5月6日碳水怎么做好吃，5月6日碳水家常做法

04-24 刚下班，路上随手拍了张天空，手有点儿晃。中午那阵同事打电话和我吐槽了四十多分钟，听得我好累，因为他讲济南话，我只能连猜带蒙的听！下午上班了又。用料讲普通话做文明人！5月6日碳水的做法没吃早饭就匆匆去单位了，午饭做饭了。...

12-12 用料冰糖。如果没有冰糖，可以放白砂糖。5克苹果🍎。半个橙子🍊。半个核桃。5克5月水果茶的做法将河套肉取出，放在一个小碗里，加一些白砂糖。准备水果🍎🍊，将水果切碎。准备一个瓶子，清洗干净，将里面灌满可饮用的水。将水果...

08-15 水果含有丰富的维生素，但很多水果都会引起过敏反应，所以建议婴儿到6个月以后再添加。为了防止过敏，注意给之前一定要经过加热。对于第一次食用的水果，第一次最好只给一小勺看一下反应。用料香蕉1/3根（一次20g左右）配方奶10-...

5月5日碳水

04-24 起的很晚，爬了山，逛了小公园用料闲闲无事一整天5月5日碳水的做法小蛋糕和一杯红酒，很奇怪的早餐又吃了根香蕉午饭带对象吃的牌楼米线，那家葱油饼特别好！还吃了根肠。绿茶婊养乐多下午茶是一小瓶白啤酒和薯片。这个啤酒的酒...

5月13日碳水

05-02 在家拼了一下午积木，看综艺晚上去单位睡觉上班了用料长颈鹿积木四千多片5月13日碳水的做法早饭是昨晚买的面包，太腻了，只吃了三分之二，速溶咖啡上午从单位回家路上买了杯新品星冰乐，还挺好喝的，但我讨厌坚果碎午饭外卖的嫩...

11月6日

10-25 早餐是对高中生的最大支持用料鱼丸，西红柿，，鸡蛋，土豆11月6日的做法西红柿炖鱼丸西红柿炖鱼丸，清炒土豆丝，玉米粥，又加了一个爱媛橙，早上水果总是吃的少，只吃了两瓣...

5月2日碳水化合物

04-20 今天又是啥也没干中午才睡醒，看了一整天指环王用料史诗电影两部5月2日碳水化合物的做法午饭外卖了老乡鸡，梅菜扣肉，小炒肉，炒青菜，吊南瓜，自己炒了个鹅蛋，喝了个养乐多下午茶是半个雪媚娘半个甜甜圈，一个咸咸的面包，一听咖啡可...

5月7日碳水

04-27 在上班几乎和上一趟同一个点儿，但后面加紧速度，抢了十分钟时间，刚好赶上汽车，比上趟早下班一小时用料工作无休无止5月7日碳水的做法在食堂吃的，豆腐，米饭，汤下午上班了，在车上吃了桶泡面，一听可乐晚上是下班路上买的炸串，1.5个...

6月1日—6月5日学习工作日早餐

05-21 每天早上花大约45分钟，把早餐做成正餐，为了减肥更为了健康。用料各类食材若干6月1日—6月5日学习工作日早餐的做法6月1日:荠菜肉包、白煮蛋、芥末红肠、生菜、燕麦牛奶。6月2日:端午快到了，粽子吃起来。对于减肥的人来说...

5月30——6月10日

01-27 5月31日半天，未做6月1日儿童节放假，未做，6月2日身体不适，未做，6月3日端午假期，未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏...

5月10日至6月10日第三个月饮食记录

11-19 这个月要好好坚持！用料🍅🍆🥬🥒🥦🥕🥔🌶️🌽🍤🍕🍖🍗5月10日至6月10日第三个月饮食记录的做法第72天，5月10日周一早餐:椰子油煎蛋+红薯牛奶(姨妈第4天)第72天，5月10日周一午餐:155克西蓝花130克澳洲谷饲牛排第72天，5月10日...

5月4日碳水

04-24 去年这个时候的小猫上了一整天的班儿，昨天还喝了瓶燃茶，蜜桃乌龙值得回购用料小白猫好吃懒做5月4日碳水的做法上午炒了个菜花，一碗米，大锅汤下午上班了，路上吃了桶泡面，一听可乐很巧和好基友一起下班，就去吃了大排档，喝了两瓶...

2022年5月6日再次减肥

12-24 和大宝每天体重永远差30斤，每天体重起伏都差不多。目前我126大宝96目标我115大宝85希望能坚持用料早餐也不能吃太多，一上午网课不运动早鸡蛋牛奶面包水果中午粗粮肉蔬菜干晚上青菜加汤加牛奶2022年5月6日再次减肥的做法...

