蒜炒羽衣甘蓝怎么做好吃
最近健康素食晚饭:全麦面包两片+羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝吃多少就多少橄榄油平时炒菜放的就好蒜两瓣蒜炒羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净蒜切成小丁锅烧热先放入橄榄油然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒不用用力翻炒等到羽衣甘蓝变...
虽然羽衣甘蓝美名曰超级蔬菜,但有许多人不太习惯它苦涩的味道,买回来不知道怎么做怎么吃,最后就浪费扔了。但用来打奶昔,完全不会感觉味道苦哦!而且超简单好喝的,绝对是个消耗的好方法。用时大概5分钟吧就,本方为一人份。(其...
步骤5:需要双手将橄榄油完全“按摩”到每片羽衣甘蓝的叶子上,羽衣甘蓝叶子韧性很强,不会揉坏。用料羽衣甘蓝适量橄榄油少许盐3克蒜瓣5瓣轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法清洗羽衣甘蓝切掉径只留叶子将整片的叶子切成小块将切...
你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢?爱是它含有丰富的营养,恨是它就是草一样,又硬又无味。现在我可找到了好方法做它,既营养又美味,还非常健康,简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法,一款是蒸的,更健康清淡型,另一款是煎的,更...
口感很好,吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净,摘叶子,中间粗的梗不要洗净后尽量沥干,我用蔬菜脱水篮,也可以用厨房纸擦干。撒盐,盐少一点,因为看上去一大盆,烤出来一点点,拌匀,倒一...
甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次,要么太粘稠要么太涩,太粘稠是水少了,太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量,放美善品速度10打3分钟。由于搅拌会生热,所...
各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝,撸叶切丝,橄榄油和盐揉搓腌一下,培根,煎脆,盛出,切小块,留油炒一下切薄片的孢子甘蓝,烤香的坚果稍...
用料羽衣甘蓝250克蒜2瓣生粉1茶匙盐1茶匙鸡精1/2茶匙香油适量蒜茸羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净待用蒜剁成茸,生粉加清水调成水淀粉待用锅下水烧开后,放入羽衣甘蓝焯水半分钟捞起后过冷河待用另锅下油烧热,爆香蒜茸倒入羽...
买了1KG羽衣甘蓝🥬,每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我,就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g蜂蜜30g青柠汁30g燕麦奶/椰子水25...
羽衣甘蓝在法餐里用作沙拉很广泛。有膳食纤维很高、通便、清热、养胃、利水等功效。可做沙拉或每天一杯Smoothie(混合蔬果汁),排出体内毒素,增加膳食纤维,缓解便秘,也非常饱腹!深受欧美超模等热爱健康人士欢迎和喜爱。羽衣甘...
#罐头小厨#香烤羽衣甘蓝!零食一直是吃货们减肥路上的劲敌,今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝,这应该是你能吃到最健康的零食了,没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒粉适量香烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘...
网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比一些老得象草一样的豆苗要好一点...
吹爆!先水煮沥干,羽衣甘蓝从此不浪费,还超级好吃!用料上饭米饭1盒培根120羽衣甘蓝一把鸡蛋2个盐适量超好吃的羽衣甘蓝做法-培根羽衣甘蓝蛋炒饭-15分钟快速“上饭”的做法收到上饭送的米饭,要求看看冰箱里有啥,15分钟搞定清...
羽衣甘蓝是非常有营养且富含膳食纤维的蔬菜,特别适合减脂时期食用。一般都会用来拌沙拉,但是用它炒鸡蛋有一种淡淡的香味,味道独特,非常值得一试。用料羽衣甘蓝3-4根橄榄油适量盐少许鸡蛋3-4个葱花少许Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋...
5分钟吃早饭懒人必备用料羽衣甘蓝把橄榄油勺黑胡椒盐鸡蛋个不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋的做法1:羽衣甘蓝撕成小叶,用刀切也可2:羽衣甘蓝和打散的鸡蛋1或2个都行3:叶子小可以煎成一个饼叶子大就直接炒几下即可4:...
今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸(灰树花)一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散,加丢丢盐,加丢丢椰浆,跟羽衣甘蓝碎拌一拌...
用料羽衣甘蓝1把,约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋(含糖)30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉(仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉)的做法每次去芝乐坊必点这道菜。常常一...
用料羽衣甘蓝一把蒜3瓣橄榄油一勺盐2克糖2克蒜片炒羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝一把洗干净,去除硬梗洗干净的叶子控干水分,蒜切片备用锅内加入适量的橄榄油,爆香蒜片后放入羽衣甘蓝炒软,加入2克盐,2克糖盖盖煮1分钟即可好吃、简...
拿铁在意大利语里面是牛奶的意思,绿拿铁所以可以理解为绿色的奶昔,一般它的搭配选择就是:1份深绿色蔬菜、1份水果、1份坚果、1份奶类,从营养角度来说这样的组合也是非常不错的一个配餐模式,也是瘦身排毒的不错选择里面的配...
低卡、健康的小零食,快抛下手中的薯片吧!羽衣甘蓝脆片做起来。第五期:羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实,拿来拌沙拉口感不好,打在果汁里有渣,原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆,把它当做小零食来吃完全没有负罪感啦。...
羽衣甘蓝的营养对宝宝很好,但是质地实在是很有挑战,特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片,宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶子洗干净用刀划去主茎(我留着炒蛋...
