小米沙拉怎麼做好吃，小米沙拉家常做法

08-27 天越來越暖了，既要及時解決家中糧食存貨（怕長蟲）又要考慮減脂瘦身，於是做了這道小米沙拉，雜糧，蔬菜、堅果一盤匯。用料小米胡蘿蔔口蘑豌豆生菜蔓越莓幹杏仁片小麥胚芽鹽，油黑胡椒碎小米沙拉的做法小米洗淨燜熟（像燜大米飯一樣...

08-01 外脆裏嫩的黃金玉米粒，搭配好吃又百搭的沙拉醬，將美食做成自己喜歡的造型，朋友圈裏曬一曬，絕對勾起口水無數！用料冷凍黃金玉米粒200g生粉90g丘比沙拉醬30g油180g沙拉玉米烙的做法玉米解凍瀝乾備用（建議玉米不要太乾，避免生粉...

01-24 靈感來自去上海吃過的一家餐廳裏的墨西哥小米沙拉當時看到黃色的couscous做成了綠色很誘人所以在家山寨一下而這個綠色的來源就是菠菜汁處理好的菠菜汁已經過濾掉了大部分草酸可以放心吃以下爲兩人份量用料北非小米10...

玉米沙拉

05-03 愛吃玉米和奧利奧用料玉米1根酸奶1盒奧利奧餅乾1片西蘭花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剝下來（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剝）奧利奧餅乾把夾心去掉，擀成奧利奧碎。一層玉米粒，一層酸奶，在撒少量奧利奧。最後西...

玉米沙拉

06-21 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料玉米粒200g黃瓜100g火腿腸60g沙拉醬20g酸奶100g玉米沙拉的做法將黃瓜切塊、火腿腸切塊。玉米粒放入沸水中焯30秒後撈出。碗中依次放入玉米粒、黃瓜粒、火腿粒、沙拉醬、酸奶...

03-04 用料紫甘藍2片生菜6片小西紅柿3個雞胸肉1片黑糯米1小把千島醬少許減肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗淨生菜紫甘藍切絲鋪在盤子底部小西紅柿擺盤雞胸肉加料酒胡椒粉鹽醃製10分鐘少油煎制擺盤黑糯米煮熟倒掉水擺盤（黑糯米...

12-31 沒有沙拉，用酸奶代替。減肥佳品啊用料熱狗玉米黃瓜胡蘿蔔酸奶玉米蘿蔔黃瓜小沙拉的做法全部切丁放到煮開的水裏煮兩分鐘撈出過冷水裝盤倒酸奶...

11-04 方子來自池銀暻的《我愛沙拉-適合與意大利麪和肉類菜餚搭配的基礎沙拉》“這道沙拉非常適合與漢堡、三明治和炸雞等食物搭配食用。”甜甜的玉米夾雜微衝的洋蔥混合西芹的清新，滿滿的包裹着蛋黃醬沙拉醬，讓人忍不住想大...

烤玉米沙拉

12-12 玉米是粗糧，既可滿足人體對粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養。它含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米的很多營養物質都在胚尖裏。而且根據我的個人經驗，吃玉米不會發胖滴。西紅柿夏天吃也很防曬。用料熟杏仁1把玉米...

小沙拉

07-15 用料聖女果2個雞蛋1個沙拉醬適量勺小沙拉的做法洗聖女果刷上油把雞蛋打進碗裏。倒進鍋裏。煎完後放進碗裏。切成條條擠上沙拉醬，特別美味。...

06-22 庫斯庫斯couscous是硬質粗麪粉做的。在北非的三個國家旅行過，埃及、突尼斯、摩洛哥，吃庫斯庫斯最多的是摩洛哥，蒸好的庫斯庫斯擺放大盤中，上面澆上燉煮的肉類和蔬菜。我不確定摩洛哥人是否用庫斯庫斯做沙拉，我是在網上發現...

沙拉米

03-21 用料新良高筋麪粉140克水70克糖20克油15克蛋液10克耐高糖乾酵母3克鹽1克奶粉3克蔥粒適量沙拉醬適量小熱狗腸12根刷表面蛋液適量沙拉米的做法先和麪繼續攪打至出手套膜出了手套膜就開始第一次發酵至兩倍大取出麪糰排氣...

古斯米沙拉

08-22 減脂瘦身飲食用料古斯米1小碗芝麻菜、生菜等綠色蔬菜1小碗牛油果1/4個聖女果5、6個隨意意大利低脂沙拉醬根據自己口味調試大蝦3-4古斯米沙拉的做法把一小碗古斯米加入煮鍋中，放入同樣一碗水，煮5-7分鐘，關火再燜5-7分鐘將...

