清淡养生面怎么做好吃，清淡养生面家常做法

清淡养生面

05-03 深夜饿了，想起晚上顿的大骨汤，就顺便做了个面。用料克清淡养生面的做法炖好的大骨汤加入面煮就好，起锅放点葱花，可以按照个人口味放点酱油和醋...

清淡爽口～生日快乐面

11-10 他的生日，来碗面🍜不用油炝锅，特清淡最爱的面条料汁:酱油香油醋，特爽口用料细面条1两鸡蛋1个青菜1颗生抽香油醋蒜苗清淡爽口～生日快乐面的做法清水煮面，加一颗荷包。自己种的蒜苗，这一棵特别旺的，被征用了😁煮面的时间，可以做...

清淡营养的杂菜热汤面

11-24 用料满满、清淡营养的杂菜热汤面！很适合肠胃不适或节食的时候吃哦！（本菜谱量为2-3人份）用料瘦肉一小块海鲜菇一小把番茄一个土豆一个小白菜4两碗面条两块清淡营养的杂菜热汤面的做法把瘦肉切片，用盐和油腌制15分钟，把土豆切...

丝瓜鸡蛋养胃面，清淡美味

07-27 吃多了外卖，在家给自己做一碗丝瓜鸡蛋面，养养胃吧，十分简单用料丝瓜半根鸡蛋1个榨菜少量挂面1把盐2克丝瓜鸡蛋养胃面，清淡美味的做法水烧开，下面条，2分钟后，捞出面条锅中放油，依次放入打好的鸡蛋，丝瓜，榨菜炒至丝瓜软化后，放水，烧...

养生清淡生菜海鲜粥

05-13 没有用砂锅来做这道粥是因为嫌麻烦😂，科技这么发达，好一些的电饭锅都可以熬出不错的粥还特省事不用傻傻的守在炉子前。来吧，超级简单的懒人方法做出一级棒的鲜美味道，你会喜欢的😄用料大米1.5杯水根据电饭锅刻度来鲜虾15-...

营养全面清淡版本的green smoothie

03-06 之前的菜谱有厨友反映偏腻，所以做了个改良版用料纯牛奶200毫升菠菜2杯事先切块并冰冻保存的香蕉1只蓝莓1杯胶原蛋白粉6克花生酱1勺营养全面清淡版本的greensmoothie的做法先把牛奶和菠菜混在一起打碎，然后加入剩余的其...

清淡养生枸杞小米粥

11-10 用料小米1／2量杯大米1／2量杯水适量枸杞适量清淡养生枸杞小米粥的做法小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添油香。煮开后同时倒入小米和大米，...

小米炖海参，清淡养胃营养全面

02-27 喜欢咸粥，做法简单希望分享给大家用料海参3只随便你加小米半碗枸杞十粒左右鹌鹑蛋我用了6个白胡椒依口味添加可以不加青菜两颗小白菜盐适量小米炖海参，清淡养胃营养全面的做法鸡汤是昨天炖鸡时放蘑菇之前特意留下的，因为...

清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩

04-02 简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）用料胡萝卜1根西南花半颗花生粒（干的、先用水泡好，也可以用水煮软）看自己喜好，可放多放少木耳（干的，用水发泡）根据自己喜好，可放多放少清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法用水...

‘朴素清淡’养生系豆腐黑芝麻欧包

11-20 用豆腐可以起到汤种的作用。外表看起来很硬派，其实像吐司般绵软。每一口都有黑芝麻的醇熟香气，还有豆腐/豆浆的清香、焙熟的麦香。清淡中别有深味。:-D用料北豆腐200g高筋面粉220g全麦面粉80g黑芝麻15克细砂糖15克盐4克...

清淡养生--肉末蒸豆腐

11-22 这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了！用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆...

清淡营养汤

03-12 最近发现昆布特别火，自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤，解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下，不要放油哦...

养生清淡茶泡饭

05-02 #留学路上吃嘛嘛香#1.清炒小松菜2.干煸茄子3.小葱煎豆腐4.茶泡饭用料小松菜2棵茄子2只豆腐1小盒鸡蛋1只小葱2根海苔条1小撮茶泡饭だし2小包芝麻少许烤鸡胸肉1盒胡椒盐少许蒜小半只韩式泡菜1筷子梨1只Foodie滤镜1个养...

