香蕉奶糊

宜食 推薦250ml/天 ≈  1中杯
香蕉具有潤腸通便、清熱解毒、潤肺止咳、健腦、安神、助消化等功效。

用料  

香蕉奶糊的做法  

1. 香蕉去皮切成小段

2. 將牛奶、香蕉同放入鍋中，邊熬煮，邊用小勺捻開香蕉。

3. 煮至起泡即可關火。

4. 寬胸解憂，理氣止痛，補虛安神，生津潤腸。

小貼士

1.痛風性腎病患者慎食香蕉。 2.胃酸、胃痛、消化不良、腹瀉者慎食香蕉。