春季護胃湯，溫中健脾，簡單零失敗！

中醫認為，春季屬“木”，對應人體屬“肝”；
春季的“木”應欣欣向榮，如肝氣不舒，氣機不暢，不通則“痛”，可發生胃痛諸症。

今天給大家分享一道春季養護“胃”的菜譜，簡單零失敗！

用料  

春季護胃湯，溫中健脾，簡單零失敗！的做法  

1. 首先把準備好的材料清洗乾淨。
   
   山藥帶手套去皮，然後切小塊。
   
   胡蘿蔔去皮切成滾刀小塊。
   
   玉米對半切小段。
   
   排骨切小塊，然後加薑片和料酒焯水，煮出血沫，撈出用水清洗乾淨備用。

2. 將排骨，胡蘿蔔，山藥，玉米一起放進鍋裡。
   
   加幾片姜，蔥，1勺鹽，1勺料酒和1小把枸杞，倒入沒過食材的水。
   
   先用中火煮沸，然後用小火燉1個小時。

3. 煮好裝碗直接喝，炒雞好喝！

4. 除了經常做些養胃的菜之外，我平時喝這個🍀壯家的味正舒🍀，專門針對胃炎的，我自己也有五年多慢性胃炎和膽汁反流了…經常噯氣，反流想吐；上週吃了點辣的拉肚子又痛了一天，忍痛下班回家喝了一杯十來分鐘就緩解了。yi生說我這樣起碼要養胃忌口1年才好，現在就是堅持！

小貼士

1山藥去皮要注意帶個手套，不然容易手癢。
2.平時最好用茯苓和山楂一起泡水喝，這個非常有用。
3.可以常“四神湯”也不錯，自己也經常做。