不放水不放盐的藕怎么做好吃，不放水不放盐的藕家常做法

05-06 一直就喜欢吃藕，可是水煮的总感觉不好吃，后来就自创了这道菜，经过各种的尝试，终于烧出了更美味的藕用料藕2节酱油半勺冰糖15克不放水不放盐的藕的做法第一步：锅里放油，多点，因为要炸。火候一定要关注，太大了会焦，直至炸到金黄...

08-03 看抖音一位姐姐的视频学来的，也没有完全一样，只是类似，做菜都是因人而异用料生抽适量小米辣适量（吃不了辣可以不加）醋适量减脂餐（不放油不放盐）的做法1、冷水放牛筋丸煮开2、水开放小米辣、生抽、醋、四季豆和荞麦面大概煮四...

09-23 用料黄骨鱼2条（440克）豆腐1块葵花籽油2汤匙六月鲜12克轻盐昆布酱油2勺葱3根姜20克不放盐不放醋的黄骨鱼豆腐汤的做法所有食材清洗干净，豆腐切成4厘米见方2厘米左右厚的方块，姜切片，葱切葱花热锅热油放入黄骨鱼两面煎一下把...

不放盐，不加水♨️烧银鲳鱼🐟

12-25 我们家孩子爱吃鱼。有的时候我觉得红烧比清蒸还简单。此鱼巴掌大，易熟。用料白银鲳鱼（小）4条葱两段姜三片蒜2瓣料酒适量蒸鱼豉油适量生抽适量糖适量不放盐，不加水♨️烧银鲳鱼🐟的做法巴掌大的小银鲳鱼4条，直接用剪刀把鱼头...

不放油不放盐的懒人鸭

06-11 被吃过的小伙伴问了N次的做法同方法还可以做懒人牛蛙、懒人鸡翅……过程方便简单，每次待客必点关键是不用放油放盐吃完主菜还能加汤做火锅底～我有时候还放了藕片土豆一起焖总之，随便发挥都好吃的一道菜～用料鸭半只姜适量...

【不放盐】【不放油的菠菜鸡蛋汤】

10-17 吃的菜本来就咸，这种汤就不用放盐了用料菠菜一斤（不爱吃的少放）鸡蛋1个水1500克（这是三人份的量、一个人500就行）【不放盐】【不放油的菠菜鸡蛋汤】的做法菠菜洗净，减去尾部把水放入锅中烧开鸡蛋放在碗里打散把菠菜切成小段...

不放油不放水电饭锅烤鸡

04-30 美食和爱，是通往幸福的捷径。色香味俱全的电饭锅烤鸡，制作快捷，深得孩子们喜爱。用料鸡肉半只姜几片生抽4勺酱油1勺蚝油2勺糖少许不放油不放水电饭锅烤鸡的做法鸡肉洗干净，加入调配料腌制半小时以上，放入电饭锅按下煮饭键，...

不放盐不放料酒的清蒸鱼

07-12 用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨...

茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐

04-24 五月大量小番茄上市的季节，当水果吃酸甜度刚好，天热总想吃些爽口好料理的菜菜，今天就分享这道独创方法，当浇头，当汤喝，配面包，随意搭配，营养低热量用料小番茄2斤牛腩500克盐6g姜片5片蒜头3个料酒20g茄汁牛腩不加一滴水，不放油，...

不加水~不放油～不放盐的白灼大虾

11-24 虾，是我们生活在海边经常吃的美食，但每次除了炒就是水煮，味道不是太好吃，今天分享给大家这种不加水不加盐不放油的做法，太美味了！用料虾500克料酒一大勺花椒一小勺姜片10片小葱1根不加水~不放油～不放盐的白灼大虾的做法虾洗...

不放油不放盐土豆回锅肉

05-24 土豆永远是我心目中食物的一番！刚好没买到蒜苗，就做土豆回锅肉吧。用料五花肉300克土豆1个（我喜欢吃土豆，所以拿了一个大的）料酒1汤匙姜3片花椒10粒老干妈豆豉酱小半汤匙（不要油只要豆豉）豆瓣酱1汤匙干辣椒2个蒜1颗不放油不...

不放油不放盐培根金针菇卷

06-07 非常快速的肉菜◝😎◟用料培根4片金针菇1把牙签12根黑胡椒看你喽不放油不放盐培根金针菇卷的做法将金针菇卷进培根里用牙签固定，放进不沾锅（炒锅平底锅电饼铛都可以的）。不用加油，培根本就是个出油的食材，开中火煎培根微焦...

