海苔捲土豆泥怎麼做好吃，海苔捲土豆泥家常做法

12-14 某清晨還在睡夢中，想到了當天的早餐，一骨碌爬了起來，晨鐘指示七點，決然倒騰。當天是難得的星期天啊！！！用料大片海苔土豆火腿海苔捲土豆泥的做法土豆切片，入蒸鍋中蒸熟。待涼，用勺子壓成土豆泥。火腿切粒，與土豆泥攪拌，加少量鹽以...

36——紫菜（海苔）土豆泥

09-05 用料土豆個鹽克黑胡椒勺紫菜（海苔）雞蛋36——紫菜（海苔）土豆泥的做法土豆洗淨切片蒸熟搗爛成泥備用在蒸土豆時同時煮一個雞蛋，一定要煮熟透將蛋黃和土豆泥攪拌均勻，加點鹽和黑胡椒，裝盤造型後，將紫菜或海苔弄碎撒在上面，可以就...

雜蔬海苔土豆卷壽司

10-04 方子來自微博：健身廚男除了土豆泥，其他的蔬菜、肉類隨意搭配，可以用番茄醬，也可以色拉醬、蛋黃醬等按自己喜好。用料雞蛋1只海苔卷1張胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個金槍魚適量生菜番茄醬鹽黑胡椒粉雜蔬海苔土豆卷壽司的做法土...

【雜蔬海苔土豆卷】

09-24 【雜蔬海苔土豆卷】用土豆或紅薯替代米飯，大大增加了膳食纖維，低卡富有飽腹感，再捲上各種蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的減脂餐！（健身廚男）#早安#----材料最後會剩一點，所以也沒有算最後的份量和熱量，不過直接能感受到它的健康。...

雜蔬海苔土豆卷【土豆泥壽司卷】減脂增肌新神器

10-04 用含有大量膳食纖維的土豆或者紅薯代替白米飯，低卡飽腹，加入蔬菜肉蛋，減脂增肌高逼格！不減肥你隨便卷料哈哈兩條的量圖片來自網路等我自己做了回來更新哈哈用料土豆1箇中等大小雞蛋2個小黃瓜1根胡蘿蔔半根火腿腸1根海苔2...

海苔土豆餅

08-12 做各種各樣的小餅，一直都是我和周小桐最愛，沒怎麼給周小桐吃土豆，今天就給周小桐做土豆餅，讓她嚐嚐鮮，搭配營養豐富的日本海苔拌飯料，味道更好更有營養哦♥用料食材:土豆適量黃瓜適量胡蘿蔔適量麵粉適量海苔土豆餅的做法土...

豆泥海苔卷

01-18 用料青蠶豆海苔豆泥海苔卷的做法除去豆莢的青蠶豆在沸水中煮七、八分鐘，撈起，過涼水沖涼，再剝去外皮把蠶豆瓣裝在保鮮袋中，用擀麵杖壓成泥取一小片海苔，鋪上一層豆泥，就這樣簡單地折起來也可以像做壽司一樣捲成圓筒狀，再切開...

無鹽寶寶乳酪海苔土豆泥

05-19 用料土豆半個寶寶芝士1片牛奶或配方奶30毫升兒童海苔1片無鹽寶寶乳酪海苔土豆泥的做法半個土豆切成薄片，蒸熟用勺被碾成泥準備一片寶寶海苔，和寶寶輔食剪把海苔剪碎乳酪和海苔都準備成小塊鍋裡倒入土豆泥加入牛奶或者配...

海苔土司卷

01-19 海苔土司卷是我和小哲的下午點心，做了兩種口味，小哲不吃辣，我就放了金槍魚鬆，給自己做了辣味的，辣辣的，感覺蠻過癮。卷的時候注意不要卷的太緊哦，免得把鬆軟的土司壓成麵餅，哈哈。用料土司片壽司海苔金槍魚鬆香辣醬色拉醬海苔...

千島醬土豆泥海苔卷

09-29 土豆泥中想吃點蔬菜，可以加點。我用的是壽司海苔。。。用料土豆一個蠔油看你土豆大小澱粉適量牛奶適量千島醬看你自己是否喜歡海苔適量千島醬土豆泥海苔卷的做法把土豆煮或蒸熟，去皮。用筷子搗順利穿過即可。。。把土豆...

減脂菜譜-雜蔬海苔土豆卷

10-17 用料海苔2片小黃瓜1根生菜4片土豆1個胡蘿蔔1/2根火腿腸1根雞蛋2個鹽，黑胡椒，番茄醬適量減脂菜譜-雜蔬海苔土豆卷的做法土豆去皮，蒸熟壓泥，加鹽，黑胡椒調味黃瓜，胡蘿蔔，生菜，火腿切條。雞蛋加鹽，煎成蛋皮。海苔放在壽司卷，放入土...

海苔土豆條

03-29 土豆真的怎麼做怎麼好吃，太香了軟軟糯糯，10個月的寶寶就能安排了，如果咀嚼能力強一點的寶寶8個月也可以嘗試無蛋清無麵粉，超簡單的手指食物用料海苔適量土豆1個蝦皮1小把蛋黃1個海苔土豆條的做法海苔可以用拌飯料來代替土...

