沙拉 三色藜麥減脂餐 來源:美味食譜館 1.85W 熱愛三色藜麥的口感 用料 蝦仁 幾隻 生菜 兩片 紫薯 小的一個 青瓜半根 三色藜麥50克 沙拉醬隨意 三色藜麥減脂餐的做法 三色藜麥泡發5分鐘 大火煮開5分鐘小火燜5分鐘 撈出備用 紫薯,蝦仁蒸熟,加入愛吃的蔬果,放入三色藜麥OK,好吃營養還減脂 減脂餐 三色藜麥減脂餐 三色