麻麻辣辣的爽口涼拌雞絲麪
來源:美味食譜館 1.19W
給可愛的小豬寶做的減脂餐
用料
雞胸肉 | 1塊 |
生抽 | 3勺 |
食用鹽 | 1勺 |
辣椒面 | 3勺 |
香菜 | 1把 |
芝麻 | 3勺 |
花椒油 | 2勺 |
陳醋或米醋 | 2勺 |
小米辣 | 3根 |
白砂糖 | 1勺 |
小蔥 | 5根 |
大蔥 | 1段 |
姜塊 | 1塊 |
大蒜 | 3瓣 |
花椒 | 10粒 |
掛麪 | 1把 |
料酒 | 適量 |
香油 | 3勺 |
麻麻辣辣的爽口涼拌雞絲麪的做法
雞胸肉處理
雞胸肉對半切開,適當劃一些小口,比較容易熟,放入冷水,加蔥姜以及適量料酒,大火煮5分鐘左右(冷水煮肉去血水)
撈出煮好的雞胸肉,放入冷水靜置,待雞胸肉不燙手時撈出,撕成小條(可以用手或吸油紙擠出水分),放入鍋中幹炒兩三分鐘,炒出香味後鏟入盤中靜置
料汁調配
加入3勺辣椒麪,3勺芝麻,3勺生抽,2勺白糖,2勺醋,1勺花椒油。
在鍋加入適量香油,加入切好的小蔥、蒜瓣、姜塊、小米辣、花椒粒,炒香後淋入碗料中。煮麪,抓一把掛麪,大火快煮3分鐘,不要太軟,撈出用涼水沖泡,瀝乾
將掛麪、雞絲、小料拌勻,加入香菜。
小貼士
雞胸肉煮熟了可以不炒