西蓝花青酱意面怎么做好吃，西蓝花青酱意面家常做法

04-12 把西兰花和青酱一起打成更浓稠的酱料，淡化了罗勒的气味骗过很多小朋友吃下不爱的西兰花。在暖暖的家中，用它来复刻夏日的清新。用料西兰花1／4棵（切小朵）青酱4~6大勺天使意面180克（用盐水煮熟备用）橄榄油适量油浸蕃茄干1个（切...

中式西蓝花炒意面☞

10-20 低脂健康餐，适合减肥中的我用料西兰花1朵胡萝卜半根螺旋意面少许圣女果5-6颗番茄酱少许中式西蓝花炒意面☞的做法1.准备食材备用2.西蓝花在开水里煮2分钟，意面开水里煮15分钟，胡萝卜切片。3.锅中倒少许油，葱花爆香，加入西...

麻酱西蓝花

08-20 用料西兰花半个芝麻酱1大勺开水20克生抽1小勺醋1小勺白糖1小勺蒜1瓣芝麻油适量盐少许麻酱西蓝花的做法西蓝花掰成小朵，放入沸水中煮最多1分钟。立马放冷水中过凉两遍，这样吃起来口感脆一点。剁蒜蓉。一大勺芝麻酱放入碗...

青酱意面。

10-30 其实主要是写青酱的做法~意面的材料可以自己随意发挥~~用料螺旋面鸡蛋圣女果松子2大勺帕玛森乳酪2大勺蒜2瓣罗勒叶十片盐1小勺青酱意面。的做法首先做青酱，首先取2大勺松子，切碎，可以用机器打碎，但是我喜欢手切的质感。2...

西兰花青酱意面

12-02 西兰花富含丰富的营养，妈妈的营养餐，用Babycook（辅食机）NEO搅拌打碎，宝宝也能和妈妈一起分享美味啦~用料西兰花1碗切碎罗勒少许香芹碎少许通心粉1碗大蒜叶碎少许柠檬半只橄榄油4茶匙黑胡椒少许干酪1/4碗西兰花青酱意面的做...

西兰花罗勒青酱全麦意大利面

09-19 用料西兰花200g豌豆50g培根一片罗勒酱两勺全麦意面100g迷迭香一把百里香一把欧芹一把罗勒几叶酸五瓣西兰花罗勒青酱全麦意大利面的做法煮全麦意面橄榄油热锅，爆香蒜片炒西兰花，豌豆，培根将煮好的意面倒入炒好的西兰花，加...

西葫芦意式青酱--意面酱

03-09 这款意面酱的意大利语名字叫Pesto，起源于热那亚，原始配方是蒜泥、松子、罗勒叶、芝士和橄榄油，也译作香蒜酱。随着人们替换配方中的食材，酱的名字也改为Pesto+主要食材，这款酱就是以西葫芦为主要食材的。用料西葫芦1个新鲜...

西兰花虾仁青酱意面

05-19 最近爱吃意面爱到了一定程度，决定写一篇凑个热闹。之前在荷兰留学的时候特别爱吃一家意大利连锁餐厅叫Vapiano，有pizza意面等等。因为都是当场制作比较耗时，总是会有人在排队。排到的时候可以选择你要的意面种类、口味以...

西兰花青酱意面Macaroni with Broccoli Cream Pesto

10-26 西兰花和奶油做成的青酱，其实已经不是传统的pesto，但是依然可以配意面。传统菜谱给的是Spaghetii，我这里换成了Macaron，酱汁加厚芝士调稠，便有了美式Mac&Cheese的风格，好在有西兰花的清淡调和，整体并不油腻，适合清口素食...

奶香西蓝花烤肠意面

05-25 下雨了，没出门买菜。孩子中午放学回家问吃什么？意面？好呀！就把家里的材料搜罗一下。说做就做。用料西蓝花适量意面（直的，螺旋的）适量淡奶油（牛奶）盐黄油（橄榄油）大蒜瓣烤肠奶香西蓝花烤肠意面的做法西蓝花掰小朵，焯水（加点盐，一点油...

西蓝花意面

03-30 我的好友兼室友第一次做就觉得很好吃，如今好友回国了，我第一次独自成功地完成了这道简单又快速的意面~顿时好怀念好友~用料西蓝花半个意大利面45G洋葱适量盐适量橄榄油适量罗勒叶少许西蓝花意面的做法烧一锅开水，将西蓝...

酱煮西蓝花

10-03 还是懒人菜！一碗水，半朵西蓝花，任意喜欢的酱一勺，煮熟开吃！“味道鉴定”看兄弟你用的什么酱啦！哈哈哈！用料西兰花半朵油泼辣子1勺芝麻酱1勺酱煮西蓝花的做法步骤实在太简单了，就不再赘述了。反正我喜欢油泼辣子和芝麻酱，就各来...