5月5日

06-01 鸡汤用料清远鸡5月5日的做法心灵鸡汤，枸杞，桂圆，红枣，清远鸡，最好是老鸡，🥕，姜，煲三个小时就可以了...

5月11日碳水

04-29 白天没啥成就，大部分时间在睡觉用料狗逼对象鲨了算了5月11日碳水的做法早上找同事借东西，顺便一起吃了早饭，油饼母鸡汤，吃完我就拉肚子了午饭外卖了鹅小煲的肉汁豆腐，小鸡粉条，米饭，冰红茶下午茶外卖的薯条和鸡排晚饭时间在...

4月6日至5月9日第二个月减脂餐记录

03-13 为了得到更加健康的身体！用料🍅🍆🥦🥕🥬🥒🥗🍚🌽🍠🥨🥪🥐4月6日至5月9日第二个月减脂餐记录的做法第38天，4月6日周二全天:隔夜燕麦杯(燕麦片30克奇亚籽20克生牛乳60克牛奶90克无糖酸奶135克蓝莓40克花生酱13克蜂蜜10克...

5月-6月家常菜记录

04-24 开心家5-6月吃了啥用料盐1克姜片酱油1勺5月-6月家常菜记录的做法5月6日午餐炒杂菜5月6日午餐胡萝卜虾饼5月7日午餐：虾干焖冬瓜，潮汕炸粿5月7日，晚餐，生煎花卷，培根炒胡萝卜丁，生菜沙拉，燕麦黑芝麻糊5月9日，午餐，西红柿炖马鲛鱼...

5月12日碳水

05-01 上了一天的班～好在赶上回家吃晚饭了用料师傅给的包子仨5月12日碳水的做法没吃早饭，午饭在上班，师傅让我别吃泡面，分了我仨包子，一个豆沙的，两个很辣的晚饭是对象做的番茄虾，炒豆苗，鸭脖和鸡爪，水果是西瓜和菠萝，两瓶啤酒，米饭宵...

5月8日碳水

04-27 本来计划满满，后来啥也没干看了两部电影《模仿游戏》《黑老大365》午饭是对象做的，晚饭是我做的用料拒绝外卖健康饮食5月8日碳水的做法外卖的包子和辣汤，这个包子也忒大了，一个香蕉上午买了早安咖啡，豆奶拿铁，不喜欢虾，米饭，...

1个月吃瘦10斤的碳水循环-无碳日晚餐

05-08 第一阶段第四天晚餐。食材和烹饪方式控制一下，可以吃到饱。用料鸡胸、肉黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇番茄菌菇鸡蛋汤1个月吃瘦10斤的碳水循环-无碳日晚餐的做法少油炒杏鲍菇。加料酒熟了，准备炒鸡胸肉翻炒➕料酒，盖上锅盖最后加...

5月15日碳水

05-04 在干嘛？上班，睡觉，喝酒用料朋友送的龙虾一大箱只5月15日碳水的做法凌晨，在上班，吃了桶泡面，一瓶那个乌龙茶四点半下的班，在公寓睡了三小时，去单位门口吃的油饼和稀饭，接着回单位学习了午饭外卖的辣子鸡和豆角炒培根，米饭，喝了瓶...

4月10日碳水

04-28 早上七点才下班，睡了一整个白天下午看了部电影，晚上出门吃了个饭用料小菜园人均604月10日碳水的做法早饭是下班路上买的韭菜盒子麻团包子和粥本打算去菜市场买菜煮面的，后来一想，我都熬一夜上班了，凭什么还要做饭睡前喝了...

5月3日碳水

04-24 突然想起来，和对象第一次出门是五月，放假去北京看的升旗，都过去四年了用料嫩牛五方限时供应5月3日碳水的做法早饭又是手抓饼，一个养乐多午饭外卖了嫩牛五方，鸡柳和薯条，冰红茶下午茶是冰淇淋，这两个口味我再也不会吃了！晚上上...

5月14日碳水

05-04 在干嘛？在上班用料刚出锅的火烧要自然放凉5月14日碳水的做法早饭的前一天晚上买的火烧没吃午饭，晚饭在食堂炒了土豆丝，角瓜，洋葱鸡蛋，米饭，汤小贴士领导犯蠢的时候发的火骂的街，不要放在心上！...

5月9日碳水

04-27 今天四点钟就起床上班了，好巧不巧，用的还是前两天坏掉的那个车，今天又坏出新花样了。定速坏了，一路没把我累死！现在无论如何都睡不着了，所以在记这个。用料三元饭票6张5月9日碳水的做法起床煮了碗泡面，黑胡椒味的，加了个蛋午...