全麥滷牛肉餡餅怎麼做好吃，全麥滷牛肉餡餅家常做法

08-18 用料低筋全麥麵粉適量滷牛肉適量菇子一個大蒜頭五瓣橄欖油適量全麥滷牛肉餡餅的做法揉麵，醒半小時滷牛肉、菇子、大蒜頭切碎，橄欖油炒一下擀麵，包入適量餡兒，壓成餅狀放電餅鐺裡面煎熟...

03-22 減肥期各種饞麵包饞漢堡，外面買的熱量太高，那就自己動手做吧。上午十點開始準備材料（和麵，剁肉等），一次性發酵，到中午十二點十分左右上桌，味道完美，應該配點生菜，但是今天下雨，不想出門用料漢堡胚（5個）麵包用全麥粉（含麥麩）100克普通...

胡蘿蔔牛肉餡全麥包子

08-09 減脂用全麥麵粉來試試包子。用料胡蘿蔔2根牛肉350克洋蔥1個姜1片蠔油兩調羹料酒兩調羹橄欖油3勺鹽適量克全麥麵粉適量酵母適量克溫水適量克蔥6-8根胡蘿蔔牛肉餡全麥包子的做法提前半天揉好麵粉，發酵。大概3.5小時發酵...

醬肉茄子黑全麥餡餅——噴噴兒香的大餡餅

07-26 用料中筋粉450克黑全麥粉75克開水180克室溫水170克食用油30克鹽1小勺酵母粉1.5克七分瘦豬肉餡300克洋蔥90克薑末15克槐茂甜麵醬60克水30克茄子500克食用油適量鹽一小勺生抽10克蠔油15克香油15克醬肉茄子黑全麥餡餅—...

全麥餡餅

08-04 用料材料1全麥麵粉80克牛奶80克橄欖油4克材料2普通麵粉160克牛奶90克鹽4克紅糖4克酵母5克全麥餡餅的做法材料1，橄欖油放進溫熱的牛奶中，倒入麵粉。麵糊靜置半小時，可放冰箱冷藏過夜。混合材料2中除牛奶外的材料，將牛奶加...

全麥滷肉包

01-04 全麥麵粉做的包子雖然吃起來不如普通麵粉來得鬆軟。但更加有營養。所以我又做了些滷肉包。滷肉本身就是要多買些肉來做，才比較好做。而且需要時間長一點，入味，肉才好吃。才是最香的。用料滷肉450克左右全麥140克中筋麵粉...

減脂主食，雞胸肉全麥餡餅。

06-18 試試雞胸肉做的餡餅吧，好吃不柴。用料雞胸肉1塊玉米粒適量洋蔥半個香菇3朵生抽2勺檸檬汁1勺老抽1勺蠔油1勺白胡椒粉1小勺孜然粉1勺全麥麵粉75克中筋麵粉75克酵母3克溫水100克減脂主食，雞胸肉全麥餡餅。的做法1.兩種麵粉...

牛肉胡蘿蔔全麥餡餅（無油低脂）

07-20 全麥餅皮、牛肉餡並且配合加入胡蘿蔔洋蔥和蘑菇，優質碳水和蛋白，並且膳食纖維含量也較高，飽腹感強，餡料和烙制時都沒有額外加油脂，很香但不油膩，此外加入的金針菇、洋蔥都起到了避免了餡料無油口感乾柴的作用傳統的餡餅餡料...

牛肉酸菜餡-全麥包子

09-06 南方人對於麵食也是無可替代的喜歡呀！用料牛肉200克東北酸菜300克姜三片全麥麵粉適量酵母適量克清水適量克橄欖油五勺鹽適量克白糖適量克牛肉酸菜餡-全麥包子的做法揉好的麵糰455克（發酵7個小時左右），天氣比較冷，提前發酵...

全麥千層飄香牛肉餅-附獨家不露餡祕籍

09-15 祕籍在第九步和第十步！祕籍在第九步和第十步！祕籍在第九步和第十步！我是多善良啊上來就告訴你們～家裡有個愛牛肉的，牛肉餅自然不能少，傳統的做了多次然後開始自己創新，相當成功好得瑟經過反覆研究終於總結出了切割麵皮以及鋪...

低脂全麥香菇雞肉餡餅

12-23 from：eolishhan超滿足黑麥餡餅，肉汁鮮美，也特別嫩～這是兩個小餡餅的量，如果喜歡大的更滿足也可以包成一個用料黑麥粉60克溫水35克雞胸肉100克香菇3朵洋蔥1/4個薑末少許克低脂全麥香菇雞肉餡餅的做法Step2:黑麥粉稱好，邊攪拌...

全麥牛肉白菜餡餅

12-28 用料全麥粉400克高筋粉100克湯種120克鹽6克紅糖20克鮮酵母15克水305克椰子油20克牛肉白菜餡牛肉200克白菜適量全麥牛肉白菜餡餅的做法除椰子油外，所有材料混合，打至延展狀態加入椰子油，完全吸收，整圓，26度發酵發酵2-2.5倍...

減脂餐：滷牛肉全麥意麵

07-09 這只是適合我個人口味的減脂餐，別diss。不是大神們嚴格意義上的減脂餐，大不了多運動半小時啊~！用料滷牛肉10片洋蔥適量彩椒適量胡蘿蔔適量西藍花如圖豌豆一把生菜3片生抽少許蠔油少許黑胡椒少許橄欖油硬幣大小一坨減脂餐...

