滑蛋牛柳
來源:美味食譜館 1W
牛柳採用肉質較嫩的牛裡脊,具有補脾和胃、益氣增血、強筋健骨的作用,最適合產婦食用。雞蛋含大量蛋白質和卵磷脂,適合給產婦補充營養,對母嬰健康都有好處。
用料
牛裡脊 | 80g |
雞蛋 | 1個 |
青椒 | 40g |
胡麻油 | 適量 |
岩鹽 | 適量 |
滑蛋牛柳的做法
取牛裡脊肉切成條狀
將雞蛋打散,加入少許鹽
先將牛肉焯水
鍋裡放入少許油,將蛋液倒入,直至炒熟
再放入牛柳進行翻炒,快要炒熟時放少許玫瑰鹽調味即可
牛柳採用肉質較嫩的牛裡脊,具有補脾和胃、益氣增血、強筋健骨的作用,最適合產婦食用。雞蛋含大量蛋白質和卵磷脂,適合給產婦補充營養,對母嬰健康都有好處。
用料
牛裡脊 | 80g |
雞蛋 | 1個 |
青椒 | 40g |
胡麻油 | 適量 |
岩鹽 | 適量 |
滑蛋牛柳的做法
取牛裡脊肉切成條狀
將雞蛋打散,加入少許鹽
先將牛肉焯水
鍋裡放入少許油,將蛋液倒入,直至炒熟
再放入牛柳進行翻炒,快要炒熟時放少許玫瑰鹽調味即可