金錢菇燜土豆【寶寶輔食】
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16個月以上
五花肉、土豆、金錢菇,都是很常見的食材,做法也超簡單,就是燉!咕嘟咕嘟的湯汁,還有誘人的香氣,要不是我定力驚人,真忍不住先來碗飯,來滿足已經發出“抱怨”的肚子。
用料
土豆 | 200克 |
五花肉 | 130克 |
金錢菇 | 15克 |
油 / 葱花 / 素蠔油 醬油 / 鮮菇粉 | 適量 |
金錢菇燜土豆【寶寶輔食】的做法
· 參考月齡 ·
16個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
土豆200克 / 五花肉130克 / 金錢菇15克
輔料:油 / 葱花 / 素蠔油
醬油 / 鮮菇粉金錢菇提前浸泡,約兩小時。
*乾的金錢菇泡發要使用20℃到35℃的温水,緩緩的泡發。家裏如果沒有金錢菇,是可以用香菇代替的。將泡發好的金錢菇焯水一次撈出。
洗淨去皮的土豆切塊,五花肉切片。不喜歡五花肉的寶寶,也可以換成雞肉什麼的。
鍋中刷油,先放入五花肉。 因為在煸五花肉的時候會有一定的油脂滲出,所以刷油量儘量少一些。
將五花肉煎到底部微黃,翻面。
煎到兩面微黃後,將葱花放入鍋中煸香。
繼續把金錢菇和土豆放入鍋中,翻炒均勻。
鍋中加入醬油、素蠔油、鮮菇粉來調味,所有食材翻炒均勻。
*調料的話,你們要根據孩子的月齡來適量增減,素蠔油和鮮菇粉加在裏面是為了提鮮。最後加入適量的熱水,蓋上鍋蓋燉煮。
*這個燉煮的時間以土豆軟爛為準,方便讓土豆充分吸收湯汁,味道更好。燉到土豆軟爛以後,盛入盤子裏面。油潤潤、香噴噴的金針菇燜土豆,米飯輕鬆吃到見底兒!
正好現在放假在家,家裏人也都聚在一起,這樣一道美味家常菜,保準受歡迎!