三个人的晚餐怎么做好吃，三个人的晚餐家常做法

三个人的晚餐

09-20 二大一小，三口人，每天的三人小饭桌用料每天不同新鲜三个人的晚餐的做法煎、炒、炖、煮、炸......小贴士争取一顿吃完，不剩菜，不午剩饭。...

一个人的晚餐之“鱼粥”

11-21 用料米一人份草鱼骨一条苏草鱼片半斤茼蒿一人量山药半根一个人的晚餐之“鱼粥”的做法鱼片洗净加少许料酒再洗掉，加少许盐，蚝油，酱油腌一下备用将姜丝煎一下，再下鱼骨煎至金黄色，加入适量开水煮至奶白色，捞出鱼骨（也可不捞出...

两个人的午晚餐日志

12-10 两个吃货的欢乐时光吃。。。吃。。。吃。。。用料素菜荤菜主食汤两个人的午晚餐日志的做法荤素搭配，营养美味...

一个晚餐

09-03 最近发明了一个菜，非常适合留学生一人快速食用，分享给大家。用料鸡蛋一个土豆一个香菇两三个虾四五个葱一根年糕（或糯米粉）适量盐，白胡椒粉，芝麻油适量一个晚餐的做法所有材料洗干净备用新鲜香菇、土豆、葱切成如图的形状年...

一个人的晚餐——三丁拌饭——满足感极强

08-09 用料五花肉200克鲜花菇八个水煮笋250克老抽适量生抽适量老冰糖适量黄酒2汤勺一个人的晚餐——三丁拌饭——满足感极强的做法五花肉洗净用矿泉水泡一晚上，一定放冰箱冷藏。做之前取出切丁，铸铁锅放入五花肉丁，开小火，盖盖...

干锅鸡（一个人的晚餐）

01-12 现在疫情，外面开门的店特别少，想吃一口辣的，一个人的晚餐不能马虎！没有很多配料，这就是生活！用料公鸡半只土豆1个姜几片蒜10瓣葱6根小米辣8个生抽5勺老抽1勺糖30克蚝油2勺花椒少许白胡椒1克料酒2勺啤酒100ML干锅鸡（一个人的...

一个人的晚餐之烫菜

12-02 一个人吃饭，爱吃什么吃什么，但有时也纠结于买菜不好买，一个人吃一丁点就够了，因此，烫菜成为我晚餐的首选，一个快，二个好吃，三个健康，四个不用洗那么多碗，一举几得。用料喜爱吃的蔬菜类各样分别几根蘑菇，金针菇之类一点肉丸子，鱼豆...

一个人的晚餐—汉堡包

09-23 用料面包总统芝士黄芥末西班牙火腿一个人的晚餐—汉堡包的做法烤5分钟150度刮薄片煎涂芥末放入芝士火腿再焗5分钟150度...

一个人的早午晚餐。

12-29 每餐应有，1份全谷根茎类1份蛋白质2份深色蔬果哦~健康饮食，少吃空热量食品呀~~用料每天热量控制在：1200Kcal左右哦~一个人的早午晚餐。的做法1x全谷根茎类：地瓜玉米莲藕南瓜红豆薏仁燕麦...1x蛋白质：奶蛋鱼肉黄豆制品...2x...

牛排(两个人的烛光晚餐）

10-31 烛光晚餐用料牛排盐黑胡椒胡萝卜玉米土豆笋橄榄油黄油牛排(两个人的烛光晚餐）的做法将牛排吸干水分，用盐，黑胡椒腌制将胡萝卜，玉米，土豆，笋放入烤盘，淋上橄榄油，盐和黑胡椒煎锅内放黄油，等锅热，将牛排两边煎变色，放入烤盘中放入...

两人三餐的日常【晚餐篇】

07-22 两人三餐四季用料都不算太快手很多耐心两人三餐的日常【晚餐篇】的做法基本都是在别人方子的基础上调整口味糖醋排骨好吃到嘬骨头彩椒煎蛋白菜肉卷太鲜了清炒虾仁Taco太爱了什锦炒饭蓑衣黄瓜没事就做做茄子土豆炖肉，皮...

一个人的晚餐/午餐

12-13 记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法？用爱就行~←你在中二什么……...

一个人的晚餐-八宝粥

11-04 老公出差，懒得出去买菜，就把家里现有的材料捣腾出来熬了一锅八宝粥，省时又省事用料绿豆，红豆，莲子，黑米，糯米，红枣枸杞，花生，冰糖等一个人的晚餐-八宝粥的做法所有的材料洗净用开水泡10分钟。然后倒入电饭煲，加水，大概材料的8-10...

