日式低卡版西蘭花沙拉
來源:美味食譜館 1W
一道簡單好吃的沙拉,我家的常備菜,放冰箱裏冷藏可以保存3天左右。
用料
西蘭花 | 一個 |
雞蛋 | 3只 |
蝦 | 十幾只 |
酸奶 | 4勺 |
沙拉醬 | 4勺 |
黑椒鹽 | 少許 |
日式低卡版西蘭花沙拉的做法
煮好雞蛋、西蘭花和蝦。(煮西蘭花時水裏最好放點兒鹽,這樣顏色好看,也可以增長保質期)
晾涼,西蘭花擠幹水分,雞蛋用手掰成塊。
加入原味酸奶、沙拉醬、黑椒鹽拌勻,放冰箱裏冷藏後更好。
小貼士
酸奶和沙拉醬的比例可以根據自己的喜好調節一下。
一道簡單好吃的沙拉,我家的常備菜,放冰箱裏冷藏可以保存3天左右。
用料
西蘭花 | 一個 |
雞蛋 | 3只 |
蝦 | 十幾只 |
酸奶 | 4勺 |
沙拉醬 | 4勺 |
黑椒鹽 | 少許 |
日式低卡版西蘭花沙拉的做法
煮好雞蛋、西蘭花和蝦。(煮西蘭花時水裏最好放點兒鹽,這樣顏色好看,也可以增長保質期)
晾涼,西蘭花擠幹水分,雞蛋用手掰成塊。
加入原味酸奶、沙拉醬、黑椒鹽拌勻,放冰箱裏冷藏後更好。
小貼士
酸奶和沙拉醬的比例可以根據自己的喜好調節一下。