白菜大蝦湯
來源:美味食譜館 1.06W
三月不減肥,五月徒傷悲
在減肥道這條遙遠的道路上,研究出了好多高營養低脂而且味美的美食、很期待與大家一起分享
用料
白菜 | 適量 |
蝦 | 適量 |
蔥 | 適量 |
姜 | 3-5片 |
蒜 | 2瓣 |
西紅柿 | 半個 |
白菜大蝦湯的做法
為啥用料都寫適量呢?
依照個人不同的食量,自行決定準備多少食材,減肥餐主張清淡可口,切忌多油多鹽,如果你剛剛開始嘗試清淡食物,建議放一小勺鹽就👌,慢慢習慣之後就一點兒鹽都不加白菜洗淨 手撕/刀切大塊
西紅柿 大蝦備用
半個西紅柿切丁,入鍋煮沸
加入白菜,煮五分鐘加入大蝦至變色
一碗鮮香十足的白菜大蝦湯就搞定了
小貼士
減肥忌一切重口的東西,儘量避免,建議不加調料,吃食材本身的鮮味兒