寶寶蓮子山藥粥（健脾胃）

小兒生病常見感冒，發燒，咳嗽，恢復時期營養也要到哦，這粥對小兒恢復期幫助很大，而且還健脾胃哦。

用料  

寶寶蓮子山藥粥（健脾胃）的做法  

1. 1.大小米洗乾淨浸泡39分鐘；
   2.山藥削皮洗乾淨切片並放水浸泡；
   3.蓮子浸泡20分鐘去芯（不去芯會苦）；
   4.紅棗去核泡軟。

2. 30分鐘後將食材放入大小米燉鍋裏燉1個半小時即可。

3. 蓮子山藥粥就好了哦。甜而不膩。

4. 適當吃哦。

小貼士

適合八個月以上寶寶吃。