可做便当外带的低脂西蓝花青酱意面

08-15 在减脂期间，为了少吃外卖，增加一个中午带便当去公司的快手选择。意面配上西蓝花青酱，不加奶油。少油健康又好吃!用料西兰花四至五小朵低脂牛奶100克意大利面60克蒜片四小片黑胡椒适量盐适量花椒粉(可不放)适量，增加风味可...

青酱意面

05-20 参考了其他配方，终于做出喜欢的口味。用料见图片青酱意面的做法喜欢蒜的可以多放两瓣，但酱就是生吃的，为了防止过辣，慎重。青酱制作煮意面青酱...

青酱意面

09-15 用料新鲜罗勒叶松子大蒜帕马森芝士橄榄油海盐黑胡椒青酱意面的做法罗勒叶洗净沥干、大蒜去衣；松子可以轻炒或烤一下（早餐时间比较紧省略了这步）；帕马森芝士用工具刨丝；放进搅拌机搅打（不需要搅打得太细，保留颗粒感更好吃）；将所...

青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面

05-10 前一天炒了蒜茸菠菜，剩下一小把菠菜，凉拌或炒都不够吃的。干脆焯水去草酸后和牛奶一起榨汁，用黄油煎香蒜片，倒入菠菜牛奶汁，放入煮好的意面，拌匀后加盐和黑胡椒粉调味，家里还有点熟虾仁和罗勒叶，就一起放进了菠菜牛奶汁里。盛...

西兰花青酱意面

04-30 快手一人or双人餐，利用好煮面的时间，10分钟吃上饭～灵感来自菠菜青酱意面用料西兰花三个拳头大朵牛奶100ml左右奶油（可选）20ml左右蒜适量黄油一小片意面一把盐适量胡椒粉适量西兰花青酱意面的做法小锅开火煮上意面，看说明7-9...

西兰花青酱意面—减脂一锅端

10-11 又是一道碳水，蔬菜，蛋白质可以一锅端的减脂餐好选择，意面的gi和普通面条比低很多，减脂期适量吃是ok的，西兰花更是很优秀的蔬菜，对于臀腿胖的少女们，是福音喔！用料西兰花8朵牛奶100克胡萝卜半根黑胡椒勺海盐克意面25克虾仁100...

番茄西蓝花肉丝意大利面

01-24 自己做的改良，结合了中国特色用料意大利面1份西兰花4朵番茄1个肉丝40g芡粉5g番茄西蓝花肉丝意大利面的做法番茄过热水，剥皮，切片。肉丝放芡粉，生抽、料酒各一勺，放入适量盐，拌匀。西蓝花热水灼至七成熟。热油，炒肉丝，翻炒几十...

西兰花小番茄蓝莓意面

06-13 用料西兰花三朵圣女果三个意大利面适量橄榄油适量蓝莓三个鸡蛋一只西兰花小番茄蓝莓意面的做法最好先用凉开水泡十分钟材料。1、把小番茄，蓝莓，西兰花切成小小的颗粒。2、鸡蛋和意面分别煮熟。3、煮好的意面放入凉开水...

黑虎虾西蓝花奶油意面

05-29 改自阿nic的配方此配方可做2人份意面用料意大利面120-150克黑虎虾8-12只圣女果（可不加）10个西蓝花半个洋葱半个牛奶一大杯淡奶油（或黄油）一小杯黑胡椒适量盐适量油适量黑虎虾西蓝花奶油意面的做法黑虎虾去头去壳去虾线，用...

青酱意面（西兰花牛油果）

03-25 青酱Pesto，不仅仅是罗勒，其他材料也可以做青酱。很清新的一道意面，因为这次的牛油果不是那么所以有一点点涩。大家可以用熟一点的，少放点，up一下扔了半个，还是个不大熟的，超了。用料牛油果个意大利面份全脂牛奶克橄榄油勺盐...

青炒西蓝花

09-22 西兰花富含硒元素，对身体特别好。西兰花的抗癌作用全世界认可的，因为我家宝宝超喜欢吃的。所以我也超拿手。家有宝宝的宝妈可以做给宝宝吃。包正宝宝喜欢这个味道，前提是宝不排斥西兰花哈。^O^两种口味学起来。用料西兰...

意面青酱

07-02 用料罗勒50克松仁一小把橄榄油适量蒜4瓣芝士粉适量黑胡椒粉适量盐一点点意面青酱的做法鲜罗勒一袋清洗干净，沥干水分。将罗勒叶连同松子仁、蒜瓣和橄榄油（橄榄油要逐步添加）放入料理机中搅拌2-3分钟后，打成泥。放入奶酪粉...

青草（西蓝花）意面

07-16 用料意面西蓝花牛奶黑胡椒盐巴青草（西蓝花）意面的做法意面煮熟备用西蓝花切块泡盐水起锅沸水煮软煮软的西蓝花和少量牛奶放入料理机搅拌搅拌好的酱倒入锅中小火煮开放入意面在撒上黑胡椒盐巴调味小贴士另外一种锅内少量...