清新燕麥smoothie
來源:美味食譜館 7.68K
表示對smoothie 欲罷不能
用料
一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶) | 200ml |
一個蘋果或梨子 | |
半根香蕉 | (放一根味道會被香蕉搶走) |
半杯燕麥 | |
少許姜 | |
四塊冰塊 |
清新燕麥smoothie的做法
攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻 早上上班來不及還可以當早餐喝 〜
表示對smoothie 欲罷不能
用料
一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶) | 200ml |
一個蘋果或梨子 | |
半根香蕉 | (放一根味道會被香蕉搶走) |
半杯燕麥 | |
少許姜 | |
四塊冰塊 |
清新燕麥smoothie的做法
攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻 早上上班來不及還可以當早餐喝 〜