三蒸三晒/去/溼/丸

作為一個南方人，感覺無時無刻都在和溼氣作鬥爭💪~~特別是一到回南天，天氣潮溼，衣服都能擰出水的感覺😓，身上的溼氣也更重了😰！每天都是水腫的臉和昏昏沉沉的身體，時不時還要忍受便祕帶來的痛苦，別提多難受了😔~~

看看我的夏日“法.寶”——三蒸三晒祛溼丸！手工古法，三蒸三晒精製而成。把祛溼丸當小零食一樣的每天吃2顆~

（玉靈膏：氣血虧虛、貧血、臉色暗黃、益氣安神）

（九蒸九晒黑芝麻丸：防脫，生髮，補腎）

（五紅丸：最適合女人的丸子，補氣血神器，解決姨媽一切問題）


（祛溼丸：減肥，消腫，祛溼，健脾）


（助眠丸：失眠、多夢、入睡困難、睡不踏實）

用料  

三蒸三晒/去/溼/丸的做法  

1. 清洗食材，紅豆薏米單獨清洗，泡三個小時，因為比較硬，其他的食材泡一個小時就可以。

2. 蒸的時候把最硬的紅豆薏米放最下層，其他材料放上面幾層。然後用柴火蒸2個小時。

3. 咱家一般都是早上早早起來蒸，蒸好太陽也就出來了，就可以暴晒了，這樣反覆蒸三次晒三次，把食材的寒性蒸晒掉。上圖黑色那幾筐是芝麻，也有在做九蒸九晒黑芝麻丸，放一起暴晒😂

4. 接著是打粉的環節，用中藥打粉機打粉，可以全部放在一起打，所有食材都蒸晒過，也沒有出油的食材不會凝結在一起。然後用網篩過，把篩出來的粗粉再打粉，直到沒有大顆粒為止，這樣打出來的粉會很細膩，做出來的丸子口感更好。

5. 到了煉蜜的環節，直接把蜂蜜倒進鍋裡，用小火煉，蜂蜜裡面不要加水，煉到蜂蜜起泡泡的時候就可以關火了，然後把蜂蜜倒進打好的粉裡面，然後快速的攪拌，時間越久越難搓成丸子哦。

6. 最後就是搓丸子了，搓成10克一顆的丸子，然後內層用糯米紙包，外層用錫紙包起來，就大功告成啦啦啦！

小貼士

一定要蒸晒夠三次才能達到效果哦.