催乳和回奶食物
來源:美味食譜館 2.46W
一定回奶的食物,千萬不能吃:麥芽、蒲公英、韭菜、麥片、香椿、回奶茶,別的食物可以吃或者少吃的。看下面參考
用料
雞蛋 | 1 |
催乳和回奶食物的做法
催奶的食物:木瓜,花生,紅豆,黑芝麻,堅果類,蓮藕,金針菜,萵筍,豌豆,海帶,豆腐,黃豆漿,黃豆牙,黑豆,
通乳腺的食物:絲瓜,冬葵,萵筍,番木瓜(萬壽果)一定回奶的食物,千萬不能吃:麥芽、蒲公英、韭菜、麥片、香椿、回奶茶,苦瓜,山楂,辣椒,別的食物可以吃或者少吃的。看下面參考
回奶食物:
1、蔬菜類:韭菜,生麥芽,韭黃,竹筍,蘆筍,辣椒,苦瓜,麥片,蒲公英,香椿,冬瓜,黃瓜,馬齒筧,芹菜
2、水果:西瓜,柿子,山楂,生枇杷葉,
2~1:涼性水果:香瓜,甜瓜,梨,柚子,奇異果,橘子,石榴,芒果(多吃容易導致寶寶腹瀉)
3、調料類:豆鼓,花椒,八角,茴香,豆腐乳,桂皮,大蒜,洋蔥(寶寶容易拉肚子脹氣),味精,蔥,老薑
4、海鮮:田螺,螺絲,螃蟹(易引起寶寶過敏)
5、其他:麥芽,菊花茶,酒,茶,咖啡,冰鎮飲料,薄荷,人蔘,梅子
6、動物的心,肝臟,鴨肉,魷魚等甘涼食物少吃,老母雞,乳鴿,鴿子