红豆粥—易学版
来源:美味食谱馆 8.4K
红豆含有较多的膳食纤维,有润肠通便,减肥,降血脂,调节血糖等作用。红豆可利水,尿频者不宜饮此粥。
用料
大米 | 四分之一杯 |
红豆 | 一把 |
红糖 | 适量 |
三人份 |
红豆粥—易学版的做法
红豆洗净,清水浸泡2~3小时。
锅加水置火上,加热煮沸,将红豆放入锅内煮,大火煮沸转小火。
煮烂红豆加入大米,大火煮沸转小火,熬至粘稠,加红糖煮五分钟,出锅。
搭配小菜
小贴士
杯是电饭煲的盛米杯
红豆含有较多的膳食纤维,有润肠通便,减肥,降血脂,调节血糖等作用。红豆可利水,尿频者不宜饮此粥。
用料
大米 | 四分之一杯 |
红豆 | 一把 |
红糖 | 适量 |
三人份 |
红豆粥—易学版的做法
红豆洗净,清水浸泡2~3小时。
锅加水置火上,加热煮沸,将红豆放入锅内煮,大火煮沸转小火。
煮烂红豆加入大米,大火煮沸转小火,熬至粘稠,加红糖煮五分钟,出锅。
搭配小菜
小贴士
杯是电饭煲的盛米杯