全麥牛肉餅

06-18 用料全麥粉500克溫水300克牛肉300克鹽2克蔥姜少量全麥牛肉餅的做法全麥粉內加入水，揉成團，鬆弛20分鐘15克生抽10克蠔油10克料酒6克老抽5克熟油(如果牛肉有肥肉部分可以不加)5克白糖加入牛肉中將蔥花薑末40g清水少量多次...

全麥牛肉餡餅

06-17 減肥嘴嘗只有自己動手做沒有負擔的美食啦……用料餡料：牛肉160克雞蛋1個捲心菜200克大蔥半根生抽少許鹽少許黑胡椒少許料酒少許麵糰：全麥粉100克中筋粉40克溫水110克鹽1克洋蔥個香油勺全麥牛肉餡餅的做法餡料：把牛肉剁碎...

爆汁！健康無油全麥辣白菜牛肉餡餅

08-27 收到一箱辣白菜吃不完，本著用辣白菜拌一切的思路試做了這個全麥餡餅，外皮酥脆內裡宣軟，咬下去一口爆汁！大滿足！（可以烤箱烤熟，也可以平底鍋煎熟，各有風味～）用料牛肉200克洋蔥半隻個辣白菜隨心放，量大味道濃黑胡椒碎適量白胡椒粉...

牛肉洋蔥餡餅🫓🧅全麥牛肉餅肉餅減肥減脂

09-23 用料牛肉餡克洋蔥1個料酒生抽花椒水油麵粉全麥麵粉鹽蠔油牛肉洋蔥餡餅🫓🧅全麥牛肉餅肉餅減肥減脂的做法牛肉餡加入花椒水鹽生抽香油料酒蠔油調勻洋蔥切小丁翻炒放涼麵提前發好白麵全麥面洋蔥拌入肉餡中攪勻包餡餅先...

全麥雞胸肉芝士餡餅

08-20 Via:貪口福的攸醬用料看圖啦啦啦全麥雞胸肉芝士餡餅的做法•雞胸肉切丁，放料酒黑胡椒生抽醃製•香菇洋蔥切丁•熱鍋少油下洋蔥爆香•然後放香菇•再放入雞胸肉炒一炒•倒小半碗清水，適量老抽煮一會•大火收汁（可以放適量...

100%全麥餡餅-芹菜豬肉餡-簡單零失敗

03-12 芹菜和全麥的香味被搭配的淋漓盡致，口感上外殼酥脆內陷軟嫩，效果驚豔的零失敗傻瓜菜。100%全麥加豬肉芹菜成分對體重控制非常友好，還耐飢完美一天從活力早餐開始！做法上，我使用料理棒攪餡，麵包機和麵，電餅鐺烙餅所以整體耗時...

黑全麥咖哩雞肉餡餅

01-06 減肥人又愛碳水，黑全麥yyds用料溫水205克新良黑全麥粉300克酵母3克鹽5克糖5克黑全麥咖哩雞肉餡餅的做法酵母用39度溫水化開所有材料倒進廚師機攪拌，不用出膜麵糰烤箱37度35分鐘發酵戳👇一下洞不回縮發酵完成分割成60克...

全麥發麵牛肉菌菇餡餅

05-13 跟@菜蟲學的，好好吃，謝謝她。用料全麥粉50克高筋粉50克低筋粉100克酵母1-2克糖一點點牛裡脊適量杏鮑菇適量香菇適量金針菇適量黃豆醬適量水112克全麥發麵牛肉菌菇餡餅的做法200克粉加112克水+2克酵母和一丟丟糖，揉勻，室溫...

全麥香辣雞腿肉麥多餡餅

10-05 真的超級好吃，像小時候姥姥的家常餅的味道！最重要的是健康！大家可以直接買雞胸肉，我是家裡還有剩餘的雞腿🍗！步驟都是一樣的！脆脆的，超好吃！發酵麵糰的期間進行雞肉的創作！用料洋蔥半個鹽一勺酵母3克全麥麵粉150克雞蛋1個十三...

全麥牛肉餡大包子🌸

07-15 因為每天都有健身，不大愛吃外邊賣的油膩膩的早餐，所以做些大包子存著每天都能吃到，補充蛋白質的同時還不會發胖。用料全麥麵粉500g酵母4-5g牛腿肉香菇20顆（或適量）筍乾一把全麥牛肉餡大包子🌸的做法揉麵團，大概揉15-25分鐘，...

［減肥食譜］全麥牛肉餡餅

11-10 減肥也要好好吃飯，邊吃邊瘦。親身經歷：一點都不漲稱。真的！真的！！真的！！！材料簡單，也不難，耗點時間，搞定一週早餐，比外賣健康不知道多少倍！用料牛肉250克洋蔥1個黑全麥麵粉500克生抽適量鹽適量溫水適量酵母5克代糖1勺紅蘿蔔1根花椒...

全麥雞肉西葫蘆餡餅

08-24 背後沒有故事，就是有著一張吃貨的嘴和一顆想減肥的心😂😂用料全麥粉50克普通麵粉150克水110克西葫蘆1個（400克左右）雞蛋2個雞胸肉130克蔥1根薑末適量耗油適量生抽適量鹽適量香油適量食用油適量雞精1勺酵母2克十三香適量...