水煮菜蘸料怎麼做好吃，水煮菜蘸料家常做法

水煮菜+蘸料

01-06 😛減肥神器😛📍📍📍水煮菜📍📍📍寒冷的冬天吃沙拉肚子疼吃這個減肥還暖和最重要的全程沒有用蔥薑蒜沒用花生油不用刷鍋哈哈哈哈用料娃娃菜一顆小米辣一根純淨水200ml生抽10ml陳醋7ml香油1ml水煮菜+蘸料的做法用純淨水...

水煮菜蘸料

05-14 用料小米椒水煮菜蘸料的做法蒜末蔥花小米辣香菜生抽2勺香醋1勺辣椒油1勺蠔油半勺白芝麻1小勺香油1小勺涼白開2勺...

白煮雞蘸料

04-09 用料小蔥兩根橄欖菜一勺油適量鹽適量蠔油適量人一個白煮雞蘸料的做法首先把蔥切成細花，碗裡放進橄欖菜。鍋裡放醋放油放鹽，燒熱，加蔥花，七成熱，倒進碗裡，碗裡放蠔油，攪拌均勻。鍋裡燒油，油里加鹽，九成熱到進碗裡，攪拌均勻即可...

水煮菜的靈魂蘸料

08-29 超簡單味道也好用料蒜末5瓣小米椒4個蔬菜隨意醋2勺老抽2勺耗油1勺水煮菜的靈魂蘸料的做法各種菜煮熟隨意一拌就搞定了簡直是廚藝小白的救星再無油煎個雞胸肉完美搞定一餐...

水煮菜靈魂蘸料

05-23 最近在減脂，水煮菜實在吃不下去，但是搭配上一款靈魂蘸料汁那就一切都不一樣了用料蒜末3瓣生抽2勺小蔥1根姜1片鹽1克花椒油亞麻籽油胡椒粉水煮菜靈魂蘸料的做法蔥薑蒜切末，放入碗中，加入兩勺生抽，1克鹽，花椒油適量，亞麻籽油適...

水煮菜料汁

12-09 水煮菜吃不吃的下去，就看料汁好不好吃，不管你是什麼原因要吃水煮菜。作為一個做飯的渣渣，身經百戰，終於研究出了好吃又簡單，且熱量不高的料汁！不要跟我說這麼家常的料汁也好意思寫出來，不是我吹牛，我N多朋友都用我這個料汁吃...

各種水煮蔬菜/海鮮的蘸料

07-22 用料大蒜1瓣香油2勺陳醋1勺辣椒醬1勺老抽1勺各種水煮蔬菜/海鮮的蘸料的做法辣椒醬如圖，把上述的料扮一起就好了...

萬能冷盤調料汁兒蘸料蘸水

06-25 食材蒜3瓣/蠔油10ml/生抽30ml/花椒10粒/蔥花/熟芝麻1小撮/辣椒粉/鹽/色拉油45ml做法1、蒜去皮拍破，搗成泥備用。2、鍋中放油燒熱，放入蔥花和花椒爆香（可以取2只碗，製作辣和不辣兩個版本）在做辣的口味的這一步倒入辣椒粉，利...

七爸水煮菜蘸料

08-21 七七瘦瘦團的減肥餐，讓大家吃到好吃的水煮菜，蘸料是無油健康又有味道。七爸過年吃胖了10斤，過完年開始吃水煮菜搭配各種南瓜紅薯，半個月就瘦了十斤，外加一些跑步運動。。我逼問他把蘸料方子給我！！用料蔥兩根生薑一小塊生抽半...

素食~水煮西藍花➕蘸料

09-18 這個菜譜純屬是為了宣傳簡單的健康飲食。用料大蒜3-5瓣打成蒜末生抽2勺醋1.5勺蠔油1勺香油¾勺白糖一丟丟素食~水煮西藍花➕蘸料的做法這道菜太簡單，我就是用小美3個5清洗，然後水煮到自己喜歡的口感軟硬度即可。擺盤還...

【貴州基礎蘸水】糊辣椒蘸水也可以做水煮蔬菜低卡蘸水哦

09-13 初入貴州時會好奇兩個問題：1⃣️好好的辣椒，何必炒糊了再吃？2⃣️個個菜都重油重鹽，為什麼蔬菜湯卻無油無鹽？吃到糊辣椒蘸水後方才恍然大悟。北京火鍋標配麻醬；四川火鍋標配油碟；貴州火鍋的標配就是糊辣椒。糊辣椒不僅可以做火鍋...

水煮蝦+蘸料

10-17 用料蝦1斤薑片3～4片蔥2根料酒適量鹽適量小米辣1個醋3勺鮮醬油3勺糖適量水煮蝦+蘸料的做法新活的蝦，買回來後需要快點洗乾淨先將水燒開，然後加入薑片、蔥、料酒、蝦、適量的鹽。煮五分鐘左右盛出來調料汁：1個小米辣，1勺糖，3...

紫甘藍新吃法之二&萬能水煮菜蘸料

04-12 懶人健身餐，飯菜一鍋出用料紫甘藍200克細玉米麵25克（5小勺）普通麵粉35克（1湯勺）雞蛋1個十三香一小捏（1/4小勺）鹽一小捏萬能蘸料醬油3勺涼白開3勺醃香菜2大勺白醋1勺耗油1勺香油1/2勺白糖1/2勺六婆辣椒麵1包白芝麻1把紫甘藍新...