05-26 【推薦理由】春季開始了，今天我想使用新鮮的春季蔬菜製作一道營養顏色都非常豐富的沙拉。這道洋蔥彩椒時蔬小米沙拉是春季的完美正餐選擇，製作簡單味道豐富！！今天我選擇了小米作爲沙拉的主食，因爲小米的顆粒很小，一旦煮熟就...

06-01 用料玉米筍適量小黃瓜花根苦苣菜克紫甘藍捲心生菜小黃瓜花玉米筍沙拉的做法洗淨所有蔬菜小黃瓜花和玉米筍要過水撈出，冷卻拌上沙拉。...

玉米沙拉包

11-06 做4個餐包用料主麪糰高筋麪粉125克細砂糖10克鹽1.8克酵母2克水80克黃油10克甜玉米粒15克表面裝飾全蛋液適量甜玉米粒55克沙拉醬適量馬蘇裏拉芝士38克玉米沙拉包的做法後油法攪拌均勻，取出，用摺疊的方式放入玉米粒，一定要...

沙拉雞米花

11-19 肯德基得用料大家都不放心，我和我對象都比較喜歡吃雞米花，就自己研究出來這種雞米花，好吃！不需要麪包糠的！用料雞胸脯肉2塊麪粉少許雞蛋1個孜然粒少許熟芝麻少許鹽少許味素少許黑胡椒粉少許沙拉雞米花的做法把雞胸脯肉洗幹...

紅米沙拉

07-31 用料紅米250克油浸金槍魚200克千禧果250克黃瓜1根青蔥4根咖喱粉1湯匙紅米沙拉的做法鍋內鹽水加熱至沸騰，放入紅米燉煮20~25分鐘。從15分鐘開始觀察大米的生熟程度。烹飪時間的長短取決於紅米的品種。撈出瀝乾，放涼。將...

糙米沙拉

08-20 用料紅椒1只香瓜子肉1/3杯腰果60克蔥6大根葵花油1/2杯醬油4勺大蒜1瓣糙米1杯檸檬汁1/2杯糙米沙拉的做法紅椒切小塊，蔥切碎，和腰果，香瓜子一起混入把葵花油，醬油，檸檬汁和大蒜混勻。糙米和醬汁拌勻結束了！放入冰箱過夜，然後米...

10-01 轉自PamelaReif用料小米50g橄欖油2tbsp生菜兩把番茄和櫻桃蘿蔔150g火腿30g香醋2tbsp水2tbsp黑胡椒一點（蜂蜜）1tsp小米沙拉—Pamela的做法把小米煮熟，過程中可以加一點鹽避免寡淡洗並切需要用到的蔬菜把火腿切小片，用一點...

甜玉米沙拉

05-17 用料甜玉米一瓶青豆少量聖女果若干酸奶一小盒丘比甜味沙拉一些甜玉米沙拉的做法聖女果對半切，甜玉米和青豆焯水，用沙拉醬和酸奶一起拌，味道非常好...

薏米沙拉

01-25 不記得從什麼時候喜歡上生菜沙拉的～但我會一直喜歡……薏米沙拉第一次聽，第一次做，也是第一次吃。年前靜靜老同學寄來一些糯薏米，我分了2斤。前幾日，金園長說起她家的3斤薏米已經吃完😺What！我還沒開動，她家已經吃完了？細問了...

糙米飯沙拉

10-03 食譜來自阪田阿希子的「日之簡餐沙拉」用料糙米+白米混合飯1碗圓蔥黃瓜西芹番茄白煮蛋沙拉汁綠橄欖60g醃續隨子2大勺法式芥末醬2小勺檸檬汁2大勺橄欖油4大勺鹽，胡椒粉糙米飯沙拉的做法蔬菜切塊綠橄欖，醃續隨子切碎，加入...

沙拉玉米粒

11-13 3人份用料玉米3只鮮奶1L沙拉玉米粒的做法玉米洗乾淨，瀝乾水開後加入玉米粒，煮開後瀝乾最後用沙拉醬擠出喜愛的圖案即可，配上鮮牛奶，美好的一天即將開始～...

哈羅米沙拉

04-17 兩人份哈羅米沙拉用料哈羅米奶酪190克橙子2個白酒醋20ml芥末子醬30ml橄欖油60ml蜂蜜7ml胡蘿蔔2根葉菜100g哈羅米沙拉的做法用料全家福，葉菜可以用生菜，菠菜等。橙子去皮，切塊備用胡蘿蔔用削皮刀切條，備用。哈羅米奶酪切厚...