雙西拌怎麼做好吃，雙西拌家常做法

03-26 想着簡單點做個拌菜～然後問題來了～做什麼口味哪～嗯…麻辣口的拌板筋、酸甜辣口的大拌菜、青檸口的雙西拌菜～小朋友才做選擇～我都要用料黃瓜半根圓葱1/8個木耳16個花生米2勺香菜1根蒜2瓣生抽1勺醋2勺白糖2勺辣椒油2勺鹽1勺...

拌雙耳

12-18 在吃多了春節油膩大菜之後，總需要一兩道清爽方便的涼拌菜調劑下，健康好吃的拌雙耳是不錯的選擇用料幹木耳適量幹玉木耳適量香油5克檸檬沙拉汁25克香菜（葉子）5顆拌雙耳的做法幹木兒泡發待用泡發好的木耳（洗淨熱水中燙熟瀝乾...

涼拌雙花（西藍花菜花）

01-06 用料有機菜花1/4個西藍花1/4個黃瓜半根胡蘿蔔1/3根葱蒜香菜辣椒麪涼拌雙花（西藍花菜花）的做法材料切好（雙花小朵，胡蘿蔔黃瓜切片）雙花，胡蘿蔔焯水2分鐘左右撈出沖涼葱，蒜，香菜，辣椒麪，麻椒碎，花椒碎，放在碗中淋上熱油，攪拌把炸好的...

糖拌雙絲

01-08 這幾天，人們一説起吃，都嚷嚷只想吃一些清淡、爽口、開胃的菜，這不，這幾天每天不是拌點涼菜，就是素菜，連着兩天做了這個糖拌雙絲，尤其在冰箱裏冷藏一兩個小時，拿出來吃，那叫一個好吃，冰冰涼涼，酸酸甜甜，很開胃消食。用料山楂糕100...

拌雙花

08-02 用料西蘭花半斤白菜花半斤鹽1料勺鹽半料勺味精少半料勺蠔油1料勺料油2料勺蒜3瓣拌雙花的做法菜花掰成小朵洗淨，蒜切碎。鍋中燒水開後加1料勺鹽少許油，再放入雙花，開後2分鐘撈出過涼控水。加入蠔油、鹽、味精、料油、蒜。...

涼拌雙絲

07-06 夏天吃爽口用料萵筍半根鹽少許糖少許水蘿蔔2個油少許花椒少許醋適量蒜2瓣涼拌雙絲的做法水蘿蔔萵筍洗好，萵筍不用焯水，皮用刀削。切片，切絲，不用很細。放蒜，鹽，糖。鍋紅油，放花椒。紅好油，潑到蒜上，放醋，香菜，拌勻。爽口。開吃。...

拌雙絲

03-25 快手減脂菜好吃又清爽！這個涼拌菜的方法你可以再加任何你喜歡的東西進去，超級適合不想攝入過多油鹽和不喜歡煎炒烹炸的寶寶們～用料胡蘿蔔1根黃瓜1根生抽/味極鮮醬油一勺醋一勺半蠔油半勺白糖3克（一小勺）葱花香菜蒜末隨你口...

涼拌雙茄

12-03 春天了大家可以多吃些蔬菜瓜果調節一下免疫力和新陳代謝推薦一款涼拌菜用了傳統的方法將食材放入蒜臼裏搗碎，充分激發出香氣清爽不油膩試試看吧用料茄子4根西紅柿100g尖椒1根香油適量鹽適量雞精適量醬油適量香醋適量白...

脆拌雙耳

07-14 【營養】富含鐵、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硫、膳食纖維等。【功效】有清胃滌腸、養血駐顏、消脂減肥、提高免疫力、防治缺鐵性貧血等作用。【宜忌】適合一般人羣。用料銀耳10克黑木耳10克香菜15克紅椒15克醬油1勺香醋1勺...

拌炒雙筍

12-02 製作時間：15分鐘用料春筍萵苣油鹽黑胡椒花椒油拌炒雙筍的做法處理春筍和萵苣，去掉老的部分，切成滾刀塊煮開水，加少量鹽，焯水雙筍，不要太久防止過頭涼拌的話撈出以後直接浸入到冰水中，炒的話就可以直接下油鍋繼續翻炒了調味：加...

涼拌雙花（西蘭花菜花）

01-03 用料西蘭花半朵菜花半個蒜4瓣姜3片小米辣2個生抽2勺醋2勺蠔油1勺香油半勺涼拌雙花（西蘭花菜花）的做法將西蘭花菜花掰成小塊洗淨燒水，水開焯下西蘭花菜花焯水後放涼水裏冰一下蒜和姜切成泥，小米辣切丁各種調料放一起攪拌倒...

節後減肥食品【西蘭花拌雙耳】

12-21 宅在家裏，又吃了了很多油膩的食品，體重一個勁的往上漲，腸胃已經嚴重超負荷了，為了我們的體重，為了我們的腸胃，為了我們的健康，今天向大家推薦一道節後減肥食品，西蘭花拌雙耳。這道菜做法健康，沒有過多的加工，保持了食材本身的味...

