菠菜牛肉卷饼怎么做好吃，菠菜牛肉卷饼家常做法

菠菜牛肉卷饼

08-17 懒人版菠菜牛肉卷饼可以提前准备卷饼饼皮菠菜、原味、全麦都有哦作为一个健身爱好者做好看好吃减脂餐是最开心的了！用料牛排200克鸡蛋2-3个海鲜菇150g生菜/菠菜卷饼2片盐适量黑胡椒碎适量酱油适量糖适量菠菜牛肉卷饼的...

榛子酱菠菜卤牛肉卷饼

02-09 卤牛肉+菠菜=大力水手用料菠菜适量芝麻油一丢丢海盐适量椰子油1丢丢鸡蛋1只卷饼1张可可榛子酱适量樱桃番茄1个卤牛肉适量脱水酸奶适量黑胡椒适量榛子酱菠菜卤牛肉卷饼的做法芝麻油煮菠菜（范志红老师的油煮法），海盐调味，挤...

牛肉泡菜卷饼

08-01 前几个月做了一份墨西哥鸡肉薄饼虽然hin好吃，但做起来的确有点费时间卷饼其实是非常好的快手早餐选择今天就花一分钟教你一道快手早餐用料牛肉适量泡菜60克墨西哥卷饼1-2张芝士片1-2片芝麻适量酱油适量（可不加）牛肉泡菜...

全麦牛肉菠菜卷饼

09-21 又想减肥又离不开碳水的我嘻嘻嘻！做了一个全麦卷饼！懒人必备，15分钟就做了！用料牛肉克菠菜把生抽勺全麦粉50克全麦牛肉菠菜卷饼的做法往面粉里面加水揉面揉成面团擀开放在电饼档里摊开煎个4分钟放肉，开始煎肉撒菠菜和肉卷...

菠菜牛肉卷

09-25 用料牛肉一小块鸡蛋1个菠菜6根菠菜牛肉卷的做法菠菜洗净焯水菠菜剁碎加面粉鸡蛋搅成糊糊摊成饼涂抹牛肉馅(牛肉馅我加了洋葱，盐，酱油，葱姜水搅拌)卷成卷，切成小块，上锅蒸熟孩子的午餐...

空气炸锅牛肉菠菜卷

11-12 您可以在一天中的任何时候享用这些酥皮点心。使用飞利浦空气炸锅用料小洋葱1菠菜100克菲达奶酪50克牛肉末100克橄榄油0.5汤匙辣椒粉0.5茶匙鸡蛋1酸奶酸奶橄榄油1汤匙水2汤匙油酥面皮4空气炸锅牛肉菠菜卷的做法将洋葱...

菠菜猪肉卷

10-28 用料猪肉片菠菜盐芝士胡椒粉菠菜猪肉卷的做法菠菜焯熟，连同适量芝士、胡椒粉、放上肉片上。每份撒上适量盐，再将肉片卷起。肉卷上锅煎熟上碟。一份菠菜猪肉卷可以开吃啦！...

布列塔尼家乡风情牛肉菠菜卷饼

05-15 用料牛肉40g菠菜15g鸡蛋1只奶酪5g盐2g黑胡椒1g面糊40g牛肉清汤粉1g布列塔尼家乡风情牛肉菠菜卷饼的做法食材。馅料制作：菠菜去根，将菠菜叶放入滚水汆烫，过冰水冷却，沥干水份待用。另取一平底锅，中火加热，加入黄油至融化。加...

菠菜卷饼

01-29 相信一提起“菠菜”就勾起很多人小时候的记忆，总是在动画片《大力水手》里看到水手波派吃菠菜罐头的画面。那我们应该怎样利用菠菜做一道好吃的料理呢？相信有了这道料理波派就不会再吃罐头菠菜了。同样，这道料理能让你爱...

菠菜卷牛柳

11-03 我家有两个不爱吃菠菜的小家伙各种想尽办法让他们吃发现这样做的饼皮小朋友特别喜欢吃你们可以试试噢用料牛肉200克彩椒半个胡萝卜半根青瓜半根火腿肠3根菠菜2棵面粉适量菠菜卷牛柳的做法牛肉切条提前腌制半小时（这样...

菠菜牛肉巨无霸卷饼

12-12 胖子总想找些由头吃好吃的。比方说：牛肉不会胖、番茄不会胖、紫薯不会胖、胡萝卜不会胖、芦笋不会胖、菠菜不会胖。哇这个东西完全没有热量啦，我先干一个为敬！而我就是这个胖子。用料牛肉四片芦笋两根胡萝卜小半根紫薯半...

菠菜嫩卷饼

10-26 孩子不喜欢吃蔬菜🥬，妈妈有办法[偷笑]菠菜小美打汁，加入面粉和鸡蛋，前后30秒不到小美做好菠菜面糊，煎个菠菜薄饼，火腿肠、莴笋、六月香卷起来，一早小家伙好奇的问“什么粑粑这么漂亮的颜色”[偷笑]，比墨西哥鸡肉卷还要好吃😋...

