咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)
来源:美味食谱馆 3.16W
哎呦妈呀,太混乱不知道起什么名字好,就这样直观一点吧……牛油果有点油我是不是不应该写“无油”啊……
用料
牛油果 | 半个 |
藜麦 | 适量 |
中等土豆 | 一个 |
偏小个胡萝卜 | 一根 |
咖喱粉(不要用咖喱块,添加剂太多了) | 适量 |
喜马拉雅粉盐 | 适量 |
枫糖 | 少量 |
椰子粉 | 按需 |
Balsamic醋 | 少量 |
咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法
预先煮好了藜麦,沥干水份。藜麦冷水下锅水开后小火15分钟即可。
我是先单独煮了土豆,差不多熟透了再把胡萝卜一起煮熟透,水不要太多。最好土豆能煮到沙沙的。
然后牛油果切小块放入一起煮一会儿,我的牛油果本来就比较熟,没有煮太久。再加入煮熟的藜麦。
然后加入调味料,椰子粉,咖喱粉,盐,醋,枫糖。收一收多余的水份,出锅即可。