孢子甘藍的多種吃法

孢子甘藍的功效非常多，蛋白含量在甘藍類蔬菜中是最高的，其功效主要是清熱除火，去脂降壓，補血益氣，提高免疫力，安神除煩，消腫止痛。
個頭比聖女果大一圈，可可愛愛很適合減脂運動的人群食用。

用料  

孢子甘藍的多種吃法的做法  

1. 甘藍洗淨切碎，加入雞蛋攪拌。

2. 加入2轉黑胡椒粉繼續攪拌均勻。

3. 起油鍋，炒至兩面金黃即可。

4. 配上一杯牛奶，一個牛肉餅，美味營養早餐。

5. 甘藍洗淨切碎，加入油醋汁調味，配上一碗小餛飩，一杯果汁，棒棒噠早餐。

6. 沙拉配料，顏值營養都妥妥滴，大愛。
   學會了嗎？好吃簡單，動手吧。