拌雙色

04-03 酸甜開胃小家常用料包菜1個紫甘藍1個白醋100克白砂糖18克食鹽2克香菜段2根美人椒圈4個拌雙色的做法包菜洗淨切絲紫甘藍洗淨切絲將白醋，白砂糖，食鹽混合均勻做成醬汁將所有原材料混合均勻裝盤，用香菜和辣椒圈裝飾即可小貼...

涼拌雙耳西藍花

12-29 一道很適合減脂期食用的涼拌雙耳西蘭花，劉畊宏女孩趕緊做起來。用料木耳1把銀耳1塊西藍花適量蒜2瓣味達美臻品生抽2勺味達美臻品蠔油1勺芝麻油適量涼拌雙耳西藍花的做法將所需的食材提前準備好。木耳和銀耳泡發焯水備...

雙茄拌麪（西紅柿茄子烏冬面）

02-10 記錄一下超愛吃的一道烏冬面用別的面煮也一樣一樣的:）用料烏冬面200g長茄2條西紅柿1-2個蒜蓉2-3瓣(切碎)生抽2勺蠔油1勺香醋半勺葱花一小把雙茄拌麪（西紅柿茄子烏冬面）的做法茄子切小塊，過油，八成熟撈起備用。烏冬面煮開(...

雙油拌雙菇

05-25 用料金針菇200克雞腿菇200克蠔油適量生抽適量麻油適量糖2勺雙油拌雙菇的做法手撕雞腿菇，白灼金針菇...

拌雙筍

06-20 當清熱降火的萵筍遇上爽脆的竹筍，配上太太樂的濃郁醬汁。一道爽脆的夏日小食就這樣完成了！做法簡單，美味不打折。趕快親自上手試一試吧。get烹飪美味的獨家祕方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~用料竹筍1...

涼拌雙拼

06-28 用料豬皮5塊雞腳15只小洋葱2個蒜頭6瓣醋1勺醬油3分2勺小米辣2個葱1根香菜1根蜂蜜2~3滴涼拌雙拼的做法先將豬皮、雞腳滷好…放冰箱凍至第二天準備好小洋葱、小米辣、蒜頭切碎，放至碗中備用小洋葱以小米辣作為參照…雞腳...

醋拌雙絲

08-17 所謂“新菜”往往是在“胡作非為”下產生，味道不一定，靠“撞”，若是撞準了還好，沒撞準的話，額，你當我沒做過～～～😋至於這一道，微酸、回甜，清爽，老少皆宜。用料胡蘿蔔1個萵筍1個鹽適量白醋少量醪糟汁適量綿白糖少許芝麻醬適量香酥芝...

紅油西芹拌雙耳

01-10 用料西芹適量木耳適量銀耳適量胡蘿蔔適量蒜鹽適量紅油一湯勺白糖一茶勺香醋一茶勺麻油半茶勺花生碎核桃碎少許紅油西芹拌雙耳的做法木耳、銀耳用水泡發後洗淨，撕成適口的小朵，用加了鹽的開水飛過，用冷水過涼、控水西芹洗...

素拌雙色

12-28 南方春來早，寒冷的冬天一過，又懷念起涼拌菜的清爽落胃來。這道素拌雙色用料簡單家常，又易做，黃瓜和木耳又都是減肥消脂的好食材，對於愛美怕胖的MM來説是再好不過的~~這個菜譜是老媽自己琢磨出來的，跟一般涼拌菜只放醬油醋鹽...

涼拌雙味西蘭花

06-03 用料西蘭花1大朵黑胡椒碎1小勺鹽？克橄欖油15滴香油10滴食用油8滴涼拌雙味西蘭花的做法西蘭花洗淨切塊，水開了加8滴食用油，西蘭花下鍋大火煮煮軟了撈出來過涼水，撈出加鹽、黑胡椒碎，拌勻喜歡中餐口味的，加香油喜歡西餐口味的...

雙茄拌飯

10-09 茄子不過油，沒有肉一樣好吃這道菜辣辣的，拌飯超級香最主要是快手用料茄子2個西紅柿2個杭椒2個小米辣2個葱，蒜適量植物油適量碗汁：耗油一大勺生抽兩大勺番茄醬一勺玉米澱粉半勺鹽適量水小半碗雙茄拌飯的做法葱、蒜切碎杭椒...

涼拌雙蛋

09-22 雞蛋和皮蛋一起真的超級美味下飯用料雞蛋2個皮蛋2個葱1根姜2片蒜2瓣辣椒隨意生抽3勺老抽1勺蠔油2勺鹽5克雞精半勺涼拌雙蛋的做法❶醬汁調好淋在雞蛋表面就可以❷有食慾就做起來吧小貼士❶不吃辣椒可以不放哦❷自己可...

彩拌雙菇

10-19 是我和朋兒特別喜歡的極簡口味的一道健康小拌菜。暫且叫它“彩拌雙菇”好了～小油菜，葉子一分為二，幫兒豎切絲，葉子橫切段兒，菜心兒切兩瓣，胡蘿蔔切絲，海鮮菇、蟹味菇，撕細條。水裏加鹽，水開下油菜絲，焯水斷生，約30秒時下入胡蘿蔔...