祕製紫米捲心菜洋蔥炒飯(快手白領健康便當版)
來源:美味食譜館 1.09W
用料
紫米飯 | 100克 |
紫皮洋蔥 | 半頭 |
捲心菜 | 200克 |
紫蘇醬 | 10克 |
祕製紫米捲心菜洋蔥炒飯(快手白領健康便當版)的做法
紫蘇醬下鍋,開小火,放洋蔥碎炒香1分鐘,再放捲心菜翻炒2分鐘,最後放紫米。出鍋!巨簡單有木有!紫蘇醬有很足的鹽分和麻油,口輕的童鞋就不要再加鹽分了!
小貼士
紫蘇醬是自制的(見我食譜裏有)裏面有麻油和鹽分,直接放就好。作爲快手午餐便當🍱,超級適合白領帶餐哈。
這個炒飯實在太簡單!但是記得,一定要用不粘鍋,不然,飯沒炒出來,鍋你得洗半年哈!
紫米和紫皮洋蔥營養太多,花青素足足的,代替白米絕對是健康之選哈。
重要的是,洋蔥和捲心菜儲存略長久,尤其是洋蔥,都可以洋蔥雞蛋炒紫米飯,洋蔥番茄炒紫米飯,洋蔥蘑菇炒紫米飯,隨你怎麼搭配,都是棒棒噠!