不放盐不放油的红烧肉

04-06 因为简单所以喜欢用料五花肉1块冰糖5颗料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蚝油1勺不放盐不放油的红烧肉的做法五花肉切块冷水下锅水开捞出备用把五花肉倒入锅中煎至微黄，肉放一边倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再将五花肉一...

红烧新鹅（不焯水，不放葱姜辣椒，只放八角酱油盐糖）

07-28 在小区门口的苏州南环批发市场订菜店，订购的6斤多重的新鹅，当天凌晨宰杀，非常新鲜，买回来洗净切块，不焯水，不放葱、姜、辣椒。只放八角、原味酱油、盐、糖。煸炒变色后，加入八角、酱油，加入开水淹没鹅肉，大火煮开，文火炖煮1—1....

不放油不放盐的红烧肉

10-23 梅子红烧肉，不放油不放盐，好吃不油腻，软滑可口，配上白米饭，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2个桂皮1根香叶2片蒜头2块姜5片梅子2个生抽2勺老抽1勺不放油不放盐的红烧肉的做法配料准备好五花肉焯水开锅，炒出糖色下锅，翻炒...

不放盐不放水糖醋排骨做法（简称为：四三二一排骨）

11-06 我家经常做的排骨，简单易做好吃。用料排骨500克生抽4勺白糖3勺醋2勺黄酒1勺不放盐不放水糖醋排骨做法（简称为：四三二一排骨）的做法极简#四三二一#糖醋排骨做法：1.排骨一斤左右，洗净焯水，焯水时间要略长一些，焯水后再次冲洗干...

红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)

11-02 五花肉2斤用料姜片6片大料4颗桂皮1小块香叶5片辣椒1个冰糖10块蚝油20克黄酱30克生抽10毫升老抽15毫升红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)的做法五花肉切成2厘米见方的肉块。用凉水浸泡1个小时，把肉中的血水浸泡出来...

不放油不放盐的昙花汤

08-15 好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。用料昙花2朵海蚌3个瘦肉50克生抽1勺淀粉1勺姜1块不放油不放盐的昙花汤的做法准备食材，昙花去掉花蕊，掰开洗净切小块锅里放清水，放入海蚌和姜，大火加热瘦肉切...

超简单不放水不放油的盐焗鸡电饭锅版

04-19 有一阵子住海南，海南的鸡肉很好吃，可当敌人不是喝椰子鸡汤就是椰子鸡饭，吃多了还是不太适合我这个北方姑娘的胃～在琼海吃甜品偶遇一大姐卖盐焗鸡（真正的盐），这味道香浓，深深吸引了我，于是乎回家试着用电饭锅做了这道盐焗鸡，结果...

不放糖不放盐的红烧排骨

11-29 超级简单的红烧排骨的做法，却意外的好吃用料土猪肉肋排骨一斤老抽三勺料酒6勺八角一个食用油4勺生姜2片小葱1根不放糖不放盐的红烧排骨的做法锅里放入冷水，放入排骨，烧开。一定要是冷水，这样血水才能排光。捞出排骨后，记得...

不放水不放油特制红烧肉

07-18 用料五花肉600克糖冰糖6粒老抽4勺+4勺盐适量姜6片小茴香20粒花椒10粒桂皮2块香叶4片八角1整个芦苇叶6-8片黄酒300ml小葱1根不放水不放油特制红烧肉的做法1.五花肉洗净后，用开水焖10分钟。切块，大小根据个人喜好。2.放入...

不焯水不放油不放肉的红烧肉

02-02 用料冰糖1克八角1个香叶1片老抽1勺生抽1勺五花肉0克料酒1勺盐1克桂皮1块蚝油1勺姜1片不焯水不放油不放肉的红烧肉的做法添加步骤说明第二步第三步小贴士细节和小技巧...

不焯水不放盐的红烧排骨

11-14 菜鸟级👩🏻麻麻的处女作☺️用料龙牌酱油3勺糖30克香叶5片料酒2勺姜5片排骨520克不焯水不放盐的红烧排骨的做法小🔥炒糖30克，注意火候第一次就很成功了，😁不绰水，洗净沥干即可！😋漏掉了忘记拍下香叶姜片大蒜粒泡水图了，把排...

不放油不放盐美味低卡牛肉饭

12-31 用料洋葱半个胡萝卜1根米饭1碗牛肉100g蜂蜜1勺淀粉2勺生抽半小碗料酒1勺香油1调料勺熟黑芝麻半调料勺不放油不放盐美味低卡牛肉饭的做法胡萝卜切片，水开后放胡萝卜片煮1分钟捞出，用香油和黑芝麻拌一下备用。牛肉煮15秒，...

不放盐不放料酒清蒸鲈鱼

12-29 用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划...