菜花耳丝小炒怎么做好吃，菜花耳丝小炒家常做法

01-14 用料菜花酱猪耳朵一个胡萝卜尖椒两个蒜姜酱油盐糖菜花耳丝小炒的做法把菜切成小朵，然后放到开水中焯一下，这个时间要掌握好，通常水开下锅，等水再开的时候就把菜花捞出过凉水备用把酱猪耳朵切成丝，胡萝卜切成你喜欢的样子，尖...

09-03 用料花菜1个（400克左右）生抽2勺盐2-3克蒜4瓣姜1块耗油1勺鸡精1勺猪油/植物油适量豆瓣酱/黄豆酱（辣）1勺芝麻2克（可选）培根/五花肉/香肠/腊肉100~200克（可选）青椒2个（可选）洋葱1/4个（可选）小米椒2-4个（可选）胡椒粉2克（可选）[家常]小炒花...

小炒菜花花

01-14 用料花菜半个黑椒香肠2根蒜4瓣盐5克生抽1勺小炒菜花花的做法花菜改刀小朵小香肠切片蒜米起锅烧油先下香肠接上图下蒜米炒出香味后下花菜中小火煸炒炒至变色少加一点点水下生抽和盐翻炒炒干水份翻炒均匀出锅铛铛铛很清...

川味小炒：花菜肉丝

04-27 最近很想念成都味道，想念东二食堂的小炒。其中，花菜肉丝给我留下的印象颇深，一汪鲜亮的红油，吃起来鲜香咸辣。都说郫县豆瓣是川菜的灵魂，若想以最快手、最简便的方式做出一盘川菜，那么去超市买一袋郫县豆瓣自然就是首选了。...

花菜炒肉丝

04-26 肉切成丝，放在盘子里，有种超级多肉的感觉，其实就一小块~障眼法用料1.主材花菜肉丝洋葱蘑菇2.调味料地瓜粉盐大蒜味精花菜炒肉丝的做法1.瘦肉切丝，加入地瓜粉和盐拌匀，腌制半小时以上2.烧一锅热水，放入腌制好的肉丝，焯一下出...

黄花菜黑木耳韭菜花炒肉丝

11-30 用料黑木耳10朵黄花菜20朵韭菜花150克盐1勺花生油三勺淀粉1勺蚝油2勺瘦肉100克黄花菜黑木耳韭菜花炒肉丝的做法菜洗净，韭菜花切段。瘦肉切丝，腌上一勺花生油、盐、淀粉和料酒十分钟。在锅中加油并热油，将肉丝放入快炒至...

清炒花菜黑木耳（小美版）

02-01 用料花菜1颗木耳适量油10克生抽10克蚝油5克清炒花菜黑木耳（小美版）的做法花菜洗净后放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5焯水后，放进凉水里浸泡一下黑木耳也同操作油放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入黑木耳，花菜，放入生抽、蚝油，5分...

木耳炒菜花

09-28 用料有机菜花200g黑木耳50g大海米5-8个葱蒜花椒少许木耳炒菜花的做法菜花掰成小块，清水洗净。黑木耳提前一小时用温开水泡发，洗净去跟撕成小片。大海米温水泡几分钟。葱蒜切好备用。锅里下水大火烧开，放入菜花。一分钟左...

木耳炒花菜

09-19 今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，...

肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜

02-23 喜欢胡萝卜的可以放胡萝卜丝，我家老公不喜欢吃胡萝卜所以没放用料肉丝个人用量花菜一个木耳个人用量盐个人用量料酒一勺小米辣椒三个蚝油一勺海南野辣椒很辣的一勺蒜头三朵鸡精一点肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜的做法木耳...

菜花木耳炒蛋

12-15 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️用料菜花0.5个鸡蛋2个木耳（泡发）50g干辣椒2个蒜1瓣调味料盐1g老抽3g蚝油7g生抽15g菜花木耳炒蛋的做法木耳洗净，菜花切小朵都焯水后备用。两个鸡蛋放入锅中炒熟备用。热锅烧油放蒜片和辣椒段...

小炒木耳黄花菜

01-03 鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，其本身是无毒的，但是会在在体内氧化为“二秋水仙碱”，这种“二秋水仙碱”便是毒素，所以我们在吃鲜的黄花菜时一定要切记，在60度左右的开水中焯一下，然后过凉水泡2小时后再炒即可，同时...

【健脑去湿】黄花菜岩耳炒肉丝

05-23 黄花菜具有较佳的健脑、去湿排毒、抗衰功能，素有“健脑菜”之称，适合精神过度疲劳的人应食用。【如需出口台湾的纯野生黄花菜，请加rose7885了解】用料野生黄花菜30克野生岩耳（干品）10克瘦肉40克农家纯藕粉2克【健脑去湿】...

