减脂餐蒜蓉空心菜

最近减肥，不能做复杂油腻的，突然发现空心菜怎么那么好吃，又好做，本来我是不太会炒青菜的，空心菜真的很好炒，连吃两天也不够，哇咔咔，请忽略图片的牛肉，减肥餐里的水煮牛肉啦，清水煮的。

用料  

减脂餐蒜蓉空心菜的做法  

1. 空心菜，洗净切段

2. 沥水备用

3. 我把洋葱，大蒜，姜，用手动打碎机打碎了。蒜最重要，那两个没有也行，有就更好。

4. 少量油，炸香

5. 加入空心菜，炒软，加耗油，出锅前加点醋。如果觉得不够咸就加点盐或者酱油。我只加了耗油。

6. 炒软加点醋就可以出锅啦~
   
   再吃几片清水煮的牛肉，完美减脂餐