菠菜卷饼

02-14 用料菠菜1把鸡蛋1个面粉200克盐10克菠菜卷饼的做法菠菜叶和面擀面杖擀面烙饼...

减脂餐--全麦菠菜牛肉卷饼

12-29 因为一直健身的原因，所以平时饮食也是低卡健康为主，这次用了全麦菠菜卷饼作为主食，卷入宁夏泾源现卷现切的牛肉卷，配上一些蔬菜，全程只加了一点酱油作为调料，蔬菜蛋白质碳水齐活，又因为食材的新鲜，搭配起来，极其美味！用料泾源牛...

菠菜肉松卷

05-19 换个花样，宝宝更爱吃用料鸡蛋1个面粉100克菠菜1把黑芝麻10克肉松20克红枣花生酱2勺菠菜肉松卷的做法准备菠菜鸡蛋面粉菠菜焯水菠菜汁面粉鸡蛋搅拌均匀放黑芝麻粒倒平底锅两面煎熟即可卷上粘红枣花生酱在粘上宝宝肉酥在...

芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）

08-16 烫面卷饼在我家一直都很受欢迎，吃货们一定要试试这个。用料中筋面粉225g开水适量菠菜一把橄榄油15g去骨鸡腿肉3、4个盐、黑胡椒、料酒少许老抽、耗油适量大芒果一个生菜叶几片番茄酱少许橄榄油少许芒果鸡肉卷饼（菠菜烫...

菠菜汁卷饼

03-12 就想着春天来了我想在桌上看见绿色，就想到随便做点吧用料菠菜1把盐3克油少许普通面粉150-200克水大概100-150克菠菜汁卷饼的做法一把加水破壁机顾滤加点盐然后菠菜汁慢慢倒入，面粉揉面，揉到不干不湿，所有份量我都是估算，不...

菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼

12-18 菠菜饼的做法参考了小时候七月半吃的豆芥。专治不吃蔬菜。豆芥是家乡小吃，早稻米加丝瓜叶磨成米浆摊成的豆芥色泽青绿，软糯带着清香。小时候在村子里，经常会听到走街串巷的叫卖声，那是骑着自行车/三轮车的大叔阿姨们载着...

菠菜肌肉卷

04-01 用料鸡腿肉只菠菜肌肉卷的做法无...

菠菜起士牛肉卷，层叠出美味/菠菜乳酪馅肉卷，蒸滋味轻松享

12-12 用料特级初榨橄榄油，多备一些抹油用50克帕玛森奶酪，切块50克洋葱，切块1-2瓣蒜头，依个人口味调整4根新鲜欧芹，只取叶子40克面包粉400克牛肉肉糜2颗蛋1/2茶匙现磨黑胡椒粉2茶匙盐50克格鲁耶尔乳酪，切片(2-3毫米)或50克车达乳...

菠菜肉酥卷

08-17 用料鸡蛋1个普通面粉适量菠菜汁适量奶粉适量肉酥适量菠菜肉酥卷的做法准备食材碗里放入面粉鸡蛋奶粉，搅拌均匀不粘锅煎至定型熟透即可放入肉酥卷起来完成...

菠菜牛肉饼

03-28 如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子不挑食还好，一挑食那真的是愁死人。为了让孩子吃个菜，妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款蔬菜饼，真是全营养，妈妈必会，咬一口就能爱上TA。里面放...

菠菜牛肉片卷饼

12-15 用料黑胡椒勺鸡蛋2个菠菜饼皮2片牛油果1个黄瓜适量蕃茄酱适量菠菜牛肉片卷饼的做法饼皮先用不粘锅（不用加油）小火烘烤十几二十秒至柔软；牛肉火腿片也在锅里煎一下会更干洁香脆；开始叠料，自己喜欢什么放什么，家里有什么就放...

饱腹感扛把子“彩蔬牛肉菠菜卷饼”付附卷饼万能公式

10-01 说真的，吃完这个卷你要说嘴巴还馋，我敬你是条汉子！这个卷饱腹感非常强，部分小仙女可能吃半个就哦了～很好操作，把你爱吃的卷一卷就哦🉑了～当然我方子里就写我放了什么哦，你们自己替换呀宝贝儿们～那么我们开始叭……………………...

牛肉鸡胸肉菠菜卷饼

06-02 用料菠菜卷饼1个牛肉50克鸡胸肉50克料酒1小勺酱油1小勺橄榄油适量牛肉鸡胸肉菠菜卷饼的做法用酱油料酒橄榄油腌制鸡胸肉加橄榄油，放入鸡胸肉煎煎好之后，加水焖煮半分钟，鸡胸肉会很嫩口感不柴再准备好炒牛肉，胡萝卜汆水煸...