烤鲜奶健康非油炸怎么做好吃，烤鲜奶健康非油炸家常做法

08-03 不想有妈见打的宽油🥴但又想吃炸鲜奶😋怎么办呢？🤔烤箱说:天气冷了，要不你考虑考虑我～空气炸锅说:我也可！用料牛奶500克玉米淀粉65克糖50克鸡蛋(刷表面)1个烤鲜奶🥛健康非油炸的做法牛奶，玉米淀粉，糖，倒入锅中混合均匀后，开火...

非油炸健康少油的烤薯条🍟

09-19 喜欢吃薯条🍟又怕胖，那就自己动手做个健康少油的薯条🍟吧，卖相没有油炸的好，但健康🤣用料土豆（蛮大的）1个橄榄油（其他食用油）5克盐5克椒盐3克番茄酱1勺非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法土豆🥔洗净去皮切成指宽的条，冲洗2遍去淀...

南姜烤鸡腿（非油炸更健康）

11-21 减肥可以吃肉吗？可以！但是水煮鸡胸肉吃的非常腻了。减肥绝对不是痛苦的吃着水煮实物。这道菜直接用烤箱烤，可以烤出很多鸡油！怕油脂太多，可以去皮之后再吃哦！用料大鸡腿3只南姜碎50g左右食盐8-10克葱适量南姜烤鸡腿（非油炸更...

非油炸更健康～外酥里嫩烤鳕鱼烤薯角

03-27 非油炸也一样外酥里嫩，国庆宅家追剧小食～香烤鳕鱼薯角美味更健康哦……国庆节响应号召不出京，宅家追剧，配着美味的香烤鳕鱼薯角，免油炸的烹饪方式，在休闲解馋的同时兼顾了营养美味和健康，舒舒服服，悠哉悠哉……这次选用的鳕鱼...

自制薯条健康非油炸烤箱版

02-10 用料土豆6个油适量盐适量自制薯条健康非油炸烤箱版的做法土豆切条（食指粗细，太细容易断和烂，太粗不酥），放清水浸泡5分钟左右，去除表面淀粉土豆条冷水下锅煮熟，水煮开后继续煮2分钟，捞出沥干在大碗里放入适量的油和盐（如果小宝...

非油炸健康烤薯条

12-12 疫情居家，仅有的食材怎么样让自己能够拥有愉悦的心情用料大土豆1个盐小半勺橄榄油一小勺黑胡椒一丢丢非油炸健康烤薯条的做法土豆洗净去皮，切成均匀的条，泡冷水10分钟去淀粉，然后取出擦干水分放入一个大盆，取一小勺橄榄油，...

烤箱版鸡米花（非油炸健康版）

08-11 做法简单，非油炸、美味健康～用料鸡脯肉鸡蛋孜然粉黑胡椒粉面包渣裹炸粉食用油盐烤箱版鸡米花（非油炸健康版）的做法鸡肉切块，是切小块不是切丁哦～加入胡椒粉、孜然粉、盐，抓匀～倒少量食用油，加鸡蛋、裹炸粉抓匀，腌半小时～（我比较喜...

烤薯条（健康非油炸）

11-08 三月三没假放，做的美食犒劳犒劳自己用料土豆2个烤薯条（健康非油炸）的做法土豆去皮，切成手指般大小水烧开，放土豆，加一丢丢盐，煮透（不是要变软喲），捞出，凉走掉水份或者用厨房纸吸掉水份也得。土豆加入玉米油搅拌均匀（可以结合自己...

10分钟快手 | 非油炸健康酥鲜烤肉丸

04-03 做妈妈之后，为了宝宝的饮食安全，学会了看食品配料表，一根肠，除了食材之外，能看到的一长串的添加剂，稍微了解一下添加剂的书籍，都有种如临大敌的感觉，是什么让只有三天保质期的肉类可常温放长达一两年时间，还有各种丸子，随便哪种...

非油炸【地三鲜】清爽更健康

04-01 🌟思羽妹的简易美食菜谱，十步以内即可完成！这次的【地三鲜】也是在宿舍用电煮锅做的！三种食材比较常见，很容易买到。一般的地三鲜都会用很多油来炸，这样热量过于高，营养也被破坏了很多，还很费油。因为是宿舍食谱，所以这道菜被...

烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟

10-23 好吃健康的少盐少油薯条来咯！酥脆的外皮包裹着绵软的土豆泥，好吃极了！！！制作方法也简单明了！一起来学学吧用料土豆2个盐适量淀粉适量玉米油适量烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的做法土豆煮熟，用你喜欢的工具捣成泥（我这...

烤薯角 | 非油炸健康小零食

06-15 用料土豆2个辣椒粉适量孜然粒/粉1勺黑椒粉适量食盐适量食用油10g烤薯角|非油炸健康小零食的做法准备两个土豆，去皮。土豆切块。加入辣椒粉、孜然粒、黑胡椒粉、盐、油适量（根据自己口味添加即可）搅拌均匀。烤箱设置200度...