养生清淡的芹菜牛肉粥

11-10 用料芹菜根大米杯酱油勺姜片盐克牛肉胡椒粉鸡粉蚝油食用油养生清淡的芹菜牛肉粥的做法煮粥牛肉剁成牛肉粒，加入盐、鸡粉、蚝油、酱油、食用油、胡椒粉腌制半小时芹菜叶子摘掉留芹菜梗切碎（越多越好）、适量生姜切碎备用待...

清淡养生的蒜蓉粉丝娃娃菜

04-10 快手美味的一道菜姥姥的最爱每次都点名让我做还是自备材料的那种😂我妈笑成我的招牌和黄焖鸡米饭的招牌一样“俺只会做一道菜”用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜大半头蒸鱼豉油2勺清水2勺盐少许糖少许小葱适量朝天椒适量清淡...

烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）

08-27 还在为减肥菜谱发愁？之前想了个早餐的菜谱今天实施了，味道炒鸡好，现在分享给大家~因为菜谱实在太简单了，这里就不图解了，相信大家都能看的懂，到时候在菜肴下上传一张做好的给大家看！用料鸡蛋一个生菜一棵盐少许烤生菜包蛋（清...

营养均衡清清淡淡病号餐【鸡汤面】

10-18 都说喝鸡汤补身子，煮给着凉的感冒的来姨妈的伤筋动骨的坐月子的肯定没的说。但是你知道吃鸡汤煮蔬菜热量其实很亲民吗？而我就是喜欢吃鸡汤煮过任何食材~\(≧▽≦)/~放好多蔬菜进去煮出来吃健康又美味～卡路里又低用料鸡...

夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤

09-02 营养价高的冬瓜，搭配肉香的排骨，不仅养胃滋补，更是清凉消暑的上选佳品。夏日炎炎，喝一碗美味的汤羹，再合适不过了。用料冬瓜约500克排骨300克葱花少许生姜1小块夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤的做法1:准备好1小块冬瓜，然后用...

清淡面

05-12 用料鸡蛋一个葱适量香油半勺火腿一根西红柿两片菠菜或油菜适量玉米或胡萝卜适量挂面适量清淡面的做法首先开始下面条放盐，过程中另一边把菠菜胡萝卜丁放到开水里煮熟放盐一起捞出，把面捞出放香油，接着煎鸡蛋火腿肠，然后西...

清清淡淡的爱——鸡汤面

12-16 爱自己是一份心情譬如在一个阳光满满的午后就着Andrea,Bocelli的吟唱给自己盛一碗热气腾腾的面条安抚不安的胃、和、那颗惶恐的心…用料面条适量鸡腿1个干香菇4朵清清淡淡的爱——鸡汤面的做法鸡腿洗净切块，沸水中焯一...

养生清汤面

08-23 用料挂面1把生抽1勺醋1勺香油半勺葱1根养生清汤面的做法先切好葱段放入碗里.一勺生抽如果口味重的大家可以放两勺如果放入生抽了我这边是建议可以先不放盐面条出锅再尝尝咸淡.一勺醋如果不怎么喜欢吃酸的朋友可以只放...

养生の白灼菜心快手菜清淡

08-12 白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。“白灼”一词多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。别看字面上很简单，但您若以为白灼就是用开...

清淡营养双笋肉丝面

03-10 春天来了~吃上一口春天的美味~营养健康~唇齿留香^O^用料莴笋少半根冬笋1根（春笋）适量通脊肉（鸡胸肉）1块葱丝少许新蒜丝少许花生油少许红烧酱油少许生抽少许盐少许粗或细挂面适量热开水适量香油一小勺清淡营养双笋肉丝面的...

清淡素面

10-05 用料鸡蛋面一小把猪油一小勺豆油一勺盐按自己的口味来添，适量即可绿叶菜一小把就好鸡精一点点增加鲜味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水，然后把面放进锅中然后就把预先准备好的材料放进碗中让面先煮一分钟左右，再放...

清淡养生 —— 牛丸竹升面🍜

06-20 不是地道广东人，随性做而已！😋朋友潮州寄过来的牛丸和湿面，二者皆为半成品！很快手用料手打牛丸5颗鸡蛋1个竹升面1团盐适量鸡精适量高汤1碗小白菜🥬2颗葱花适量黑胡椒粉适量清淡养生——牛丸竹升面🍜的做法⭐️面条寄过来是...