荤素搭配又有主食,一人食的快手菜用料鸡蛋2只,扔掉一个蛋黄羽衣甘蓝多多的宽米粉你吃多少下多少呗酱油看你口味啦橄榄油别多放,米粉吸油羽衣甘蓝炒蛋炒米粉的做法洗干净菜以后,先汆羽衣甘蓝,捞出来后下米粉。热平底锅,倒橄...
传统美食“奇葩”羽衣甘蓝,吃起咔叽咔叽的脆,入口即容。羽衣甘蓝,实话说,第一次听到这个名字时你觉得它是什么?反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝,十字花科芸苔属甘蓝种的变种,和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬...
满世界的脆片,也没有觉得有多好吃,还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油(我用椰子油)少量盐适量菌菇类(我用舞茸)一簇羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。后面我用低温炒所以...
用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分,撕大朵。撒橄榄油和盐后,用手充分拌匀。烤箱190度5分钟,120度5分钟。(根据量调节具体时间)烤好后平摊放凉后是这样脆的。不要烤好立刻堆一起存放。小贴...
热门标签
-
瑶柱香菇菜心粒粥
减脂餐11午餐
炼乳银耳
夏日糖拌苦瓜
打出来的手套膜
黑芝麻蜂蜜丸
爽口酸辣萝卜条
贴春膘的~东坡肉
麻辣乌冬面
咸菜炒猪肠
简易烤香肠花卷
香煎马齿苋饼
0高筋粉全麦面包
青花椒黑鱼片
微波炉红薯地瓜
虾仁培根芝士焗饭
想想的豆角焖面
菲力牛排配鹅肝
土豆蛋黄米糊
蜂蜜小摊饼
5分鐘搞定早餐
韩式裙带菜牛肉汤
干手
最有颜
叫炸面
碗豆排骨汤
简易手抓饼香蕉卷
纯素 酸菜炒饭
一锅四菜
蒜蓉生蚝蒸烤箱版
红烧排骨辣
醋烤猪里脊肉
大胆的记录生活
蒸素饺子
烟肉版
双菇豆腐饺
-
推荐阅读
- 复刻Ophélie Barès的清爽草莓烤布蕾塔美味好吃的做法大全,复刻Ophélie Barès的清爽草莓烤布蕾塔做法图解
- 不加水简单又好吃的家常炒鸡肉美味好吃的做法大全,不加水简单又好吃的家常炒鸡肉做法图解
- 莴笋干(莴笋皮)炒五花肉美味好吃的做法大全,莴笋干(莴笋皮)炒五花肉做法图解
- 鸡胸肉的N种吃法 2美味好吃的做法大全,鸡胸肉的N种吃法 2做法图解
- 简单易学超鲜美白萝卜娃娃菜汤美味好吃的做法大全,简单易学超鲜美白萝卜娃娃菜汤做法图解
- 美味的酱油蚝油鸡腿做法,大厨教你技巧
- 美味的茄子造型馒头做法,大厨教你技巧
- 韩国部队锅美味好吃的做法大全,韩国部队锅做法图解 如何做韩国部队锅最美味
- 美味的我的早餐菜谱做法,大厨教你技巧
- 咸蛋白饺子美味好吃的做法大全,咸蛋白饺子做法图解 如何做咸蛋白饺子最美味
- 椒盐空心菜美味好吃的做法大全,椒盐空心菜做法图解 如何做椒盐空心菜最美味
- 脆哨美味好吃的做法大全,脆哨做法图解 如何做脆哨最美味
- 美味的蝶豆花生椰乳酪做法,大厨教你技巧
- 家常煎饺子美味好吃的做法大全,家常煎饺子做法图解 如何做家常煎饺子最美味
- 好喝的肉末冬瓜虾皮汤美味好吃的做法大全,好喝的肉末冬瓜虾皮汤做法图解
-
猜你喜欢
- 美味的花蛤蛏子米线做法,大厨教你技巧
- 香草咸冻柠美味好吃的做法大全,香草咸冻柠做法图解 如何做香草咸冻柠最美味
- 美味的皮皮虾肉三鲜水饺做法,大厨教你技巧
- 美味的油泼辣子扯面做法,大厨教你技巧
- 蛏子鸡蛋美味好吃的做法大全,蛏子鸡蛋做法图解 如何做蛏子鸡蛋最美味
- 美味的香橙中空戚风蛋糕做法,大厨教你技巧
- 懒人酸奶,超简单超健康美味好吃的做法大全,懒人酸奶,超简单超健康做法图解
- 吃完西瓜霜,再拌个西瓜皮美味好吃的做法大全,吃完西瓜霜,再拌个西瓜皮做法图解
- (减脂增肌系列)虾茸胡萝卜蛋卷美味好吃的做法大全,(减脂增肌系列)虾茸胡萝卜蛋卷做法图解
- 游心咖啡馆---夏炙(辣椒慕斯)美味好吃的做法大全,游心咖啡馆---夏炙(辣椒慕斯)做法图解
- 美味的蜜豆奶香小餐包做法,大厨教你技巧
- 清炖羊肉(新疆做法)美味好吃的做法大全,清炖羊肉(新疆做法)做法图解
- 🍌芝士奶酪焗香蕉🍌美味好吃的做法大全,🍌芝士奶酪焗香蕉🍌做法图解
- 炝炒甜菜头美味好吃的做法大全,炝炒甜菜头做法图解 如何做炝炒甜菜头最美味
- 白汁鲜虾培根蝴蝶面美味好吃的做法大全,白汁鲜虾培根蝴蝶面做法图解