍花芯用清水泡洗乾淨,如果購買的劍花不新鮮,最好先在蝦眼水中燙一下豬肉經過出水以後,加入蜜棗3...

烏龜瘦肉藥材湯

03-01 其實我也不太懂，烏龜肉有什麼功效，但是這樣煲出來的湯是真的好喝啊😋以下作用根據搜狗百科而來：龜肉，中藥材名。本品爲龜科動物烏龜的肉。功能主治爲：益陰補血。治勞瘵骨蒸，久嗽咯血，久瘧，血痢，腸風痔血，筋骨疼痛。用料瘦肉250...

鮮蝦瘦肉餛飩

01-11 用料瘦肉餡鮮蝦混沌皮雞蛋紫菜菠菜鹽香油醬油雞精花椒粉蔥姜料酒鮮蝦瘦肉餛飩的做法鮮蝦去殼剁成茸，雞蛋取蛋清備用蝦茸+肉餡+蛋清+料酒混合順着一個方向攪拌上勁，讓後加入蔥薑末和調料。攪拌到粘稠爲止取混沌皮包入餡...

1歲寶寶輔食瘦肉南瓜菠菜面

02-05 用心做寶寶愛吃的輔食～用料菠菜1把瘦肉30克南瓜3片面條30克1歲寶寶輔食瘦肉南瓜菠菜面的做法提前把南瓜去籽切片蒸熟，用勺子壓碎。瘦肉洗淨剁成肉沫。菠菜只要葉子，洗乾淨，切碎。水開後放麪條，煮3-4分鐘，再倒入肉沫和南瓜泥...

蓮藕瘦肉麥片粥

01-19 星期五的早晨,清淡營養的蓮藕瘦肉麥片粥用料大米適量蓮藕1小塊瘦豬肉1小塊麥片適量玉米粒少許枸杞少許香蔥末隨意鹽少許白胡椒粉少許蓮藕瘦肉麥片粥的做法大米淘洗乾淨,放在小鍋裏浸泡30分鐘後熬煮成爛爛稠稠的米粥藕...

乾貝瘦肉花膠粥

02-05 用料米適量乾貝8粒花膠4條瘦肉適量鹽適量油適量乾貝瘦肉花膠粥的做法1.花膠和乾貝提前泡發2.將花膠、乾貝和米一起放入電飯煲、按煮粥鍵3.還有20分鐘的時候加入瘦肉4.煮熟後加入鹽和油調味小貼士很適合當早餐...

瘦肉腸粉（家庭版）

03-18 沒有專業工具，在家也能做出嫩滑可口的腸粉用料材料3-4人份量粘米粉150g玉米澱粉30g澄面90g水750g其它配料白芝麻，鹽，油，生粉各適量蔥，瘦肉，砂糖，蠔油各適量瘦肉腸粉（家庭版）的做法蔥切成蔥花，瘦肉用適量鹽，油，生粉，糖，蠔油醃製20分...