花菜炒木耳

05-11 用料花菜1/3个木耳1把蒜1瓣生姜1小块盐少量油适量葱2根花菜炒木耳的做法-‘花菜’‘木耳’洗干净；-‘葱’‘姜’‘蒜’洗干净，切好；-‘油’热后加‘姜’和‘蒜’，炒一炒；-加‘花菜’和‘木耳’，焖下，翻炒；-熟了后加‘盐’，炒一...

黄花菜木耳炒肉丝

03-27 用料肉丝适量料酒适量盐适量胡椒粉适量蛋液适量淀粉适量木耳适量黄花菜适量油适量葱适量白糖适量黄花菜木耳炒肉丝的做法腌肉丝：猪肉切丝，加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀腌渍。泡发好的木耳切丝，黄花菜去蒂...

黄花菜木耳黄瓜炒肉丝

03-08 用料黄花菜1小把木耳1小把黄瓜1根葱少许生抽2.3勺糖一丢盐适量鸡精适量淀粉1勺肉丝腌制#猪肉丝适量白胡椒粉适量料酒适量生抽1.2勺淀粉半勺黄花菜木耳黄瓜炒肉丝的做法肉丝腌制好，放一边备用。黄花菜，木耳提前泡好。泡...

肉丝炒菜花

10-15 家常菜用料花菜半颗五花肉自己控制量盐1勺生抽1勺蚝油1勺蒜1瓣花生油适量老抽1勺肉丝炒菜花的做法开水下锅炒一下，软烂即可，要不不容易炒熟控水肉切丝，蒜拍碎，备用准备调料油热后，下蒜，调味，下肉，翻炒均匀，肉白色后，下花菜，翻炒，...

菜花炒鸡丝

08-17 用料花菜半个生抽1/2tbsp鸡肉若干蒜一粒菜花炒鸡丝的做法菜花掰小块，水烧开后放入，水再开关火，泡一会鸡肉切细丝，加1/2tsp酱油1/4tsp淀粉1/4香油若干姜粉拌匀炒好鸡丝捞出，加油，先放入切片的蒜，油爆香后加入菜花，加入1/2tsp酱...

炒花菜木耳

04-02 用料花菜木耳番茄鸡蛋葱段水淀粉蒜盐鸡精白糖生抽蚝油水淀粉炒花菜木耳的做法花菜、泡发的木耳焯水油热煎蛋，盛出备用。蒜末爆香，加入西红柿炒出沙加入花菜、木耳、鸡蛋，放盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油。淋入水淀粉勾芡放...

木耳黄花菜炒肉丝

04-06 用料黄花菜1把木耳1把淀粉2勺酱油1勺盐半勺料酒2勺糖半勺猪肉2两葱1根木耳黄花菜炒肉丝的做法肉切丝，还可以比图中的更细。用料酒、盐腌一下。腌5-10分钟即可。黄花菜提前泡好，掐头去尾，在开水里焯一下。水再开即可。木...

小炒菜花木耳胡萝卜

08-11 用料木耳5-6朵胡萝卜1根花菜半个香葱半根蚝油1勺生抽2勺火腿半根小炒菜花木耳胡萝卜的做法小炒菜花木耳胡萝卜：胡萝卜滚刀👎，略大一点。不爱吃葱花的可以不放木耳温水泡发更节约时间菜花撕小朵，先入热水烫断生，捞出后，胡萝...

小炒和菜--萝卜丝鱼饼荠菜黑木耳小炒

08-29 小炒和菜是指多样小菜合在一起的一种烧法，“和”意味诸事顺遂。对于不太喜欢吃蔬菜的小朋友和想保持身材苗条的女士和男生都是不错的选择，营养丰富，简单易学。用料白萝卜三分之一根温州苍南鱼饼1只（没有鱼饼可用香干代替）...

扁豆角黄花菜木耳炒肉丝

05-02 用料黄花菜克木耳朵淀粉勺油克盐克酱油勺扁豆角葱姜扁豆角黄花菜木耳炒肉丝的做法扁豆角用开水焯过切丝，最好焯至七八分熟。黄花菜、木耳泡发洗净。肉切丝，放入淀粉、酱油调拌。油烧热后，放入葱姜，爆炒出香味后，下肉丝炒。...

菜花炒木耳

02-16 用料花菜个木耳朵葱花菜花炒木耳的做法菜花切小朵，开水焯一下，因为给老人吃的，焯的时间比较长，菜花软一点；木耳水发去根开水里煮几分钟锅里放油，葱花炝锅倒入菜花和木耳翻炒，加一点盐，适量蚝油，炒匀出锅...

花菜黑木耳炒肉丝

01-09 用料花菜一小棵黑木耳一小把肉丝盐味精麻油淀粉花菜黑木耳炒肉丝的做法花菜切小块，放入盐水中浸泡约半小时，洗净沥干黑木耳浸泡半小时至一小时，摘去硬的部分，洗净待用肉丝用盐、味精、淀粉、水拌匀锅内入油，油热先煸炒肉丝...