七点钟两个人的晚餐

07-09 楼下超市搞活动买了78斤生蚝吧又凑单了两斤花甲就生成了这盘菜用料生蚝买花甲买粉丝1把七点钟两个人的晚餐的做法粉丝泡软铺盘铺上处理好的花甲，大火水开蒸5分钟，再铺上处理好的生蚝，继续大火5分钟（本吃货对熟食要求比较...

两个人两荤一素晚餐

02-12 用料姜适量葱白适量花蛤一斤上海青三颗蒜米15瓣红椒1个黄椒1个芹菜半颗猪肉4元两个人两荤一素晚餐的做法黄红椒红椒黄椒芹菜切成上图，匀出一点红黄椒如图一花蛤买回来泡水半小时，然后水开放姜片，料酒进去炒水猪肉加姜丝...

一个人的晚餐(芝士焗饭)

03-05 用料鸡蛋2个剩米饭1碗大火腿半只黑胡椒少许盐一点点克味极鲜1小勺芝士碎100-150g黄瓜1根一个人的晚餐(芝士焗饭)的做法锅里放油，放火腿碎，鸡蛋打散，炒碎，，放黄瓜，放剩米饭，拌匀，撒味极鲜，盐，黑胡椒把米饭放盘子里(家里微波炉使...

两个人的晚餐

06-15 粗茶淡饭也能饱腹😂用料所有🉑️烹饪的食材都可以😂😂两个人的晚餐的做法1⃣️爆炒墨斗鱼2⃣️爆炒辣白菜晚餐大合集1⃣️晚餐大合集2⃣️去海边游玩带回来的食材新鲜，便宜！食材备用中呢😂和我一样喜欢折腾的厨房菜鸟不放加我微信...

一个人餐之晚餐

12-08 有点怀疑自己是大胃王哈哈用料虾只青瓜上海青颗一个人餐之晚餐的做法青瓜炒虾蚝油上海青开吃...

5.1❤️一个人幸福的晚餐

03-05 主菜-青椒、洋葱与牛肉的三角恋配菜-番茄鸡蛋翻滚吧主食-红糙米用料牛肉50g青椒1个洋葱1个生抽3勺葱1根盐少许番茄2个鸡蛋1个盐少许5.1❤️一个人幸福的晚餐的做法简单地做饭，简单的幸福，好好地爱自己...

饲料（一个人的晚餐）

07-18 日剧《最完美的离婚》有句经典台词“两个人一起吃的是饭，一个人吃的是饲料”对认真做饭的单身汪造成了一万点爆击。菜小厨的饲料工厂试营业近3年，从暗黑料理之国大不列颠到无肉不欢的日耳曼帝国回归我大天朝之帝都。我...

泡菜汤(一个人的晚餐)

04-05 懒人最快速度的必备，全程15分钟搞定用料泡菜适量五花肉小块红萝卜1根西红柿1个红薯粉适量鸡蛋1个盐2克泡菜汤(一个人的晚餐)的做法五花肉切片下锅稍微煎炒，加入泡菜红萝卜煎炒1分钟，我是冰箱里有什么就煮什么，也可以加入...

石锅拌饭（一个人的晚餐）

11-25 一个人在家吃晚饭的时候，我从来不会去炒菜，不是吃炒面，就是吃汤面，要不然就吃炒饭，反正就是很懒，怎么简单怎么来，冰箱有什么就随便做点，对付一下，因为一个人吃饭真的没劲，突然发现冰箱里剩下的零碎蔬菜好几样，不如直接来个拌饭，一...

今晚来个凉瓜炒蛋，鲜虾瘦肉粥，一个人的简单晚餐！

11-13 天气热，吃这些比较适合用料鸡蛋，凉瓜，蒜蓉大米，瘦肉，虾，香菜，姜今晚来个凉瓜炒蛋，鲜虾瘦肉粥，一个人的简单晚餐！的做法做好的成品...

两个人的平安夜晚餐

12-07 这篇是讲总结，每样食物的做法我会新开食谱写的哦~下午2点多钟出门采购食材，家里已经有意面、番茄酱、培根、和马苏里拉芝士。所以主要采购的是圣诞树的材料和焗意面要用的虾仁（想做海鲜焗意面^）。居住的城市最近一直笼罩...

一个人晚餐

04-21 下班了，不想买菜就在宿舍做了晚餐。用料广式香肠一根胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋三个面粉适量盐适量胡椒粉少量一个人晚餐的做法黄瓜切片，胡萝卜切丝，留点胡萝卜切粒，香肠切粒。煮开半碗水，加黄瓜片，胡萝卜粒。继续煮开一分钟，加...