爽口小菜—涼拌油菜葉
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油菜葉就是油菜花那個油菜,菜籽可榨油,春天鮮嫩的油菜葉可以摘來吃,做法超級簡單。
之前沒吃過這個,對這個菜一直比較牴觸,覺得沒有其他青菜好吃,後來嘗過以後一發不可收拾,只要有新鮮油菜的時候一定要吃個夠。
用料
油菜 | 350克 |
菜籽油 | 適量 |
生抽 | 少許 |
鹽 | 少許 |
爽口小菜—涼拌油菜葉的做法
油菜葉清洗乾淨。
鍋裡放水,水開放油菜葉,焯水2分鐘左右,快熟了先試一下油菜杆子,熟了就可以撈出來了。如果油菜杆子粗的話油菜葉和杆子要分開焯水,杆子不容易熟要先放。
油菜葉撈出過2遍涼水。
油菜葉水份擰乾。
切成小段,長的、短的、油菜沫沫都可以,看各人喜好,切好裝盤備用。
鍋裡放菜籽油,燒熱。
熱油潑到切好的油菜葉上,加入少許鹽和生抽。
攪拌均勻,可以享用美味了。