非油炸，非勾芡的快手健康下饭菜-地三鲜

09-26 用料茄子2个菜椒2个土豆1个西红柿1个葱姜蒜适量盐适量生抽适量非油炸，非勾芡的快手健康下饭菜-地三鲜的做法茄子，土豆切片西红柿切十字花，开水烫一下，去皮西红柿切片，甜椒，牛角椒用刀拍扁，这样利于入味，然后切块葱姜蒜切好，备...

薯条 — 非油炸更健康

05-18 大公主知道要好吃的了，一天看到KFC告诉我：麻麻带我去里面吃好吃的吧！那小眼神无法拒绝！担心油炸的不健康，回家就开始研究自己制作，每次自己都能吃一个大土豆，还直夸：麻麻做的薯条真好吃😋用料土豆2个盐2克番茄酱适量薯条—非...

低脂烤薯角#非油炸更健康

02-19 最近想减几两体重，想尽各种办法解嘴馋，做了几次烤薯角，发现又便捷又好吃，直接拌一拌，烘烤～懒人福音啊！！用料土豆2个海盐随个人喜好橄榄油2勺孜然粉加不加随意，我怕吃太多停不下，没加低脂烤薯角#非油炸更健康的做法土豆两个，削它！...

《复工便当新主张》新鲜健康的非油炸地三鲜

01-12 作为复工便当，营养要充足，也要够美味下饭。今天教大家制作一份一改传统，无需油炸，美味不减的地三鲜炒素便当，搭配蛋白质含量丰富，鲜而不腥的煎巴沙鱼，让你享受美食也享健康。接下来为您展示非油炸地三鲜的制作方法，另外一道推...

非油炸的健康地三鲜

03-21 地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。但是这道美食最常见的做法...

烤箱脆薯条(健康非油炸)

05-04 我太爱吃土豆了，喜欢吃薯条，还不喜欢油炸，感觉不健康，自己用烤箱烤着吃，味道很好，还健康。可以试下。用料土豆2个盐小半勺黑胡椒拧七下橄榄油2勺烤箱脆薯条(健康非油炸)的做法土豆切条，清洗之后放入凉水锅里，加点盐，水开后两分...

非油炸、健康低脂奶香麻花

05-30 油炸麻花外酥里软，奶香味十足，总也吃不够，但随着年龄增长特别容易长肉肉，油炸的食物都不怎么敢吃了，今天用空气炸烤箱试试做这款奶香麻花也能做出外香里软的口感。用料普通面粉300g牛奶120g白砂糖40g酵母粉3g盐2g黄油12g非...

非油炸健康薯条🍟（烤箱版）

12-26 用料土豆个盐适量橄榄油适量非油炸健康薯条🍟（烤箱版）的做法大土豆两个洗干净去皮切粗条用水泡一下去掉土豆表面的淀粉锅里放水，加一点点盐煮开，土豆条放入煮沸的水里，煮2分钟后捞出土豆条放厨房纸巾上吸干表面水份，吸干水...

鲜绿脆嫩，健康快手四季豆，非油炸！

09-11 餐馆的四季豆碧绿脆嫩的秘诀就是先过油，在家做不想弄得一屋子油烟，而且炸后的四季豆热量爆增，对减脂健身人士太不友好。水煮四季豆热量倒是低了口味也下去了，气炸锅热量口味兼顾，洗锅麻烦呀😐它来了它来了，鲜绿脆嫩懒人版低...

健康自制薯条非油炸烤箱版

12-24 一定要沾番茄酱吃哦，没有番茄酱就没有灵魂用料土豆3个盐一匙玉米油适量健康自制薯条非油炸烤箱版的做法土豆三个，图片是两个太小，我又加了一个小的切5到6mm厚度的条锅中水烧开加盐倒入土豆条，煮至透明，软且有硬度捞出沥干...

烤箱直烤酥脆鸡排or猪排【健康非油炸】（附带【快手意面】+【自制面包糠】！）

10-05 封面是鸡胸肉--鸡排！立志做一系列少油无油健康类菜谱好不好！标题太长了囧。。。用料鸡胸肉/梅花肉适量鸡蛋一个料酒（或其他洋酒）适量黑胡椒粉适量自制面包糠适量超细意面适量番茄酱适量辣椒酱（可选）适量小番茄适量烤箱直烤...

空气炸锅炸鲜奶——无油健康版

05-10 周未在家给娃儿做炸鲜奶一一无油健康空气炸锅版用料面包糠适量牛奶1包240ml玉米淀粉20g糖15-20克鸡蛋1个空气炸锅炸鲜奶——无油健康版的做法牛奶一包、玉米淀粉20g、糖15-20g混合倒入不粘锅中小火煮，注意要不停搅拌直...

非油炸健康懒人版烤薯条

10-30 喜欢薯条的亲们一定对它又爱又恨，爱她的好吃，恨他的油炸，今天我们来一个懒人版烤薯条。用料土豆4个盐少量（根据自己口味）芝士粉多些（根据自己口味）色拉油少量非油炸健康懒人版烤薯条的做法土豆洗干净切粗条，多洗几遍去淀粉，土...