水煮蛋蘸料

03-28 用料雞蛋2個生抽1勺醋3勺香油1滴水煮蛋蘸料的做法1.煮熟水煮蛋放入冷水中靜置。2.食醋：生抽：香油比例3：1：1蘸料...

靈魂蘸料-蘸水煮菜，海鮮，餃子

05-13 好的蘸料會讓食材變一個味道。抖音上看到這種配方，沒在下廚房找到，就記錄下來，嘗試這種靈魂蘸料，餃子的味道都不一樣了~用料醋勺生抽勺蒜泥小米椒胡椒粉檸檬汁香菜靈魂蘸料-蘸水煮菜，海鮮，餃子的做法都加進去就行了~嚐嚐味...

水餃蘸料

02-08 生抽，陳醋，香油，沙茶醬，黑胡椒，小辣椒用料醋1勺生抽適量香油半勺沙茶醬半勺黑胡椒一點小辣椒2個水餃蘸料的做法私人蘸料，超級香！這蘸料只配自己做的餃子🤭...

煮雞蛋蘸料-換個吃法愛上白水煮蛋

09-25 煮雞蛋是早餐必備，但有人偏偏不喜歡吃，介紹幾種蘸料，換個吃法，也許就會愛上它歡迎補充用料雞蛋個水克生抽2勺香油1勺蒜3瓣醬豆腐（紅方）1塊煮雞蛋蘸料-換個吃法愛上白水煮蛋的做法雞蛋洗淨，冷水下鍋，中大火煮8分鐘（蓋蓋子），關火悶...

白水煮羊排～蘸料吃

11-27 內蒙古小羊排，肉質細嫩，羊腥味不重，煮白水的蘸料吃，原滋原味～用料羊排1500克姜3片大蔥1/4根小蔥5根鹽適量料酒1勺白水煮羊排～蘸料吃的做法羊排洗乾淨，放冷水鍋裡，水沒過羊排，加薑片，大蔥段，小蔥結，開大火煮沸5分鐘，撇去浮沫，撒一勺...

水煮菜蘸料（新增減脂版肉夾饃）

08-30 韓國老闆教的韓式萬能調料汁。用料小米椒10個蒜10瓣生抽2杯清水2杯白糖1杯蜂蜜兩大勺蘋果1個香菇一把水煮菜蘸料（新增減脂版肉夾饃）的做法生抽水白糖保持221點比例，加上剩下的食材放進鍋裡煮十五分鐘，晾涼了以後舀出要吃...

泉水煮菜｜耙耙菜（附靈魂蘸料）

03-12 無論是健康還是減脂ta都是無與替代無與倫比的美味首選⭐——水煮Ⅰ耙耙菜用料蔬菜喜歡的都🉑蒜末1瓣小米椒1個香菜0.5根生抽3勺香醋1勺蠔油1勺香油1勺雞汁0.5勺涼白開5勺白砂糖1克礦泉水各種品牌均🉑泉水煮菜｜耙耙菜（附...

水煮菜之靈魂蘸料

01-06 用料小米椒2個蒜1瓣辣椒油1/3勺耗油1/2勺生抽3勺醋6勺水煮菜之靈魂蘸料的做法靈魂蘸料...

減脂水煮菜必備蘸水

11-21 最近減肥用料蒜末2瓣蠔油半勺生抽2勺醋1勺空心菜1把清水若干減脂水煮菜必備蘸水的做法蘸水：半勺蠔油，1勺醋，2勺生抽，按口味適量蒜泥，香菜（忘記加了），適量清水（越蘸水越多）水煮任何菜，我今天水煮了空心菜...

學會四種蘸料，白水煮的菜都很香！

02-21 愛喝米湯的四川人，也擅長用米湯煮菜。土豆、紅薯一類經煮的食材，在米湯裡煮到軟糯微爛，四川人就叫它“𤆵𤆵菜”（常寫作耙耙菜），吃著清香又開胃。人氣嘉賓火哥還教做4種川味萬能蘸醬，配𤆵𤆵菜、拌冷盤、蘸火鍋串串都很巴適！用...

水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜

03-01 特別推薦白蘿蔔，切塊用料葉菜：生菜、青菜、菠菜、茼蒿、油麥菜、空心菜、白蘿蔔、海帶。菌類：香菇、蘑菇、金針菇、白玉菇、木耳水煮菜蘸料油煮菜香菇青菜拌菠菜的做法水煮菜蘸料蘸料1：薄鹽生抽3勺、陳醋1勺、耗油1勺、小...

白水煮秋葵（含蘸料做法）

09-26 秋葵是營養非常豐富的蔬菜簡單白水煮好吃鮮美無負擔用料秋葵300g醬油等調料白水煮秋葵（含蘸料做法）的做法水燒開後放入幾滴油把處理好的秋葵倒入煮一兩分鐘撈出瀝乾裝盤蘸料做法：適量醬油少許白糖一點蠔油用熱的秋葵湯稀...