高考生的早餐 魚膠雞絲小米粥
來源:美味食譜館 1.88W
小高考回來,在家裏只呆一天,這段時間腸胃不好,早餐就做個營養又易消化的吧,家裏有的食材,魚膠乾貝雞胸肉小米,乘他還沒起牀,慢慢熬個粥
用料
魚膠 乾貝 雞胸肉 |
高考生的早餐 魚膠雞絲小米粥的做法
早一晚,泡下小米,魚膠乾貝雞胸肉怕有腥味,用酒和姜泡下,雞胸肉我是等早上化掉再用酒泡和姜泡個10來分鐘
小米先放進去熬,我用的是砂鍋,看小米慢慢粘稠,這邊把魚膠切成條狀,乾貝用手捻成絲狀,雞胸肉焯水,稍微有點熟就過下浸泡的料酒,撕成絲狀,感覺越細越好,把所有的食材放進粘稠的小米中,當中最好一邊熬,一邊攪,怕會粘鍋,5分鐘後放入青菜,加點鹽,味精,出鍋,事實證明被酒泡過的魚膠乾貝一點腥味都沒有