南瓜蒸雞肉
來源:美味食譜館 2.7W
用料
小南瓜 | 1個 |
雞腿 | 去皮雞腿1只 |
青豆 | 適量 |
香蔥 | 2根 |
蒜 | 5瓣 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
低脂番茄醬 | 2勺 |
澱粉 | 適量 |
南瓜蒸雞肉的做法
南瓜切開掏空。(可以直接切圓形)
雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
雞肉,青豆,蒜切小塊,薑末,蔥末,蠔油,番茄醬,黑胡椒,鹽,澱粉,食用油一湯匙,混合醃20分鐘。
醃漬好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。蒸好的南瓜盅來啦!
用料
小南瓜 | 1個 |
雞腿 | 去皮雞腿1只 |
青豆 | 適量 |
香蔥 | 2根 |
蒜 | 5瓣 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
低脂番茄醬 | 2勺 |
澱粉 | 適量 |
南瓜蒸雞肉的做法
南瓜切開掏空。(可以直接切圓形)
雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
雞肉,青豆,蒜切小塊,薑末,蔥末,蠔油,番茄醬,黑胡椒,鹽,澱粉,食用油一湯匙,混合醃20分鐘。
醃漬好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
蒸好的南瓜盅來啦!