生酮keto-炸豬排

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生酮keto-炸豬排的做法步驟圖

難得今天有空，搗鼓了很多生酮美食，推薦這款快手生酮炸豬排。

熱量約547千卡，約59:33:8
數據僅供參考，畢竟買的梅花肉肥瘦有差別哈

用料

梅花肉	170克
雞蛋黃	3克
杏仁粉	20克
粗鹽	適量
黑胡椒	適量

生酮keto-炸豬排的做法

梅花肉，表面用刀輕輕劃出十字，放入適量鹽和黑胡椒。
表面沾上蛋黃液再沾上杏仁粉，塗抹均勻
鍋中放豬油，燒熱，放入豬排，兩面煎熟後取出。
切塊，享受美味吧

豬排 Keto 生酮

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