低卡壽司卷—蔬菜土豆海苔卷

10-07 用土豆或紅薯替代米飯，大大增加了膳食纖維，低卡富有飽腹感，再捲上各種蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的減脂餐！用料雞蛋2只火腿腸1根海苔1張黃瓜半根胡蘿蔔半根生菜低卡壽司卷—蔬菜土豆海苔卷的做法將生菜洗淨切條，黃瓜、胡蘿...

海苔土豆球

09-28 用料土豆海苔麵包屑雞蛋海苔土豆球的做法土豆切塊煮熟後壓成泥，加入適量的鹽、黑椒粉以及海苔碎攪拌均勻。打一個雞蛋。將土豆球在蛋液中滾一圈，粘上面包屑下油鍋炸到金黃即可。...

寶寶輔食海苔土豆泥塔

06-26 我家寶貝11個月啦，因為是混合餵養，我家寶貝4個月就新增米粉了，目前是一天三餐輔食，這個可以作為手指食物，給他聯絡一下動手能力，可以搭配粥，麵條，麵疙瘩湯用料土豆1個雞蛋1個海苔1片裱花袋裱花嘴寶寶輔食海苔土豆泥塔的做法土...

【健身廚男】雜蔬海苔土豆卷

07-31 via@健身廚男✨日本有壽司，韓國有紫菜包飯，它們共同點是把米飯作為必不可缺少的原料。不過米飯營養價值低，升血糖快，不利於瘦身。所以咋就把它改良下，使之變得更加健康。用土豆或紅薯替代米飯，大大增加了膳食纖維，低卡富有飽...

海苔番茄土豆泥

08-03 用料土豆2個番茄醬40g海苔少許海苔番茄土豆泥的做法鍋內燒開水，同時土豆削皮，切小塊，水沸後入鍋煮熟（也可以蒸鍋蒸熟）。土豆煮熟取出後，涼水沖涼，搗碎成泥。加入番茄醬，攪拌。加入海苔碎，繼續攪拌均勻。戴上一次性手套，摶成球體...

海苔肉鬆土豆泥

12-04 土豆泥是奧黛麗的看家本領，做過各種花式的，近來基本不用沙拉醬了，熱量高啊！這款用了魚肉鬆、海苔，裡面有金槍魚，總體上是偏海味的，小朋友吃、大朋友吃營養都很好~用料煮雞蛋2個土豆中等大小2個胡蘿蔔1小根黃瓜半根火腿腸1根...

土豆海苔花捲（饅頭）

01-21 有次蒸了土豆🥔吃不完，就這樣加上現有的食材想到做個土豆海苔花捲了。成品口味竟然還不錯呢😌可烤可蒸。用料蒸熟去皮的土豆🥔3個（300克左右，土豆含水量70%左右）高筋麵粉300克酵母2克海苔碎（或苔條碎）10-20克左右黃油🧈（或植...

海苔土豆沙拉

01-27 當柔軟細膩的土豆泥遇上香甜順滑的沙拉醬，帶來的味覺享受絕對不亞於品嚐甜品時的喜悅心情。如果拌入香甜的牛奶，再點綴上香酥的海苔碎，一道好看好吃還方便的美食，一定會特別讓寶寶滿意。用料土豆250g純牛奶30g紫菜1.5g熟...

海苔土豆泥

09-15 用料柴溝堡燻肉100g土豆2個海苔15g什錦速凍蔬菜100g雞蛋1個鹽3g胡椒少許海苔土豆泥的做法土豆去皮蒸熟，搗成泥燻肉切丁，速凍蔬菜焯熟將土豆泥與燻肉丁，焯熟的蔬菜混合均勻，加入雞蛋，鹽和胡椒，攪勻將土豆泥包入海苔片中放入...

10月+寶寶土豆泥海苔煎餅

06-20 土豆我有，海苔我有，二者兼食，幼崽愛也…用料土豆1個洋蔥適量無鹽黃油一點點，擦鍋而已胡蘿蔔適量海苔碎適量10月+寶寶土豆泥海苔煎餅的做法蒸熟土豆洋蔥土豆泥過篩，擦胡蘿蔔碎，你也可以一起蒸一起弄泥，拌均勻加入海苔碎，如果你...

海苔卷豆腐

07-22 外面脆脆的裡面嫩嫩的用料雞蛋1麵粉澱粉適量豆腐1海苔適量海苔卷豆腐的做法澱粉麵粉雞蛋鹽一起攪拌成糊糊。豆腐切塊，海苔剪成條狀，卷在豆腐上，放入糊糊裡醃一下。鍋內放油，放入醃好的豆腐。小火煎啊煎，兩面金黃即可淋上醬...

豆皮卷海苔

06-10 素口素心素生活善念善行善天下用料豆皮6張海苔1片豆皮卷海苔的做法海苔寬度5.5釐米（每片）（海苔我用的就是卷壽司海苔）油豆皮開啟，將剪好的海苔（需要1.5片）平鋪在上面，緊實的捲起來，牙籤固定住（油豆皮是已經醃製好的成品，如果是鮮...

海苔土豆泥（小盆友愛吃的）

02-01 這是夏天的時候給小盆友做的一道點心。用料土豆2個紅蘿蔔小半根生抽1勺醬油1勺澱粉1勺海苔隨喜好醋隨喜好海苔土豆泥（小盆友愛吃的）的做法把土豆蒸熟，搗成泥。把調料在鍋中加熱。把調好的醬料倒再土豆泥上。再撒上海苔。...